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두둑찬 I. 페도렌코 A
백과 사전
윈 천쿵후
2권
"특수장비"
CHI SAU (접착 손)
LAP SPG(손잡이)
BACKGROUND SAU (손 묶기)
CHI TEK(다리 붙이기)
학교의 간략한 역사
가장 효과적인 백병전 중 하나인 WING CHUN 무술 시스템은 약 300년 전에 중국에서 시작되었습니다. 스타일 창안의 기원에는 Ng-Mai 수녀가 있었는데, 그의 전투 기술은 당대의 어떤 전사도 능가하지 않았습니다. Shaolin KUNG FU에 대한 지식을 바탕으로 그녀는 새롭고 사려 깊은 자기 방어 방법을 개발했습니다.
막강한 수녀의 제자는 Wan Wing Chun이라는 소녀였는데, 그는 3년 동안 개별 연구를 통해 전체 시스템을 마스터했습니다. Ng Mai 스타일을 재작업한 Wan Wing Chun은 맨손으로 싸우는 독창적인 기술을 만들었으며 나중에 그녀의 이름으로 알려지게 되었습니다. 17세기 중반에 Wing Chun이 사망한 후, 그녀의 남편 Liang Bak Chan은 스타일을 개발하고 개선하기 시작했습니다. 그는 중국 경극 배우이자 유명한 나비 칼 검사 Wang Wei Bo에게 지식을 전수한 의사 Liang Lei Kwai를 훈련했습니다. 후자의 경우 장대 기술의 달인 Liang Ji Tai는 이러한 교환을 제안했습니다. 자신의 장대 기술을 WING CHUN 스타일에 도입하고 이를 위해 WAN WEI BO 전투 스타일을 연구했습니다. 교환이 이루어지고 WIN CHUN의 원칙에 따라 수정된 폴의 기술이 학교 실습에 도입되었습니다.
Liang Ji Tai는 의사 Liang Yang을 가르쳤고, Liang Yang은 차례로 그의 두 아들 Liang Chun과 Liang Bak을 가르쳤습니다. Liang Yang은 그의 아들들 외에도 WING CHON의 지식을 다른 사람에게 전수했습니다. 그의 이름은 찬와수이였다. 후자에는 Nguyen Te Kong과 Ip Men이 포함된 몇 명의 학생이 있었습니다. 그 이름은 WIN CHUN 학교의 추가 발전과 관련이 있습니다.
Tran Wei Shun이 사망한 후 Nguyen Te Kong은 베트남으로 떠나 그곳에서 학교를 열고 WING CHUN의 예술을 가르치기 시작했습니다.
입만은 서두르지 않고 자신의 지식을 다른 사람에게 전가했습니다. 홍콩으로 영구 이주한 그는 56세에 다른 WING CHUN 기술을 가르치기 시작했습니다. 그의 첫 제자는 식당 종업원이었지만 그의 명성이 퍼지면서 그의 추종자들도 늘어났습니다. Yip Man의 제자는 유명한 영화 배우이자 전투기 이소룡이었습니다.
일찍부터 선생은 선배들의 가르침을 이어받았고, 따라서 다음 세대의 스승들은 주로 조수들에 의해 훈련을 받았다. 이 때문에 그리고 또한 입만(Yip Man)에 의해 학생들이 거의 교정되지 않았다는 사실(예를 들어, 세심하고 재능 있는 학생에 초점을 맞춘 중국 교육 원리)으로 인해 철자뿐만 아니라 다른 Wing Chun 스타일의 많은 수정이 나타났습니다. 시스템의 이름뿐만 아니라 실행 기술에서도 마찬가지입니다.
홍콩에서 Yip Man이 사망한 후 누가 그의 후계자로 간주되어야 하는지에 대해 완전한 혼란이 있었습니다. 주인이 죽기 전에 명을 내리지 않았기 때문에 선배 제자들이 영춘 가문의 영도를 손에 넣었다. 동시에 그들 각자는 자신의 학교와 자신의 협회를 설립했으며, 이는 모두 홍콩에서 가르쳤기 때문에 경쟁과 경쟁으로 이어졌습니다. 현재까지 이 전학생들의 단합은 이루어지지 않았고, 서로에 대해 매우 부정적으로 이야기하고 있습니다.
뭐니뭐니해도 WIN CHUN 시스템은 이들의 노력으로 죽지 않았을 뿐만 아니라 전 세계적으로 명성과 인지도를 얻었습니다.
현재 WIN CHUN 스타일의 두 가지 주요 영역인 중국어(홍콩)와 베트남어가 있습니다. 첫 번째는 Ip Man의 이름과 관련이 있고 두 번째는 이미 언급한 Nguyen Te Kong과 관련이 있습니다. 기본 원칙과 전투 방식의 유사성에도 불구하고 일련의 형식 기술이 다릅니다. 이 무술의 양방향 구성 요소를 더 자세히 살펴 보겠습니다.
먼저 WING CHUN은 손이 중요한 역할을 하는 근거리 전투 기술이라고 해야 할까요?
그러나 학교에서 발놀림에 거의 관심을 기울이지 않는다고 생각해서는 안됩니다. 다리 기술은 실생활에서 매우 정교하고 효과적이어서 훈련 시 많은 주목을 받는다.
