패스트푸드는 조리된 음식이다. 빠른 길... 유명한 햄버거, 맛있는 핫도그, 유혹하는 피자.
의사들은 패스트푸드의 위험성에 대해 이야기합니다. 하지만 집에서 요리를 해보면 어떨까요? 그것은 건강하고 맛있는 것으로 판명 될 것입니다.
일반적으로 머핀 애호가는 과체중 문제가 발생할 수 있으므로 specialfood.ru에서 다이어트가 없는 다이어트에 대해 알아야 합니다. 많은 사람들이 다이어트 없는 다이어트는 일종의 우스꽝스러운 농담이라고 생각하지만, 그렇지 않습니다. 다이어트 없는 다이어트는 20세기 말 미국에서 발명된 영양학자 Esther Blum의 놀라운 발전입니다. 초콜릿 머핀은 이런 종류의 영국식 디저트를 위한 유일한 조리법이 아닙니다. 머핀은 영국식 구운 식품으로 간주되지만 조리법은 미국식입니다. 실제로 영국식 머핀과 미국식 머핀의 두 가지 유형이 있습니다. 둘 다 매우 맛있지만 미국식 도우가 훨씬 부드럽습니다. 초콜릿 외에도 머핀 채우기로 견과류, 잼, 건포도를 사용하거나 반죽 하나로 지낼 수 있습니다. 이것들 바람이 잘 통하는 컵 케이크커피나 차와 함께 아침 식사로 제공될 수도 있습니다. 
초콜릿 머핀은 가벼운 달콤한 패스트리아침과 디저트에 적합합니다. 초콜릿 머핀 레시피는 간단하고 빠르며 예산도 저렴합니다. 그들을 준비하려면 꽤 많은 비용이 들지 않는 몇 가지 제품이 필요하며 초콜릿 외에도 건포도, 딸기, 바닐라 크림, 잼을 사용하거나 채우지 않고 요리 할 수 있습니다. 맛은 이것으로 고통받지 않습니다 .
약간의 역사
머핀은 매우 복잡한 역사를 가지고 있습니다. 이 바람이 잘 통하는 머핀의 기원에는 여러 가지 이야기가 있습니다. 그러한 이야기 중 하나에 따르면 "머핀"이라는 단어는 "부드러운 빵"을 의미하는 프랑스어 "moufflet"에서 영국으로 왔습니다. 또 다른 이야기는이 단어를 빵 유형 중 하나 인 독일 "muffe"와 연결합니다. 일부 소식통은 머핀이 한때 작은 케이크처럼 보였고 덜 달고 확실히 종류가 많지 않았다고 주장합니다. 이 케이크의 제조법이 간단했기 때문에 그들은 오늘날까지 영국의 전통인 아침 식사로 케이크를 굽기 시작했습니다. 그러나 컵 케이크는 20세기가 되어서야 판매가 시작되었습니다. 그 당시 머핀은 소다 형태의 베이킹 파우더없이 여러 종류의 밀가루로만 준비되었으며 견과류, 사과, 건포도와 같은 충전재로 사용되었습니다. 1950년대 미국에서는 머핀을 만들기 위한 혼합물을 생각해 냈는데, 머핀을 적당한 양의 액체로 희석하고 구워야 했습니다. 이 나라에서 그들은 빠르게 인기를 얻었습니다. 그리고 60년대에는 일반 도넛 외에 초콜릿 머핀을 제공하기 시작했고 인기가 절정에 달한 후 다른 충전재로 머핀을 준비하기 시작했습니다. 
이 구절은 매우 깊은 의미를 담고 있습니다. 아이들은 한때 실현되지 않았던 부모의 욕망을 실현하려는 우리의 열망입니다. 우리는 아기가 우리보다 더 많은 것을 얻고 더 나은 삶, 직업, 행복을 가질 수 있도록 교육하고 싶습니다. 모든 부모는 아이가 인생에서 자신을 능가하기를 원합니다. 자녀를 위해 아주 좋은 일을 하고 싶다면 모스크바에서 자녀의 생일을 축하하는 것은 그에게 잊지 못할 추억이 될 것입니다. 그는 최대의 인상과 감정을 받을 것입니다. 오늘날의 삶의 조건에서 주요 임무는 어린이의 도덕성과 영성을 형성하는 것입니다. 친척과 사랑하는 사람에 대한 사랑, 자비, 순결, 책임 - 이것은 오늘날 사람들에게 너무 부족합니다. 아이들에게 물질적 기초를 제공하려는 우리의 열망에서 우리는 실제로 그들과 이야기하지 않으며 무엇이 무엇인지 거의 설명하지 않습니다. 아이들은 다른 가난한 아이들 중에서도 인터넷에서 자신의 질문에 대한 답을 찾으려고 노력합니다. 그리고 이것은 때때로 세상에 대한 심리적 인식에 해로운 영향을 미칩니다. 따라서 오늘날 가족, 유치원, 학교는 어린이에 대한 호의적인 태도, 단순한 의사 소통, 어린이를위한 목표를 설정하기 위해 진실을 명확히하는 것이 분명하여 스스로에 대한 자신감을 회복해야합니다. 아이들의 기술, 창의력, 재능을 개발하는 것이 필요합니다. 우리가 몇 년 동안 어떻게 살 것인지, 미래 세대의 운명과 세계 전체에 달려 있기 때문입니다. 무지로부터 아이들을 보호하는 것을 목표로 하는 양육 방법으로서 아이들에게 우리의 문화, 우리의 전통을 소개하는 것입니다. 문화적 가치에 대한 지식: 책 읽기, 이야기 읽기, 극장 관람, 전시회 관람, 박물관 관람 - 이 모든 것이 영적 발전의 방향을 설정합니다. 적절한 영양 섭취와 운동도 중요합니다. 그리고 성인들 자신이 어린 시절에 배운 것을 여전히 기억할 때 아이들은 그것을 알지 못하고 아무도 그들을 가르치기 위해 서두르지 않습니다. 그러면 우리의 노후는 어떻게 될까요? 결국, 우리의 미래 운명은 그들의 손에 달려 있으며, 우리가 아이들을 어떻게 키우고 무엇을 가르치는지에 달려 있습니다. 따라서 오늘날 물질적 가치가 아니라 영적 가치가 대두되고 있습니다. 아름다운 사람들과 합류하고 아이들을 우리 문화에 입문시키려는 열망. 오늘날 다양한 기금이 있습니다. 지역 개발 기금, 어린이 발달에 유리한 조건을 조성하고, 인격체로 형성하고, 재능 개발을 장려하는 데 종사하는 많은 기금. 그리고 이것은 올바른 방향입니다.
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노스탤지어 케이크
그런 케이크의 주제는 지나간 날의 향수를 불러 일으 킵니다. 비틀즈를 나타내거나 좋아하는 노래나 스포츠 경기의 제목을 포함할 수 있습니다.유머가 있는 케이크
생일을 맞은 사람이 유머 감각이 뛰어나면 나이를 놀릴 수 있습니다. 흰머리를 표현하기 위해 흰 케이크를 굽거나, 흰머리가 약간 있는 대머리 케이크를 굽는다. 지팡이 모양이나 인조 턱 모양으로 케이크를 구울 수도 있습니다. 창의력을 발휘하십시오! 또 다른 인기 있는 아이디어는 "Beyond Bugrom" 케이크입니다. 언덕 모양의 케이크를 구워 그 위에 작은 묘비를 놓습니다. 그러나 생일 소년을 화나게하지 않도록주의하십시오. 모든 것이 적당해야 합니다.케이크 번호 60
그러나 그것이 아무리 진부하더라도 많은 사람들은 60 주년을 위해이 버전의 케이크를 선택합니다. 케이크에 숫자 "60"을 넣는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 케이크에 초 60개를 올려 놓거나 작은 케이크 60개를 구워서 숫자 "60" 모양으로 배열할 수 있습니다. "60"모양의 케이크도 휴일에 적합합니다.케이크 "쓰리 인 원"
크기가 다른 3개의 개별 케이크를 구워서 서로 쌓을 수 있습니다. 생일 사람의 인생의 20 년에 각 케이크를 바칩니다. 하나의 케이크는 젊음을, 다른 하나는 가족 또는 직장 등을 나타낼 수 있습니다. ________________________________________________________________ 
좋은 돈으로 좋은 대출을 받으려면 은행을 한참 돌아다녀야 하는데, 사실 은행도 다 대출을 해주려 하지 않습니다. 그러나 웹사이트 migcredit.kz에 가면 부동산 담보로 돈을 받을 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 가족과 사랑하는 사람을 위해 가능한 한 많은 선물을 모으기 위해 노력할 좋은 기회입니다.
대출 프로그램
선물을 위한 대출을 받기 위한 편리한 프로그램을 찾으려면 어떤 종류의 선물을 사고 싶은지 선택해야 합니다. 보석, 가정 및 디지털 기기의 경우 거의 모든 상점에서 무역 대출을 받을 수 있습니다. 많은 사람들을 위한 선물을 준비하고 있고 좋은 작은 물건을 많이 수집하고 싶다면 소비자 대출이나 신용 카드가 최선의 선택입니다. 단기간이 아닌 선물용으로 대출을 받을 계획이라면 이자율이 훨씬 낮기 때문에 소비자 대출을 받는 것이 가장 좋습니다. 선물을 위해 소비자 대출을 받기로 결정했다면 은행에서 신청서를 승인하는 데 많은 시간이 걸리므로 사전에 등록을 처리해야합니다. 손에 신용 카드가 있고 1-2 개월 동안 대출이 필요한 경우 카드로 선물 구매 비용을 지불 할 수 있습니다. 대부분의 신용 카드는 50~100일의 유예 기간이 있습니다. 한 사람에게는 노트북을 선물로, 다른 사람에게는 일본 칼 세트를 선물하려는 경우 여러 상점에서 선물 대출을 받을 수도 있습니다. 어쨌든 선물 대출을 신청하기 전에 쇼핑을하고 원하는 것을 사는 것이 더 수익성이있는 곳과 대출이 제공되는 조건을 확인하십시오. 무이자 대출은 당신에게 훌륭한 선택이 될 것입니다. ________________________________________________ 
큰 축하 행사가 계획되면 다른 요리의 존재가 중요합니다. 그리고 샐러드를 준비하는 동안 식단을 다양 화하기 위해 배달과 함께 주문하는 병렬 카나페를 시도하는 것이 좋습니다. 축제 테이블... 또한 대량 주문시 무료 배송됩니다. 그리스 샐러드는 준비하기가 매우 쉽습니다. 잘 익은 토마토, 신선한 오이, 달콤한 샐러드 양파로 구성되어 있으며 모두 올리브 오일로 맛을 내고 오레가노를 뿌립니다. 샐러드 자체가 나오는 그리스에서는 마을에서 준비하고 그 요리를 "소박한"이라고 부르는 것도 흥미로울 것입니다. 물론 올리브는 샐러드의 주요 성분으로 간주되지만 맛이 마음에 들지 않으면 올리브 없이도 가능합니다. 또는 그리스에서 "소박한"이라고 불리는 것은 세계에서 가장 인기있는 샐러드 중 하나입니다. 구성은 아주 간단하고 맛은 훌륭합니다. 이 샐러드는 레스토랑에서도 매우 인기가 있습니다. 이 유형의 샐러드는 매우 빨리 준비됩니다. 다이어트 중인 사람들에게 적합합니다.페타치즈는 저지방, 나머지 재료는 생야채, 이 모든 것이 향긋한 올리브유로 간을 한다. 따라서 고전적인 그리스 샐러드를 만들기 위해 어쨌든 많이 필요하지 않습니다. 실제로 이것은 일반적으로 비싸고 고품질로 먹고 싶지 않은 사람들을위한 매우 경제적이고 수익성있는 샐러드입니다. 예를 들어, 나는 항상이 샐러드를 준비하고 오늘 가장 좋아하는 재료에 집중합니다 ... 
요리를 위해 당신이 필요합니다 (기준으로
3인분):
- 2 미디엄 토마토;
- 큰 1개 오이또는 2 배지;
- 1 적 양파(샐러드 양파);
- 올리브맛;
- 200그램 페타 치즈;
- 올리브유맛;
- 갈은 후추맛;
- 소금맛;
- 말린 오레가노맛.
- 토마토를 웨지 모양으로 자릅니다.
- 오이와 붉은 양파를 조각으로 자릅니다.
- 페타 치즈를 작은 입방체로 자릅니다.
- 취향에 따라 올리브를 추가하십시오.