WING CHUN 손 기술의 독특한 특징은 CHI SAU(접착 손) 운동으로, 학교 추종자들이 상대방의 손을 제어하고 힘을 올바르게 분배하는 능력을 개발합니다. 다리에도 비슷한 운동이 있습니다. 학교의 대가들은 상대의 손을 만짐으로써 상대의 의도를 능가할 수 있는 "육감"을 개발하여 적어도 한 번의 움직임, 부드러움 및 유연성이 무차별적으로 지배합니다.
학교의 무기고는 6가지 형식 연습 세트인 Tao로 코딩되어 있습니다. 첫 번째 'SIU LIM TAO'(리틀 아이디어)는 그 자리에서 공연된다. 그 안에서 기본적인 움직임과 손의 조합을 연습하고 기의 내부 에너지도 함양한다. 두 번째 "CHUM KIU"(손 찾기)는 여러 공격자의 방어 및 제어 개발에 전념합니다.
이 컴플렉스는 이미 모션으로 연습되고 있으며 기술의 새로운 요소(발차기 및 팔꿈치 등)를 포함합니다. 세 번째 "BIL DZE"(손가락 타격)에서는 손가락으로 작업하고 취약한 지점을 치는 기술이 연습됩니다. 네 번째 콤플렉스는 목제 인형을 사용한 작품이다. 다섯 번째 및 여섯 번째 컴플렉스는 무기(장대 및 "나비 칼")로 기술을 연습하는 데 사용됩니다. 위의 모든 내용은 VIN CHUN의 중국 및 베트남 방향 모두에 해당됩니다. 그러나 언급해야 할 몇 가지 차이점이 있습니다.
이러한 차이점은 그다지 크지 않지만 정확히 이러한 방향의 "외관"입니다.
첫째, Tai Kong의 추종자들은 현재 Fist of Five Beasts 단지를 연구하여 유명한 Shaolin 스타일에 경의를 표하고 있습니다.
둘째, 나무모형으로 훈련하는 세트와 방식에 차이가 있다. 홍콩에서는 Yip Man이 개발한 복잡한 "나무 인형에 대한 116가지 기법"을 연구합니다.
베트남 방향에는 파트너와 함께, 마네킹에서 또는 단독으로 수행할 수 있는 한 쌍의 복합 "108 형태"가 있습니다.
다른 차이점은 중요하지 않으므로 언급하지 않습니다.
결론적으로, 현재 세계에는 WIN CHUN의 예술을 연구, 개발 및 홍보하는 여러 대규모 조직이 있다고 말해야합니다. 여기에는 William Cheun이 이끄는 "WIN CHUN KUN-FU World Organization", Liang Ting이 이끄는 "WIN CHUN KUN-FU International Organization", Wing Zang이 이끄는 "Wing Chun Te Kong Association"이 포함됩니다. 다른 사람.
기본 원리들
중심선 이론
센터라인(JOAN XIEN)은 WING CHUN 스타일에서 가장 중요한 개념입니다. 이것은 모든 공격과 방어의 기반이 되는 핵심입니다. 센터 라인의 영향은 모든 자세, 손 위치, 자세 변경, 전진 및 후퇴에서 볼 수 있습니다.
WING CHUN 파이터는 중앙선이 보호되는지 끊임없이 확인합니다. 따라서 예를 들어 오른손으로 타격을 할 때 왼손은 뒤로 당겨지고 최종 위치는 두드리는 손의 팔꿈치 근처의 가슴 앞입니다(그림 1).
고정 팔꿈치 이론
고정 팔꿈치 이론(BAT DOAN YANG)은 WING CHUN에서 매우 중요합니다. 이론상으로는 허리케인처럼 보입니다. 허리케인의 중심은 조용하지만 그 주변은 큰 힘으로 움직이고 있습니다.
고정 팔꿈치도 같은 방식으로 작동합니다. 팔은 모든 방향으로 움직이지만 팔꿈치는 절대 움직이지 않습니다.
팔에 가해지는 압력이 너무 크면 팔꿈치만 하는 것보다 전신으로 뒤로 물러서서 경계선을 깨는 것이 좋다. 왼손의 엄지와 새끼손가락 사이의 거리는 팔꿈치와 몸 사이의 올바른 거리입니다(그림 2).
고정 팔꿈치 이론에서 경계선은 팔이 옆, 위, 아래로 움직이는 경계를 정의합니다. 위쪽 경계선은 눈썹, 아래쪽 경계선은 사타구니 부위, 측면은 어깨보다 약간 넓습니다. (그림 3).
네거리
네 모서리의 경계는 고정 팔꿈치의 경계와 동일합니다. 눈썹 위, 사타구니 아래, 양쪽 어깨 뒤 영역(그림 4).
네 모퉁이는 네 개의 동일한 영역 또는 게이트(남자)로 나뉩니다. 예를 들어, 뻗은 손의 위쪽 절반이 바깥쪽 높은 문입니다.
이 게이트에 대한 모든 공격은 외부에서 차단됩니다. 내부 게이트에 대한 공격은 내부적으로 차단됩니다. 각 게이트에는 앞쪽과 뒤쪽의 두 영역이 있습니다(그림 5).
전방 영역에 대한 모든 공격은 전방으로 뻗은 손에 의해 차단되고 후방 영역은 뒤에 있는 손에 의해 차단됩니다.
랙
윈천쿵푸에게 어떤 무술이든 바른자세는 기본이다. 이것은 WING CHUN 학교의 모든 기술이 구축되는 기반이며 이것이 없으면 전투 기술을 마스터하는 것이 불가능합니다.