- 샐러드에 후추, 소금, 올리브 오일로 간을 맞춥니다.
- 서빙할 때 샐러드에 말린 오레가노를 뿌립니다.
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두 종류의 팬케이크
프렌치 팬케이크는 두 가지 유형으로 나뉩니다. 의 팬케이크입니다. 밀가루달콤한 필링으로 sucres, 메밀 소금에 절인 팬케이크 - 판매. 반죽 자체의 맛이 다릅니다. 달콤한 팬케이크는 슬라브 요리 전통에 더 가깝습니다. 초콜릿 스프레드, 잼 또는 과자로 채워져 있습니다. 휘핑크림과 과일 시럽 ... 당신은 진미에 대해 단순히 손가락을 핥을 것입니다. 팬케이크는 짜고 모양이 다릅니다.- 그들은 더 어둡습니다 - 메밀 가루 사용의 효과. 그런 팬케이크 채우기 다른 치즈, 육류 제품 및 계란. 햄, 단단한 치즈, 계란을 곁들인 팬케이크는 전통적인 것으로 간주됩니다. 소금에 절인 팬케이크 캔 식사를 대체하다 , 매우 만족스럽고 인상적인 치수를 자랑합니다. 클래식 버전 외에도 팬케이크, 다양한 충전재를 제공하는 - 프랑스 인은 항상 충분한 상상력을 가지고 있었고 복부에서는 더욱 그렇습니다. 물론 이를 위해 프랑스어를 할 줄 알거나 저녁 식사에서 보고 싶은 방향으로 용감하게 손가락을 가리킬 수 있는 것은 나쁠 것이 없습니다. 부끄러워하지 마십시오. 파리에서의 휴가는 특히 사소한 일에 대해 부끄러워하지 않는 사람들에게 좋습니다.팬케이크 비용
그래서 우리는 언어 장벽을 알아 냈습니다. 이제 그런 사람들을 위한 몇 가지 유용한 사실이 더 있습니다. 팬케이크를 먹는 것을 목표로 삼은 사람. 채워진 팬케이크의 비용은 3~6유로입니다. 스위트 팬케이크는 2.5~5유로 미만이지만 본격적인 식사로는 적합하지 않다. 팬케이크 집이 아닌 팬케이크를 먹는 것이 낫습니다. 군중, 열 및 취하게하는 냄새가 있습니다. 센 강 유역, 루브르 박물관의 잔디밭 또는 도시의 426개 공원 중 한 곳으로 향하는 것이 가장 좋습니다. 어쨌든 팬케이크 가게는 피크닉 친화적 인 장소에 가깝습니다. 푸른 잔디밭에 앉아 식욕을 돋우는 부드러운 팬케이크를 파는 것은 파리에서의 진정한 휴가입니다!조직이 새 컴퓨터와 사무 장비를 완벽하게 갖추고 있는 경우 관리자가 IT 부서가 해마다 그에게 막대한 금액을 요구하는 이유를 이해하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 그러나 당신과 나는 장비를 구입하는 것만으로는 충분하지 않으며 정기적인 예방 유지 보수 및 수리를 수행하기 위해 여전히 작동 상태를 유지해야 한다는 것을 이해합니다. IT 비용 견적을 작성할 때 이 점을 고려해야 합니다. 분당 100페이지 이상을 인쇄할 수 있는 복사기 및 프린터, 두꺼운 문서 더미를 순식간에 집어삼킬 수 있는 스캐너는 삶을 훨씬 더 쉽게 만들지만 지속적인 유지 관리가 필요합니다. 컴퓨터를 수리해야 하는 경우 repair-computer.ru의 전문가에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 오늘날 최고의 솔루션이며 최고를 위해 노력하고 항상 열망의 정점에 있을 수 있는 훌륭한 기회를 제공합니다.
컴퓨터는 수시로 수리해야 합니다
자동차와 마찬가지로 사무 장비와 컴퓨터도 정기적인 유지 보수와 서비스가 필요합니다. 그리고 여기서 아웃소싱 회사는 예를 들어 repair-computer.ru와 같은 구조에 올 것입니다. 직원에게 자체 IT 전문가가 있는 경우 아웃소싱 서비스를 사용하는 이유는 무엇입니까? 사실 장비 유지 보수 및 수리를 전문으로하는 회사의 전문가는 정기적으로 재교육을 받고 자격을 향상 시키며 적절한 인증서를 가지고 있습니다. 그러한 회사는 많은 경험을 가지고 있으며 그들이 당신을 고칠 오작동은 이미 실제로 만났을 가능성이 높습니다. 즉, 가능한 한 빨리 오작동이 제거되고 시간은 알다시피 돈입니다.컴퓨터의 유지 보수 및 수리를 게을리하지 마십시오
선택은 여러분의 몫입니다. "러시아어"를 기대하면서 장비 유지 관리 비용을 절약할 수 있습니다. 장비 수리 및 유지 관리를 자신의 전문가에게 맡길 수 있지만 다른 책임도 있으며 훈련을 받지 않은 전문가가 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 그러나 장비의 유지 관리 및 수리를 인수하고 사무실을 원활하게 운영할 수 있는 repair-computer.ru와 계약을 체결할 수 있다면 왜 그러한 복잡한 옵션을 찾으십니까?플라스틱 용기에 담을 수 있는 식품 레시피 스시와 롤은 건강하고 가벼운 식품으로 분류되지만 일본 요리 메뉴에는 튀김 요리와 구운 요리도 있습니다. 여기에는 로스팅이나 베이킹으로 조리되는 핫 롤이 포함됩니다. 연어와 새우로 튀긴 롤을 요리 해 봅시다. 
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패스트 푸드는 빠르고 쉬운 음식이지만 건강에 좋지 않은 경우가 많습니다. 그러나이 맛있는 기쁨을 끊임없이 박탈하면 삶이 지루해 지므로 집에서 자신 만의 패스트 푸드를 만드는 방법이 있습니다. 요리는 그렇게 빠르지는 않지만 요리는 몇 배나 더 건강해질 것입니다!
단계
- 얇은 밀가루 베이스를 선택하십시오. 흰 밀가루 대신 스펠트 밀이나 기타 통곡물 가루를 사용하여 통밀 반죽을 시도하십시오.
- 붙지 않는 지방을 더 추가하는 대신 피자 베이킹 시트 위에 붙지 않는 통이나 양피지를 사용하십시오.