스탠스는 공격 능력과 방어 능력이 균형을 이루는 위치입니다. 모든 스탠스의 핵심은 항상 무엇이든 준비되어 있다는 것입니다. 이런 상황을 아시는 분들은 스탠스를 하시면 바로 반사 속도를 내어 적절한 테크니컬한 표현을 하실 수 있습니다.
고대에 KUNG-FU 학교에서 처음 6개월 또는 심지어 1년 동안 학생들은 선반을 가지고 다른 선반으로 믹싱하는 능력을 배웠습니다. 그러나 다른 기술은 연구되지 않았습니다. 이것이 결실을 맺은 교수법이었다.
WING CHUN 스타일은 JOR MA BU라는 기본 자세가 특징입니다. 이 스탠드에는 세 가지 변형이 있습니다.
1) 전면
이것은 원칙적으로 기본 기술을 연습하고 CHI ACS, LAP ACS 등의 짝 운동을 수행할 때 사용되는 훈련 자세입니다.
이 자세에서 체중은 양 다리에 고르게 분산되고 무릎은 약간 구부러져 안쪽으로 향합니다. 발의 위치는 발가락이 안쪽으로, 발뒤꿈치가 떨어져 있는 삼각형 모양과 비슷합니다. 중간 발 사이의 거리는 어깨 너비입니다. 골반이 약간 앞으로 나와 있습니다. 몸이 곧게 펴집니다. 머리는 몸과 일직선이 됩니다(그림 1).
2) 측면 정면
이 자세는 훈련 과정에서 매우 자주 사용되기 때문에 훈련을 의미하기도 하지만 실제 싸움에서 사용할 가능성이 큽니다. 측면 프론트 필러는 프론트 필러에서 좌우 45° 회전하여 받습니다. 회전은 발 전체에서 수행되며, 이는 회전할 때 바닥에서 양말을 찢으면 균형을 잃기 때문에 필수적인 순간입니다. 스탠스가 수락되면 체중이 거의 완전히 한쪽 다리로 전달됩니다. 오른쪽으로 회전할 때 체중이 왼쪽 다리로, 왼쪽으로 회전할 때 오른쪽 다리로 체중이 전달됩니다.
몸과 발은 정면선을 기준으로 45° 회전합니다. 자세를 올바르게 받아들이는 기준은 몸통의 위치입니다. 중심선은 수직 축에서 오프셋되어야 합니다. (그림 2).
3) 전면
이것은 WING CHUN 스타일에서 사용되는 유일한 전투 자세입니다. 몸은 3/4이 앞으로 향합니다. 발은 일직선상에 있고 서로 거의 평행하며 정면선에 대해 45° 각도를 향하고 있습니다.
체중의 80%가 뒷다리에 갑니다. 두 다리는 무릎에서 약간 구부러져 안쪽으로 향하게되어 사타구니 부위를 덮습니다. 앞쪽 다리는 거의 자유롭고 차단 및 공격 동작에 사용됩니다. (그림 3).
동정
공격에
1. 오른쪽 랙을 사용할 수 있습니다(그림 1).
2. 손의 위치를 바꾸지 않고 오른쪽 다리(그림 2)로 한 걸음 앞으로 나아가고 왼쪽 다리로 반 걸음(그림 3) 한다.
후퇴할 때
공격적인 방향으로 반대 방향으로 이동하십시오. 오른쪽 자세에서(그림 4) 왼쪽 다리가 뒤로 미끄러지고(그림 5) 오른쪽 다리로 반걸음 뒤로 물러납니다(그림 6).
왼쪽으로 이동할 때
1. 오른쪽으로 서십시오(그림 7).
2. 왼쪽 다리가 왼쪽으로 직선으로 미끄러집니다(그림 8).
3. 오른발로 반보를 내딛습니다(그림 9).
오른쪽으로 이동할 때
1. 오른쪽 스탠드를 수락해야 합니다(그림 10).
2. 오른쪽 다리가 직선으로 오른쪽으로 미끄러집니다(그림 11).
3. 왼발로 반보를 내딛습니다(그림 12).
지그재그 운동.
시작 위치: 왼쪽 앞다리를 잡습니다(그림 13).
앞발을 뒤꿈치를 연결하는 라인이나 앞 라인에 45 ° 각도로 내딛습니다. 체중을 왼쪽 다리로 옮기고 오른쪽을 왼쪽으로 당깁니다(그림 14, 15).
멈추지 않고 오른발을 원래 움직임의 선에 90 ° 각도로 내딛습니다. 동시에 손의 위치를 변경합니다. 즉, 오른손을 앞으로 밀고 왼손을 몸쪽으로 당깁니다(그림 16).
오른쪽 자세를 취하도록 왼발을 오른쪽으로 내딛습니다(그림 17).
이제 대칭 디스플레이에서 위의 단계를 따르십시오. 결과적으로, 당신은 왼쪽 자세에 있는 자신을 발견하게 될 것입니다. 다음으로 오른쪽 스탠드로 이동한 다음 왼쪽으로 이동하는 식으로 계속 앞으로 이동합니다. 이동 궤적은 그림 1에 나와 있습니다. 십팔.
제자리에서 회전합니다.
이 기술은 WING CHUN 스타일에 필수적입니다. 그것은 첫 번째 훈련 세션에서 말 그대로 연습됩니다. WIN CHUN 학교의 베트남어 방향으로, 처음 6개월 동안 학생들은 이 기술을 연습하기 위해 훈련 시간의 약 절반을 사용합니다. 제자리 회전은 공격 라인에서 몸을 끌어당기는 능력을 개발합니다.
운동 설명으로 넘어가겠습니다.
정면 스탠드를 채택하십시오. 팔을 구부려 가슴 쪽으로 당깁니다(그림 19).
발 전체를 오른쪽으로 45° 돌립니다. 체중을 왼쪽 다리로 옮기면 오른쪽 다리는 거의 자유로워집니다. 측면 전면 스탠드를 채택했습니다(그림 20).
이제 좌회전 90 °. 체중을 오른쪽 다리로 옮깁니다(그림 21).
이제 오른쪽(그림 20)으로 돌린 다음 다시 왼쪽(그림 21)으로 돌리는 식으로 여러 번 반복합니다.
운동하는 동안 최소 100번의 회전을 수행해야 합니다. 결과적으로 이 숫자는 증가합니다. 벨트에 부착된 추를 사용하는 것이 좋습니다.
공격 라인 이탈(스탠스 변경).
전면 우측 스트럿을 채용. 이 경우 오른손은 앞으로 밀고 왼손은 몸에 더 가깝습니다 (그림 22).
오른쪽 다리를 왼쪽으로 가져온 다음 앞쪽 자세를 취하여 오른쪽으로 이동합니다(그림 23).
멈추지 않고 몸의 무게를 오른쪽 다리로 옮기고, 왼쪽을 오른쪽으로 당긴 후 앞쪽 왼쪽 자세를 취하면서 앞으로 밀어낸다(그림 24).
왼발을 앞으로 내밀면 손의 변화가 생긴다. 왼쪽은 앞으로 밀고 오른쪽은 몸으로 후퇴합니다.
이제 왼쪽에서 오른쪽 랙으로 이동합니다. 모든 작업은 위에서 설명한 방식에 따라 역순으로만 수행됩니다.
랙에서 랙으로의 전환은 여러 번 수행해야 합니다. 이를 통해 공격 라인에서 벗어나 적의 측면을 공격하여 공격을 수행하는 능력을 배울 수 있습니다.
펀칭
펀치는 WING CHUN 학교의 특징입니다.
결투에서 일격의 밀도는 기관총 폭발과 유사한 것이 종종 마음에 떠오르는 수준에 도달합니다. 동시에 그 중 하나의 힘은 평균 체격의 사람을 쓰러 뜨릴 정도로 충분합니다. 또한 공격적인 움직임은 종종 수비에 사용됩니다. 놀랍게도, 예를 들어 수직 주먹으로 스트레이트 펀치를 특정 각도로 수행하면 실제로 블록을 후퇴시키는 역할과 동시에 반격의 역할을 할 수 있습니다.
홍콩 스타일의 WING CHUN의 일부 학교에서는 직접적인 펀치 KNOW MUN CHUI의 연구와 연습에 중점을 둡니다. 직선 궤적이 가장 짧기 때문에 이동이 가장 빠르며, 이는 근접 전투 상황에서 매우 중요하다고 여겨집니다. 이에 동의하기 어렵지만 실제로는 반대의 경우가 많은데, 직접적인 타격보다 원형이나 아치형 움직임이 더 효과적입니다. 그래서 예를 들어, 고전적인 기본 운동인 LAP ACS에서 많은 학교에서 직접적인 타격 대신 KNOW MUN CHUI를 주먹으로 베는 일격을 가합니다.
주목하게 된 책에서는 WIN CHUN 학교의 베트남 방향으로 공부한 5가지 기본 펀치를 고려할 것입니다.
1) 다이렉트 스트라이크 (KNOW MOON CHI)
WING CHUN 스타일의 주요 일격. 따라서 실제로 가장 많이 사용되는 것이므로 개발에 가장 많은 주의를 기울일 필요가 있다.
KNOW MOON CHUI는 중앙선을 따라 직선으로 적용됩니다. 주먹은 수직 위치를 취합니다. 새끼 손가락, 약지 및 중지의 너클이 눈에 띄는 표면입니다.
임팩트의 마지막 단계에서 팔꿈치가 완전히 펴집니다(그림 1).
그림 2는 동시 TAN ACS 장치와 직접 타격의 사용을 보여줍니다.
2) 측면 충격
수평면에서 외부에서 내부로 아치형 궤적을 따라 적용됩니다. 주먹은 손가락을 아래로 하여 수평 위치를 취합니다. 타격하는 동안 팔은 항상 팔꿈치에서 구부러지고 완전히 펴지지 않습니다(그림 3).
그림 4는 동시 PAK SAU 장치와 함께 측면 충격의 사용을 보여줍니다.
두둑찬 I., 페도렌코 A
백과 사전
"윈 천쿵후."
"훈련 방법"
학교의 간략한 역사
가장 효과적인 백병전 중 하나인 WING CHUN 무술 시스템은 약 300년 전에 중국에서 시작되었습니다. 스타일 창안의 기원에는 Ng-Mai 수녀가 있었는데, 그의 전투 기술은 당대의 어떤 전사도 능가하지 않았습니다. 그녀는 Shaolin KUNG-FU에 대한 지식을 바탕으로 새롭고 사려 깊은 자기 방어 방법을 개발했습니다.