- 마른 고기를 선택하십시오. 페퍼로니, 살라미 소시지, 소시지, 베이컨 대신 다진 양고기 살코기를 선택하십시오. 닭고기 가슴살, 햄 또는 새우.
- 치즈의 양을 최소한 절반으로 줄이거 나 저지방 치즈를 선택하십시오. 또한 치즈를 전혀 추가할 필요가 없습니다.
- 고기 충전재 대신 야채 충전재를 사용하십시오.
- 마늘빵은 굽지 말고 신선한 샐러드를 듬뿍 넣어주세요.
- 소스에 야채를 듬뿍 넣은 파스타나 라자냐, 천연 재료로 만든 수제 마늘 빵 등 다른 이탈리안 퀵 디쉬도 잊지 마세요. 버터(합성 아님) 또는 올리브 오일과 마늘.
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수제 피쉬 스틱 앤 칩스를 만드십시오.집에서 만든 피시 스틱과 구운 짧은 감자 칩을 만드십시오. 소금을 너무 많이 넣지 말고 샐러드와 서빙과 함께 같은 접시에 서빙하십시오. 홈 메이드 케첩(토마토 소스).
프라이팬에 건강한 기름으로 닭고기를 볶습니다.깊은 프라이팬을 사용하는 대신 올리브 오일이나 해바라기 오일과 같은 건강에 좋은 기름을 얇게 두른 팬에 고기를 볶습니다.
- 멕시코 로스트 치킨이 어떻게 만들어지는지 살펴보고 얕은 로스트 치킨 요리법을 확인하십시오.
- 샐러드나 스튜를 많이 먹습니다.
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Tex-Mex가 아닌 멕시코 음식을 찾으십시오. Tex-Mex의 기원으로 돌아가서 매일 섭취하기에 적합하고 영양소가 풍부한 훨씬 더 건강한 멕시코 요리법을 찾을 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 멕시코 쌀
- 수제 케이크
- 멕시칸 파이
- 추가 아이디어는 멕시코 음식 요리법을 참조하십시오.
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아시아 스타일의 패스트 푸드를 즐기십시오.고지방 또는 고칼로리 튀긴 음식을 피하면 많은 아시아 요리법이 건강에 좋습니다. 이 요리들은 쉽게 집에서다음과 같은 옵션을 포함합니다.
- 버터 기름 또는 기타 지방이 제한된 카레, 현미, 카레를 보완하는 샐러드. 고기를 줄이고 야채 첨가물 등을 더 많이 넣습니다.
- 스시(생선/해산물 및 채식 옵션을 모두 시도하십시오. 스시 만들기가 처음인 경우 준비하는 것이 "빠르지" 않지만 속도는 연습과 함께 제공됨)
- 도시락 상자(이 작업을 수행하는 데 약간의 작업이 필요하고 이 음식은 정확히 "빠른" 것은 아니지만).
- 튀김(건강에 좋은 기름을 사용하고 고기를 줄이고 현미를 사용하고 소스에 첨가된 설탕을 과도하게 사용하지 마십시오).
- 된장국과 같은 수프.
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영화 간식을 준비하십시오.영화의 밤을 위해 집에서 준비할 수 있습니다.
작은 간식도 고려하십시오.당신은 사랑 양파 링? 양파 링을 굽는 것보다 베이킹을 고려하십시오.
- 도넛 좋아하세요? 지방을 줄이기 위해 수박 도넛을 선택하십시오.
- 치즈케이크를 좋아한다면 집에서 가벼운 버전으로 만들어 디저트로 한 입 먹어보자.
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혼합하여 패스트 푸드 요리 경험을 완성하십시오. 과일 주스상쾌하지만 건강한 탄산 음료를 위한 탄산수. 유제품이 없는 과일 셔벗 아이스크림이나 디저트로 우유 아이스크림을 소량으로 제공할 수도 있습니다.
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자신의 실수로부터 배우십시오.집에서 다양한 패스트푸드를 만들어 보세요. 어떤 요리법이 가장 효과가 있었고 어떤 요리법이 가족이 가장 좋아했는지 적으십시오.
- 맛봐! 맛이 똑같지 않아? 더 나은가요? 신선한? 더 비용 효율적? 패스트푸드보다 더 즐겁다? 다른 사람들은 이에 대해 어떻게 생각합니까? 다음에는 무엇을 더 잘할 수 있습니까?
- 인쇄본 또는 디지털 방식으로 좋아하는 수제 패스트푸드 레시피 폴더를 만드십시오. 빠른 쇼핑을 위해 재료 목록을 만드십시오.
- 경험을 바탕으로 구축하십시오. 완벽한 요리가 될 때까지 일주일에 한 번 같은 요리를 시도하고 요리법이 개선될 때마다 레시피를 수정하는 것을 잊지 마세요!
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잘못된 특정 치료법으로 가정 식단에 패스트 푸드를 도입하십시오.한 달에 한두 번 정도면 지방이나 당도가 높은 수제 패스트푸드를 즐기기에 충분하다. 그러나 건강에 큰 변화를 가져온 경우 특히 아시아 및 남미 전통 요리인 경우 이러한 요리를 더 자주 요리하고 싶을 수 있습니다.
- 항상 영양가 있고 만들기 쉬운 패스트 푸드 "녹오프"를 선택하십시오.
- 어린이들이 수제 패스트푸드 준비에 참여하게 하고 간편식을 사는 것보다 요리하는 것이 더 쉽다는 것을 가르쳐 주십시오.
- 자신만의 조미료를 만들어 보세요. "스페셜" 소스는 케첩과 마요네즈를 섞어서 쉽게 만들 수 있습니다.
- 충분하지 않은 시간? 괜찮아요! 햄버거(또는 다른 조각)를 요리하고 얼릴 수 있습니다. 단, 섭취 당일 충분히 해동하고, 신선식품은 3개월 이상 냉동하지 마십시오.
- 버거를 바베큐로 구워 고기의 맛을 느껴보세요. 바베큐는 적절한 기상 조건에서만 사용하고 실내에서는 절대 사용하지 마십시오.
- 모든 것이 수제일 필요는 없습니다. 오븐에서 구운 감자튀김을 쉽고 저렴하게 구입할 수 있습니다. 굽거나 익혀서 선택하면 됩니다 식물성 기름감자들.
- 유사성을 추가하기 위해 작은 맥도날드의 종이 소스 컵을 구입할 수도 있습니다.
- 패스트푸드 제품을 정확히 재현할 수는 없습니다. 패스트푸드점은 단순한 가정식을 넘어선 과정을 많이 사용하지만, 더 신선하고 맛있는 것을 만들 수 있기 때문에 어쨌든 패스트푸드를 따라할 필요가 없습니다!
- 서브웨이와 같은 다른 외식업체에서 아이디어를 얻고 하룻밤 버거를 만들 수도 있습니다.
경고
- 패스트 푸드는 몸에 해로울 수 있으므로 소화가 잘 되지 않으면 과식하지 마십시오. 가끔씩 정크 푸드를 먹는 것은 괜찮지만 너무 많이 먹으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 패스트푸드의 조리법을 완전히 버릴 필요는 없다. 오븐 요리, 베이킹, 튀김 또는 바베큐가 더 맛있을 수 있습니다.
뭐가 필요하세요
- 레시피 북
- 건강한 패스트 푸드 레시피 - 이러한 레시피 중 상당수는 요리책과 인터넷에서 찾을 수 있습니다.
- 품질, 신선한 재료
당신이 보통 간식으로 사는 패스트푸드의 맛있는 예를 목록으로 만드십시오.가장 인기 있는 예는 다음과 같습니다.
가족의 식단에 패스트푸드를 포함시키십시오.집에서 건강한 유형의 패스트푸드를 발명하고 개선할 에너지가 많습니다. 가장 즐거움을 주는 품종을 선택하고 다음 단계에 설명된 샘플 식사 중 일부를 준비하여 가정에서 패스트푸드 메뉴를 향상시키십시오.
피자에서 기름기를 제거하고 건강한 식사로 바꾸십시오.피자는 먹는 양에 주의를 기울이지 않으면 비만으로 이어질 수 있습니다. 개선 방법은 다음과 같습니다.
아침, 점심 또는 저녁 정식을 먹을 시간이 항상 있는 것은 아닙니다. 시간이 없어서 급하게 밥을 먹어야 합니다. 오늘 우리는 당신과 이야기 할 것입니다 패스트 푸드.
처음에는 독일에서 햄버거를 준비했습니다. 그리고 그들은 도시 중 하나 인 함부르크를 기리기 위해 이름을 얻었습니다. 그러다가 1900년경에 이 레시피가 미국에 전해져 각종 박람회에서 먼저 팔리기 시작했고, 그 후 특허를 받아 커틀릿으로 이 빵을 맛볼 수 있는 가게가 개업했습니다. 나중에 그들은 야채로 보충되기 시작했습니다.
그러나 여전히 요리에 신경을 쓰지 않고 좋아하는 패스트푸드 유형을 주문하려면 카잔의 웹사이트 http://kazan.restoratti.ru에서 하십시오. 예를 들어, 맥도날드 음식 배달, 스시 또는 좋아하는 피자와 함께 수제 햄버거를 주문하십시오.
독일에서 온 한 정육점이 '소세지'라고 불리는 "닥스훈트"... 미국 여행자가 이 소시지를 고국으로 가져왔습니다. 먹기 편하게 하기 위해 빵 사이에 끼우는 방법을 고안했습니다. 나중에 그들은 특별한 롤빵에 넣기 시작했습니다. 핫도그의 종류는 많습니다. 그들은 샐러드 잎, 양파 및 기타 수많은 충전물로 보완됩니다. 클래식 소스겨자와 케첩이 고려됩니다.
헝가리에서는 이 요리를 이렇게 준비합니다. 뜨거운 롤빵을 가져 와서 구멍을 만들고 펄프를 꺼냅니다. 허공은 달콤한 머스타드로 가득 차 있습니다 ( 송곳), 소시지를 넣습니다.
우리는 이런 종류의 패스트푸드를 Count Sandwich에게 빚지고 있습니다. 그는 카드 놀이를 아주 좋아했습니다. 게임은 몇 시간까지 계속되었고 카운트는 먹을 시간이 없었습니다. 그들은 게임 중에 음식과 손을 먹었고 가장 중요한 것은 카드가 기름지고 끈적 거리게되어 매우 불쾌하고 게임을 방해했습니다. 그래서 두 장의 빵 사이에 고기와 야채를 넣어 먹기 편하고 손이 더러워지지 않는다는 아이디어를 냈습니다.
이제 거의 영국에서 가장 인기 있는 패스트푸드.여러 종류의 빵이 사용됩니다. 충전물은 매우 다양 할 수 있으며 닭고기, 칠면조, 쇠고기, 햄, 소시지가 사용됩니다. 마요네즈, 겨자를 기본으로 한 사워 크림 소스.
이것 핫도그의 일종.차이점은 소시지가 반죽에 담근다는 것입니다. 옥수수 가루그리고 다량의 기름(고지방)에 튀긴다. 소시지는 막대기에 미리 묶인 다음 옥수수 혼합물에 담근다. 이 요리가 언제 등장했는지는 확실하지 않지만 1920년경 미국에서 등장했다는 언급이 있습니다. 그때도 길거리에서 노점상에서 먹을 수 있었습니다. 케첩과 머스타드가 함께 제공되지만 없어도 됩니다.
멕시코의 다양한 패스트푸드. 클래식 부리또다진 고기 튀김, 삶은 콩, 토마토, 치즈, 때로는 아보카도로 속을 채운 튀긴 밀 토르티야입니다. 소스는 일반적으로 토마토 또는 사워 크림입니다. 이 음식의 뿌리는 스페인으로 거슬러 올라갑니다. 고기와 야채로 속을 채운 롤을 판매했습니다. 여행자들은 남아메리카로 조리법을 가져왔지만 멕시코에서만 뿌리를 내렸습니다. 단순함을 위해 야채와 고기 속을 일반 케이크에 싸기 시작했습니다. 또한 완성 된 부리또가 튀겨지면 다른 요리가 나옵니다. 치미창가.
이것은 러시아에서 아주 잘 뿌리를 내린 아랍 요리입니다. 누구나 샤와르마를 파는 작은 노점을 보았을 것이며 많은 사람들이 그것을 시도했습니다.