막강한 수녀의 제자는 Wan Wing Chun이라는 소녀였는데, 그는 3년 동안 개별 연구를 통해 전체 시스템을 마스터했습니다. Ng Mai Wing Wing Chun의 스타일을 재작업한 후, 그녀는 맨손으로 싸우는 독창적인 기술을 만들었으며 나중에 그녀의 이름으로 알려지게 되었습니다. 17세기 중반에 Wing Chun이 사망한 후, 그녀의 남편 Liang Bak Chan은 스타일을 개발하고 개선하기 시작했습니다. 그는 중국 경극 배우이자 유명한 나비 칼 검사 Wang Wei Bo에게 지식을 전수한 의사 Liang Lei Kwai를 훈련했습니다. 후자의 경우 장대 기술의 달인 Liang Ji Tai는 이러한 교환을 제안했습니다. 자신의 장대 기술을 WING CHUN 스타일에 도입하고 이를 위해 WAN WEI BO 전투 스타일을 연구했습니다. 교환이 이루어지고 WIN CHUN의 원칙에 따라 수정된 폴의 기술이 학교 실습에 도입되었습니다.
Liang Ji Tai는 의사 Liang Yang을 가르쳤고, Liang Yang은 차례로 그의 두 아들 Liang Chun과 Liang Bak을 가르쳤습니다. Liang Yang은 그의 아들들 외에도 WING CHON의 지식을 다른 사람에게 전수했습니다. 그의 이름은 찬와순이었다. 후자에는 Nguyen Te Kong과 Ip Men이 포함된 몇 명의 학생이 있었습니다. 그 이름은 WIN CHUN 학교의 추가 발전과 관련이 있습니다.
Tran Wei Shun이 사망한 후 Nguyen Te Kong은 베트남으로 떠나 그곳에서 학교를 열고 WING CHUN의 예술을 가르치기 시작했습니다.
입만은 서두르지 않고 자신의 지식을 다른 사람에게 전가했습니다. 홍콩으로 영구 이주한 그는 56세에 다른 WING CHUN 기술을 가르치기 시작했습니다. 그의 첫 제자는 식당 종업원이었지만 그의 명성이 퍼지면서 그의 추종자들도 늘어났습니다. Yip Man의 제자는 유명한 영화 배우이자 전투기 이소룡이었습니다.
일찍부터 선생은 선배들의 가르침을 이어받았고, 따라서 다음 세대의 스승들은 주로 조수들에 의해 훈련을 받았다. 이 때문에 그리고 또한 입만(Yip Man)에 의해 학생들이 거의 교정되지 않았다는 사실(예를 들어, 세심하고 재능 있는 학생에 초점을 맞춘 중국 교육 원리)으로 인해 철자뿐만 아니라 다른 Wing Chun 스타일의 많은 수정이 나타났습니다. 시스템의 이름뿐만 아니라 실행 기술에서도 마찬가지입니다.
홍콩에서 Yip Man이 사망한 후 누가 그의 후계자로 간주되어야 하는지에 대해 완전한 혼란이 있었습니다. 주인이 죽기 전에 명을 내리지 않았기 때문에 선배 제자들이 영춘 가문의 영도를 손에 넣었다. 동시에 그들 각자는 자신의 학교와 자신의 협회를 설립했으며, 이는 모두 홍콩에서 가르쳤기 때문에 경쟁과 경쟁으로 이어졌습니다. 현재까지 이 전학생들의 단합은 이루어지지 않았고, 서로에 대해 매우 부정적으로 이야기하고 있습니다.
뭐니뭐니해도 WIN CHUN 시스템은 이들의 노력으로 죽지 않았을 뿐만 아니라 전 세계적으로 명성과 인지도를 얻었습니다.
현재 WIN CHUN 스타일의 두 가지 주요 영역인 중국어(홍콩)와 베트남어가 있습니다. 첫 번째는 Ip Man의 이름과 관련되고 두 번째는 이미 언급된 Nguyen Te Kong과 관련이 있습니다. 전투의 기본 원리와 방식은 유사하지만 형식적인 기술에서는 차이가 있습니다. 이 무술의 양방향 구성 요소를 더 자세히 살펴 보겠습니다.
먼저 WING CHUN은 손이 중요한 역할을 하는 근거리 전투 기술이라고 해야 할까요?
그러나 학교에서 발놀림에 거의 관심을 기울이지 않는다고 생각해서는 안됩니다. 다리 기술은 실생활에서 매우 정교하고 효과적이어서 훈련 시 많은 주목을 받는다.
WING CHUN 손 기술의 독특한 특징은 CHI SAU(접착 손) 운동으로, 학교 추종자들이 상대방의 손을 제어하고 힘을 올바르게 분배하는 능력을 개발합니다. 다리에도 비슷한 운동이 있습니다. 학교의 주인은 손을 만짐으로써 상대방의 의도를 능가할 수 있는 "육감"을 개발했으며, 따라서 적어도 한 번의 움직임, 부드러움 및 유연성이 무차별적으로 지배합니다.
학교의 무기고는 6가지 형식 연습 세트인 Tao로 코딩되어 있습니다. 첫 번째 'SIU LIM TAO'(리틀 아이디어)는 그 자리에서 공연된다. 그 안에서 기본적인 움직임과 손의 조합을 연습하고 기의 내부 에너지도 함양한다. 두 번째 "CHUM KIU"(손 찾기)는 여러 공격자의 방어 및 제어 개발에 전념합니다.
이 컴플렉스는 이미 모션으로 연습되고 있으며 기술의 새로운 요소인 발차기와 팔꿈치 등을 포함합니다. 세 번째 "BIL DZE"(손가락 두드리기)에서는 손가락으로 작업하고 취약한 지점을 치는 기술이 연습됩니다. 네 번째 콤플렉스는 목제 인형을 사용한 작품이다. 다섯 번째 및 여섯 번째 컴플렉스는 무기(장대 및 "나비 칼")로 기술을 연습하는 데 사용됩니다. 위의 모든 내용은 WIN CHUN의 중국 및 베트남 방향 모두에 해당됩니다. 그러나 언급해야 할 몇 가지 차이점이 있습니다.
이러한 차이점은 그다지 크지 않지만 정확히 이러한 방향의 "외관"입니다.
첫째, Tai Kong의 추종자들은 현재 Fist of Five Beasts 단지를 연구하여 유명한 Shaolin 스타일에 경의를 표하고 있습니다.
둘째, 나무모형으로 훈련하는 세트와 방식에 차이가 있다. 홍콩에서는 Yip Man이 개발한 복잡한 "나무 인형에 대한 116가지 기법"을 연구합니다.
베트남 방향에는 파트너와 함께, 마네킹에서 또는 단독으로 수행할 수 있는 한 쌍의 복합 "108 형태"가 있습니다.
다른 차이점은 중요하지 않으므로 언급하지 않습니다.
결론적으로, 현재 세계에는 WIN CHUN의 예술을 연구, 개발 및 홍보하는 여러 대규모 조직이 있다고 말해야합니다. 여기에는 William Cheun이 이끄는 "WIN CHUN KUNG-FU World Organization", Liang Ting이 이끄는 "WIN CHUN KUNG KUNG FU International Organization", Wing Zang이 이끄는 "Wing Chun Te Kong Association"이 포함됩니다. 다른 사람.
1장. 스탠드와 움직임
Wing Chun 스타일의 이해는 자세와 동작에 대한 연구에서 시작됩니다. 전통적으로 이 기본 기술 섹션은 수업의 처음 6개월에 할애해야 합니다. 이 시간 동안 다른 기술은 배우지 않습니다. 이것은 전통이며 무술을 완벽하게 익히고자 하는 모든 사람은 이를 엄격히 준수해야 합니다.
"자세"의 개념은 다리의 위치, 더 정확하게는 발을 의미합니다. 스탠드의 주요 요구 사항은 편안하고 안정적이어야 한다는 것입니다. 어떤 자세에서든 선수는 타격에 전신을 포함할 수 있어야 하며 다른 자세로 빠르게 전환할 수 있어야 합니다. 자세의 정확성은 몸 전체의 위치, 등, 머리, 엉덩이 등의 위치에 따라 다릅니다.
Wing Chun에서는 세 가지 옵션이 있는 하나의 단일 자세를 연구합니다.
프론트 스탠드(그림 1)입니다.
쌀. 하나
측면 정면 (그림 2)
쌀. 2
및 전면(그림 3).
쌀. 삼
Jor Ma Boo는 랙의 이름입니다. Jor Ma Bu의 특징은 표면에 비해 무게중심이 높은 위치에 있다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 이를 통해 모든 방향으로 빠르고 자유롭게 이동할 수 있습니다.
이제 세 가지 랙 옵션을 모두 순서대로 고려해 보겠습니다.
정면 JOR MA BU
이 자세는 훈련 자세입니다. Chi Sau, Lap Sau 등의 짝 운동의 대부분은 물론 기본 기술을 마스터하기 위한 훈련 과정에서 사용됩니다. 랙 제작 방법
시작 위치(그림 4)에서 무릎을 약간 구부린 다음(그림 5),
쌀. 4, 5
발의 발가락을 45 ° 각도로 측면으로 펼치십시오 (그림 6),
쌀. 6
그런 다음 90 ° 각도로 발 뒤꿈치를 옆으로 펼칩니다 (그림 7).
쌀. 7
Jor Ma Boo Frontal Stand를 채택하셨습니다.
기본 랙 요구 사항:
1. 체중이 양쪽 다리에 고르게 분산됩니다.
2. 양발은 땅에 단단히 고정되어 삼각형 모양을 이룬다.
3. 무릎은 약간 구부리고 안쪽을 향합니다.
4. 골반이 앞으로 움직입니다.
학교의 간략한 역사
가장 효과적인 백병전 중 하나인 WING CHUN 무술 시스템은 약 300년 전에 중국에서 시작되었습니다. 스타일 창안의 기원에는 Ng-Mai 수녀가 있었는데, 그의 전투 기술은 당대의 어떤 전사도 능가하지 않았습니다. 그녀는 Shaolin KUNG-FU에 대한 지식을 바탕으로 새롭고 사려 깊은 자기 방어 방법을 개발했습니다.