아랍 국가에서는 비교적 최근에 나타났습니다. 많은 사람들은 이 요리가 멕시코 부리또에서 가져온 것이라고 주장하지만 이것은 확실하지 않습니다. Shawarma는 요리 방법, 소스 및 충전물이 다릅니다. 고기는 얇은 조각으로 자르고 긴 침에 묶여 있습니다. 고기의 종류는 일반적으로 쇠고기, 닭고기 또는 양고기입니다. 특수 그릴에 수직으로 튀기십시오. 요리의 기본은 밀가루로 만든 납작한 빵입니다. (피타), 또는 특별한 빵 (피타)... 소스는 신맛과 매운맛으로 요리됩니다. 마늘, 신맛이 포함되어 있습니다. 기본은 요구르트(우리 케 피어와 발효 구운 우유를 연상시키는 맛), 카레, 사프란. Shawarma는 절인 오이, 양배추, 토마토, 양파, 허브와 같은 야채로 보충됩니다.
감자 튀김
대부분 햄버거, 샌드위치에 추가됩니다. 감자 튀김은 입방체로 자르고 많은 식물성 기름에 튀긴 감자입니다. 그의 요리하는 동안 소금에 절이지 않은... 바베큐 소스, 치즈, 사워 크림, 마늘, 케첩과 함께 제공됩니다. 접시에 소금을 맛보십시오.
벨기에에 감자 튀김이 등장했습니다. 벨기에 사람들은 생선 조각을 기름에 튀겼지만 겨울에는 물고기를 잡을 방법이 없었습니다. 모든 저수지가 얼었으므로 얇게 썬 감자를 튀기기로 결정했습니다. 그들은 이 요리법을 좋아했습니다. 그런 다음 조리법은 미국, 프랑스, 영국 및 기타 국가로 마이그레이션되었습니다.
피자는 오래 전에 이탈리아에 나타났습니다. 정확한 등장 시기는 불명. 처음에는 반죽에 소스와 치즈를 곁들인 고기가 가난한 사람들의 음식으로 간주되었습니다.
재미있는 전설이 있습니다.한번은 여행자가 가난한 사람의 집에서 하룻밤을 보내자고 했습니다. 그는 식량 공급이 떨어졌기 때문에 매우 피곤하고 매우 배고팠습니다. 먹을 것을 달라고 해서 주인에게 들으니 특별한 것은 없고 상품도 거의 없다고 합니다. 그러나 가난한 남자의 눈치가 빠른 아내는 탈출구를 찾았습니다. 물과 밀가루와 올리브유로 반죽을 준비하고 집에서 먹을 수 있는 모든 것을 조금씩 모아서 말린 고기, 토마토, 치즈, 롤 케이크에 필링을 뿌리고 돌 오븐에 넣으십시오. 여행자는 이 요리를 맛본 후 그런 기적의 이름을 물었다. 그리고 그 말을 들었다. "피자"... 번역된 의미는 "케이크"입니다.
그 사건 이후 이탈리아에는 곧바로 피자가게들이 등장했다. 처음에는 가난한 사람들에게만 팔렸고 부자들은 그러한 독창적 인 진미를 시도하는 것을 싫어하지 않았습니다. 요즘에는 피자를 만들기 위한 반죽, 충전재, 소스의 종류가 다양하지만 치즈와 토마토는 변하지 않은 구성 요소로 남아 있습니다.
모든 유형이 여기에 설명되어 있는 것은 아닙니다. 패스트 푸드음식. 여기에 제시된 음식 설명은 기본입니다.
의사들은 말을 멈추지 않는다 패스트푸드의 위험성에 대해... 이러한 음식은 몸에 잘 흡수되지 않고 천천히 소화됩니다. 포만감이 빨리 사라집니다. 유용한 물질이 거의 없습니다.하지만 때로는 자신을 부려먹고 싶을 때도 있습니다. 빵, 파이, 햄버거, 텐트에서 패스트리, 포장 마차 및 길가 카페를 사는 것은 최소한 위험합니다. 패스트 푸드를 준비하는 데 사용되는 제품의 품질은 판매 지점 직원만이 압니다. 그러나 그들은 당신에게 그들의 비밀과 비밀을 밝히지 않을 것입니다. 이러한 유형의 기관에서는 매우 자주 기본적인 위생 규칙과 위생 기준을 준수하지 않으므로 장 감염으로 병원에 갈 가능성이 높아집니다.
그러한 음식이 안전할 뿐만 아니라 건강해질 수 있는 유일한 곳은 바로 당신의 집입니다.고기를 직접 선택하고 야채는 제품 준비의 모든 단계를 직접 추적합니다. 우리의 임무는 식단을 다양화하고 맛있고 건강한 패스트 푸드를 요리하는 방법을 가르치는 것입니다.
패스트 푸드 (영어 패스트 푸드 - 패스트 푸드) - 빠른 식사를 위해 준비된 요리. 형식법은 준비와 판매 사이의 시간이 10분을 초과해서는 안 된다고 가정합니다. 이것은 패스트 푸드에 대한 가능한 정의 중 하나일 뿐이지만 여전히 단일 정의는 없습니다. 동시에 거의 모든 사람들이 패스트 푸드, 요리가 주문 즉시 준비되지 않고 반제품에서 대규모로 생산됩니다.
오늘날 패스트푸드 산업은 세계에서 가장 빠르게 성장하는 경제 부문 중 하나입니다. 패스트푸드점은 미국에서 일본, 호주에서 아이슬란드에 이르기까지 전 세계 거의 모든 국가에서 찾아볼 수 있습니다. 맥도날드만 해도 119개국에 네트워크를 퍼뜨렸고, 패스트푸드의 종류는 셀 수 없이 많았습니다. 러시아에는 세계적인 "스타" 외에도 자체 매장이 있습니다: "Rostik" s "," Russian bistro "," Kroshka- karotoshka " , "Teremok - 러시아 팬케이크" 뿐만 아니라 shawarma와 구운 닭고기가 있는 수많은 텐트.
패스트 푸드는 20세기의 아이로 여겨집니다. 사실, 고대 로마인조차도 빠른 간식을 좋아했기 때문에 수세기 동안 존재해 왔습니다. 종종 "화성의 후예"는 집에서 요리하기를 거부했으며 많은 로마 주택에는 부엌이 전혀 없었습니다. 그러나 모든 도시에는 모든 종류의 음식을 판매하는 수많은 식당과 시장이 있었습니다. 그건 그렇고, 피자의 원형이 등장했습니다. 효모 반죽올리브 오일로 기름칠. 로마인들은 또한 그들만의 햄버거를 가지고 있었습니다. 그들은 쇠고기 케이크를 튀겨 빵과 함께 먹었습니다.