막강한 수녀의 제자는 Wan Wing Chun이라는 소녀였는데, 그는 3년 동안 개별 연구를 통해 전체 시스템을 마스터했습니다. Ng Mai Wing Wing Chun의 스타일을 재작업한 후, 그녀는 맨손으로 싸우는 독창적인 기술을 만들었으며 나중에 그녀의 이름으로 알려지게 되었습니다. 17세기 중반에 Wing Chun이 사망한 후, 그녀의 남편 Liang Bak Chan은 스타일을 개발하고 개선하기 시작했습니다. 그는 중국 경극 배우이자 유명한 나비 칼 검사 Wang Wei Bo에게 지식을 전수한 의사 Liang Lei Kwai를 훈련했습니다. 후자의 경우 장대 기술의 달인 Liang Ji Tai는 이러한 교환을 제안했습니다. 자신의 장대 기술을 WING CHUN 스타일에 도입하고 이를 위해 WAN WEI BO 전투 스타일을 연구했습니다. 교환이 이루어지고 WIN CHUN의 원칙에 따라 수정된 폴의 기술이 학교 실습에 도입되었습니다.
Liang Ji Tai는 의사 Liang Yang을 가르쳤고, Liang Yang은 차례로 그의 두 아들 Liang Chun과 Liang Bak을 가르쳤습니다. Liang Yang은 그의 아들들 외에도 WING CHON의 지식을 다른 사람에게 전수했습니다. 그의 이름은 찬와순이었다. 후자에는 Nguyen Te Kong과 Ip Men이 포함된 몇 명의 학생이 있었습니다. 그 이름은 WIN CHUN 학교의 추가 발전과 관련이 있습니다.
Tran Wei Shun이 사망한 후 Nguyen Te Kong은 베트남으로 떠나 그곳에서 학교를 열고 WING CHUN의 예술을 가르치기 시작했습니다.
입만은 서두르지 않고 자신의 지식을 다른 사람에게 전가했습니다. 홍콩으로 영구 이주한 그는 56세에 다른 WING CHUN 기술을 가르치기 시작했습니다. 그의 첫 제자는 식당 종업원이었지만 그의 명성이 퍼지면서 그의 추종자들도 늘어났습니다. Yip Man의 제자는 유명한 영화 배우이자 전투기 이소룡이었습니다.
일찍부터 선생은 선배들의 가르침을 이어받았고, 따라서 다음 세대의 스승들은 주로 조수들에 의해 훈련을 받았다. 이 때문에 그리고 또한 입만(Yip Man)에 의해 학생들이 거의 교정되지 않았다는 사실(예를 들어, 세심하고 재능 있는 학생에 초점을 맞춘 중국 교육 원리)으로 인해 철자뿐만 아니라 다른 Wing Chun 스타일의 많은 수정이 나타났습니다. 시스템의 이름뿐만 아니라 실행 기술에서도 마찬가지입니다.
홍콩에서 Yip Man이 사망한 후 누가 그의 후계자로 간주되어야 하는지에 대해 완전한 혼란이 있었습니다. 주인이 죽기 전에 명을 내리지 않았기 때문에 선배 제자들이 영춘 가문의 영도를 손에 넣었다. 동시에 그들 각자는 자신의 학교와 자신의 협회를 설립했으며, 이는 모두 홍콩에서 가르쳤기 때문에 경쟁과 경쟁으로 이어졌습니다. 현재까지 이 전학생들의 단합은 이루어지지 않았고, 서로에 대해 매우 부정적으로 이야기하고 있습니다.
뭐니뭐니해도 WIN CHUN 시스템은 이들의 노력으로 죽지 않았을 뿐만 아니라 전 세계적으로 명성과 인지도를 얻었습니다.
현재 WIN CHUN 스타일의 두 가지 주요 영역인 중국어(홍콩)와 베트남어가 있습니다. 첫 번째는 Ip Man의 이름과 관련되고 두 번째는 이미 언급된 Nguyen Te Kong과 관련이 있습니다. 전투의 기본 원리와 방식은 유사하지만 형식적인 기술에서는 차이가 있습니다. 이 무술의 양방향 구성 요소를 더 자세히 살펴 보겠습니다.
먼저 WING CHUN은 손이 중요한 역할을 하는 근거리 전투 기술이라고 해야 할까요?
그러나 학교에서 발놀림에 거의 관심을 기울이지 않는다고 생각해서는 안됩니다. 다리 기술은 실생활에서 매우 정교하고 효과적이어서 훈련 시 많은 주목을 받는다.
WING CHUN 손 기술의 독특한 특징은 CHI SAU(접착 손) 운동으로, 학교 추종자들이 상대방의 손을 제어하고 힘을 올바르게 분배하는 능력을 개발합니다. 다리에도 비슷한 운동이 있습니다. 학교의 주인은 손을 만짐으로써 상대방의 의도를 능가할 수 있는 "육감"을 개발했으며, 따라서 적어도 한 번의 움직임, 부드러움 및 유연성이 무차별적으로 지배합니다.
학교의 무기고는 6가지 형식 연습 세트인 Tao로 코딩되어 있습니다. 첫 번째 'SIU LIM TAO'(리틀 아이디어)는 그 자리에서 공연된다. 그 안에서 기본적인 움직임과 손의 조합을 연습하고 기의 내부 에너지도 함양한다. 두 번째 "CHUM KIU"(손 찾기)는 여러 공격자의 방어 및 제어 개발에 전념합니다.