1. 민트티, 모로코
컵에 민트와 넉넉한 양의 설탕을 가득 채우면 유명한 모로코 민트 차를 끓일 준비가 됩니다. 마라케시의 더운 날 음료는 상쾌하지만 갈증 해소 그 이상입니다. 차를 만들고 마시는 것은 모로코 문화의 필수적인 부분이며 모든 관광객이 반드시 거쳐야 하는 경험입니다.
2. 대만 먀오커우 야시장
먀오커우 야시장 한가운데에 오래된 사찰이 있는데 여기서 가장 중요한 것은 기둥입니다. 시장에 있는 노란 등불은 전통적인 대만의 침을 놓는 음식의 테이블을 비춥니다. 여기에 매운 국수, 굴 오믈렛, 달팽이, 찹쌀 및 삼겹살이 있습니다. 대만 거주자와 관광객 모두 얼음처럼 차가운 자두 거품 디저트 과일 없이는 시장 방문을 완료할 수 없다는 데 동의합니다.
3. 중국 상하이 만두
상하이 노점상이 상하이에서 신선하게 준비한 중국인이 즐겨 찾는 만두를 제공합니다. 이러한 간식은 상하이 전역에 널리 분포되어 있으며 다양한 맛과 조합으로 고객에게 제공됩니다.
4. 국수, 태국
모닥불 위의 국수 체는 방콕 차이나타운의 메인 셰프입니다. 많은 행인들은 이 거리 셰프들의 기술과 그들의 창작물 냄새를 거부할 수 없습니다.
5. 닭장, 필리핀
필리핀 노점상이 만든 이 요리는 꼬치에 닭 내장이 꽂혀 있습니다. 곱창은 먼저 절인 다음 굽거나 단순히 튀깁니다. 이 맛있는 음식은 일반적으로 달콤하거나 신맛이 나거나 뜨거운 소스와 함께 제공됩니다.
6. 인도의 비치 딜라이츠
고아 해변에서 휴가를 보내는 사람들에게 휴식이 필요할 때 그러한 음식은 항상 유용합니다. 사모사, 닭고기, 탄산 음료그리고 인디언들이 사랑하는 다른 케이크들.
7. 메뚜기, 중국
중국 노점상들은 이 꼬챙이 메뚜기 꽃다발을 좋아하는데, 이는 서양 관광객들에게 항상 놀라움을 선사합니다. 하지만 요즘은 곤충을 먹는 일이 드문 일이 아닙니다. 유엔식량농업기구(FAO)는 약 1,400종의 단백질이 풍부한 곤충이 전 세계 사람들이 정기적으로 섭취하고 있다고 주장합니다.
8. 베트남 방미 샌드위치
베트남 노점상이 미소를 지으며 식민지 시대의 유물을 제공합니다. 반미 샌드위치는 맛있는 다양한 고기와 야채로 속을 채운 프렌치 바게트로 만들어집니다. 베트남 전역에서 특히 아침 식사로 즐겁게 먹습니다.
9. 소시지, 독일
이 트레이에는 최고의 전망소세지. 독일의 길거리 음식 애호가(특히 다양한 축제 및 박람회에서)는 브라트부어스트, 복부르스트 및 기타 소시지 진미를 맛있는 독일 맥주와 함께 즐깁니다.
10. 페루 세비체
페루 만코라의 해변 마을에서 요리사가 세비체를 준비하고 있습니다. Ceviche는 라틴 아메리카 전역에서 인기 있는 요리이며 감귤 주스, 이 경우 라임 주스로 만들어지며 날 생선과 다른 해산물의 혼합물을 절인 것입니다.
11. 돼지고기, 캄보디아
관광객들은 프놈펜에 있는 그런 노점의 메뉴를 이해하기 위해 크메르어를 말할 수 있어야 할 필요는 없습니다. 그건 그렇고, 돼지 고기는 세계에서 가장 많이 먹는 고기 유형 중 하나입니다. 세계 돼지고기 소비량 1위는 오스트리아, 스페인, 덴마크 순이다.
12. 롤스 콜카타 카티(인도)
계란, 활기찬 신선한 양파, 신선한 녹색 칠리, 맛있는 고기 또는 생선 조각으로 구성된 긴 "소시지"에서 잘라낸 롤을 인도 버전의 탄두리 오븐에서 구운 후 맛있는 인도 파라타 케이크로 감싸는 모습을 상상해 보십시오. 인도 전역에서(지금은 세계의 다른 많은 지역에서도) 인기 있는 이 전통적인 스낵은 다른 인기 있는 패스트푸드 품목과 경쟁하기가 점점 더 어려워지고 있습니다.
13. 콘월 미트 파이 (영국)
패스트 푸드 대응의 세계 역사에 영국이 가장 크게 기여한 것 중 하나입니다. 영국인의 전통적인 이 가벼운 "이동 중 점심"은 반죽으로 구워지며, 반죽은 팬케이크 형태로 펴지고 속은 채워집니다. 채우기 - 쇠고기, rutabagas, 당근, 감자, 양파. 그건 그렇고, 접시는 18 세기 영국 광부들 사이에서 태어났습니다. 그들은 광부들이 씻지 않은 손으로 가져갈 수 있도록 이 파이를 위해 특정한 모양이 발명되었다고 말합니다!
캐리비안의 햇볕이 잘 드는 섬은 유명한 쇠고기 패티 없이는 상상할 수 없습니다. 수많은 레스토랑, 카페, 노점상들이 매 걸음마다 이 음식을 제공합니다. 이 음식은 육즙, 열대 향신료의 독특한 향, 생선과 야채 조각으로 만든 소스, 엄선된 다진 고기의 풍부한 맛을 보완합니다.
15. 체바치치(보스니아 헤르체고비나)
발칸 반도 사람들의 가장 인기있는 요리 중 하나. 다진 고기(소고기, 돼지고기)에 양파와 향신료를 넣어 튀긴 소시지입니다. Cevapchichi는 얇게 썬 양파 링과 신선한 흰 빵(피타)과 함께 제공됩니다. 장식에는 칠리 페퍼, 얇게 썬 토마토 또는 튀긴 감자도 포함됩니다. 패스트 푸드 버전에서는 소시지를 얇은 핫케이크에 싸서 사워 크림과 치즈를 소스로 사용합니다.
16. 호떡 팬케이크 (한국)
매운 아시아 음식을 먹고 말 그대로 입에 불이 붙을 때, 동양은 향신료와 매운 향신료만 있는 것이 아니라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 상상해보십시오, 동쪽도 독특한 디저트입니다! 그리고 후자를 원하고 당신도 한국 어딘가에 있다면 주위를 둘러보십시오. 정제되지 않은 설탕, 계피, 다진 견과류 및 참깨로 속을 채운 인기 있는 부드러운 팬케이크가 군침이 도는 고객 앞에서 바로 준비되는 수많은 화로를 볼 수 있을 것입니다.
우크라이나 패스트 푸드의 최고 요리
1. 핫도그
전 세계적으로 핫도그라고도 알려진 핫도그는 일반 대중에게 미국 요리로 알려진 요리이지만 독일은 고향으로 간주되지 않습니다. 프랑크푸르트에 사는 어느 정육점은 독일어로 닥스훈트를 의미하는 닥스훈트(Dachshund)라는 가늘고 긴 뜨거운 소시지를 발명했습니다. 나중에 독일 이민자가 이 소시지를 미국으로 가져와서 거리에서 빵 조각에 싸인 소시지를 판매하는 소규모 사업을 시작했습니다. 사업은 매우 성공적이었고 그 요리는 미국인들 사이에서 매우 인기를 얻었습니다. 나중에 그들은 일반적인 빵 조각 대신 뜨거운 직사각형 덩어리를 사용하기 시작했습니다. 이 소박한 샌드위치는 20세기 초에 미국 예술가 Dargan이 그런 인기 있고 사랑받는 요리에 대한 삽화를 만들었을 때 핫도그라는 이름을 조금 나중에 받았고 독일어에서 이름을 올바르게 번역하는 방법을 모르고 서명했습니다. 영어로 된 삽화. 그래서 롤빵에 들어있는 뜨거운 소시지는 핫도그로 알려지게 되었습니다.
2. 샤와마
그들이 이 동양 요리를 shawarma, shawarma, 심지어 shuarma라고 부르지 않자 마자. 다진 고기, 종종 닭고기로 채워진 Lavash는 다양한 향신료, 소스 및 샐러드를 추가하여 우크라이나 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 터키는 shawarma의 고향으로 간주되며 케밥이라고합니다. 이전에는 야채와 샐러드를 곁들인 잘게 다진 튀긴 고기를 얇은 아라비안 납작한 빵(피타)에 싸서 먹었고, 나중에 케밥이 아르메니아에 도착하여 셰이버마로 알려지게 되자 납작한 빵은 얇은 라바쉬로 대체되었습니다. 이 형태로이 요리는 우크라이나에 도착했습니다. 물론 샤와르마가 준비되는 가게의 위생 기준은 많이 아쉽습니다. 그러나 이것에도 불구하고 많은 우크라이나인들은 자신의 위험과 위험을 무릅쓰고 일생에 한 번 이상 이 터키 요리를 시도했습니다. 그건 그렇고, 노점상을 믿지 않는다면 집에서 샤와르마를 요리할 수 있습니다.
3. 체부렉
이스트를 넣지 않은 반죽과 다진 고기로 만든 파이, 즉 체부레크(cheburek)라고 불리는 파이는 크림 타타르 요리의 기원입니다. 확실히 크림 반도에 왔을 때 맛있는 cheburek을 판매하는 cheburek 집이 두 개 이상 만났습니다. 현대 조리법에서는 체부렉의 충전재로 사용될 뿐만 아니라 다진 고기뿐만 아니라 치즈, 감자, 버섯. 여기서 그들이 말했듯이 맛과 색이 가장 중요한 것은 cheburek이 각각 뜨거운 기름에 튀긴다는 것을 기억하는 것입니다.이 요리는 지방이 많고 건강에 좋지 않으며 칼로리가 높습니다.
4. 바클라바
동부에서 인기 있는 제과 요리인 바클라바는 오랫동안 우크라이나인들에게 사랑받아 왔습니다. 그것은 크림 반도의 영토에서 특히 인기가 있습니다. 여름에는 꿀 바클 라바가 해변에서 바로 판매됩니다. 이 단맛에 대한 첫 번째 언급은 15세기로 거슬러 올라갑니다. 바클라바는 1453년 그의 개인 요리사가 터키 술탄 Fatih를 위해 준비했으며 술탄에게 깊은 인상을 주어 그 조리법을 불멸의 것으로 주문했습니다. 항구 이후로 이 다층 디저트는 모든 축하 행사에서 준비되었습니다. 터키식 바클라바는 가장 강력한 최음제 중 하나로 간주됩니다. 바클라바를 구성하는 꿀과 견과류에는 남성의 힘에 필요한 물질이 포함되어 있습니다. 오늘날 수많은 종류의 바클라바가 있습니다. 이 달콤함을 보면 한 조각도 맛보지 못하고 저항하기 어렵습니다.
5. 패티
클래식 파이는 기본적으로 러시아 요리로 간주됩니다. 가장 유명한 요리 중 하나는 고대부터 우리에게 내려왔습니다. 예를 들어 할머니를 위해 파이를 나르는 같은 작은 빨간 망토와 같은 소비에트 만화를 기억하십시오. 분명히 늑대조차도 파이로 소녀를 납치했기 때문에 러시아 요리에 대해 많이 알고있었습니다. 오늘날에도 파이는 특히 다양한 충전재와 모양이 있기 때문에 휴일을 위해 여전히 구워지고 있습니다. 그러나 레스토랑에서 가장 절묘한 요리법에 따라 여전히 파이를 맛볼 수 있다면 "할머니"의 카운터에서이 요리는 오랫동안 거리 패스트 푸드로 변했습니다.
6. 치즈버거 맥도날드
제 생각에는 불행히도 현대 사회에서 맥도날드의 치즈 버거를 한 번 이상 시도하지 않을 사람이 거의 남아 있지 않습니다. 나 자신도 종종 "Mac"을 방문하는 것을 좋아하는 많은 친구들이 있습니다. 그것은 빵, 고기, 치즈, 케첩, 양파, 절인 오이로 구성된 수백만 명이 좋아하는 샌드위치입니다. 