이 컴플렉스는 이미 모션으로 연습되고 있으며 기술의 새로운 요소인 발차기와 팔꿈치 등을 포함합니다. 세 번째 "BIL DZE"(손가락 두드리기)에서는 손가락으로 작업하고 취약한 지점을 치는 기술이 연습됩니다. 네 번째 콤플렉스는 목제 인형을 사용한 작품이다. 다섯 번째 및 여섯 번째 컴플렉스는 무기(장대 및 "나비 칼")로 기술을 연습하는 데 사용됩니다. 위의 모든 내용은 WIN CHUN의 중국 및 베트남 방향 모두에 해당됩니다. 그러나 언급해야 할 몇 가지 차이점이 있습니다.
이러한 차이점은 그다지 크지 않지만 정확히 이러한 방향의 "외관"입니다.
첫째, Tai Kong의 추종자들은 현재 Fist of Five Beasts 단지를 연구하여 유명한 Shaolin 스타일에 경의를 표하고 있습니다.
둘째, 나무모형으로 훈련하는 세트와 방식에 차이가 있다. 홍콩에서는 Yip Man이 개발한 복잡한 "나무 인형에 대한 116가지 기법"을 연구합니다.
베트남 방향에는 파트너와 함께, 마네킹에서 또는 단독으로 수행할 수 있는 한 쌍의 복합 "108 형태"가 있습니다.
다른 차이점은 중요하지 않으므로 언급하지 않습니다.
결론적으로, 현재 세계에는 WIN CHUN의 예술을 연구, 개발 및 홍보하는 여러 대규모 조직이 있다고 말해야합니다. 여기에는 William Cheun이 이끄는 "WIN CHUN KUNG-FU World Organization", Liang Ting이 이끄는 "WIN CHUN KUNG KUNG FU International Organization", Wing Zang이 이끄는 "Wing Chun Te Kong Association"이 포함됩니다. 다른 사람.
책에서 백병전을 위한 심리적 준비 저자 알렉세이 카도치니코프백병전의 간략한 역사 백병전의 기원 세계의 모든 것은 원인과 결과의 가장 엄격한 사슬입니다. 모든 것은 살고 끊임없이 변화하고 발전하고 죽습니다 ... 200 년 전 우주 자체는 영원의 의인화로 간주되었으며
동양과 서양의 200개 학파의 책에서: 동양과 서양의 전통 및 현대 무술. 저자 타라스 아나톨리 에피모비치1. 학교의 간략한 역사 설립자는 우에치 간분(Uechi Kanbun, 1877-1948)입니다. 이 남자는 아버지인 우에치 칸토쿠의 지도 아래 어린 시절과 청소년기에 오키나와 검포를 배웠습니다. 1897년, 청년은 중국의 해안 지방 푸젠성으로 이사하여 거주하고 일했습니다. 거기 그가
책 태권도 [이론과 방법론. 1권. 격투기] 저자 슐리카 유리 알렉산드로비치제2장 태권도의 출현과 발전에 대한 간략한 역사 태권도의 역사는 약 2000년 전, 고대의 그림과 그림으로 확인되며 기원전 1세기 말. 이자형. 현대 한국의 영토에는 고구려, 백제,
"전문가"라는 책에서 테일러 프랭크 책 WIN CHUN KUNG-FU의 백과사전에서. 책. 6. 나비검 "밧참다오" 기법 저자 두두찬 I. 책 WIN CHUN KUNG-FU의 백과사전에서. 4권. 훈련 방법 저자 페도렌코 A.학교의 간략한 역사 백병전의 가장 효과적인 학교 중 하나인 WING CHUN 무술 시스템은 약 300년 전에 중국에서 시작되었습니다. 스타일 창안의 기원에는 Ng-Mai 수녀가 있었는데, 그의 결투 능력은 다음과 같습니다.
책 WIN CHUN KUNG-FU의 백과사전에서. 3권. 쌍 복합 "108 양식" 저자 페도렌코 A. 책 WIN CHUN KUNG-FU의 백과사전에서. 1권. 기본 양식 저자 저자 불명학교의 간략한 역사 백병전의 가장 효과적인 학교 중 하나인 WING CHUN 무술 시스템은 약 300년 전에 중국에서 시작되었습니다. 스타일 창안의 기원에는 Ng-Mai 수녀가 있었습니다.
책 WIN CHUN KUNG-FU의 백과사전에서. 책. 5. 폴 테크닉 "보우 딤북건" 저자 페도렌코 A. Taijiquan에서: 과학적으로 표현된 국가 무술 저자 우 통간 책에서 축구 가족 Chertanovo 저자 알렉세이 마트비예프인물과 인물로 본 학교의 역사 현재 학교 "Chertanovo"의 창건은 훌륭한 사람들, 일종의 축구 신봉자였습니다. 예를 들어, 뛰어난 전 소련 골키퍼 Eduard Shapovalenko. 그가 바로 그거야
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두둑찬 I., 페도렌코 A
백과 사전
윈 천쿵후
"기본 양식"
SIU LIM TAO (초기 아이디어)
CHUM KIU (손찾아)
BIL DZE(손가락 치는 것)
학교의 간략한 역사
가장 효과적인 백병전 중 하나인 WING CHUN 무술 시스템은 약 300년 전에 중국에서 시작되었습니다. 스타일 창안의 기원에는 Ng-Mai 수녀가 있었는데, 그의 전투 기술은 당대의 어떤 전사도 능가하지 못했습니다. Shaolin KUNG FU에 대한 지식을 바탕으로 그녀는 새롭고 사려 깊은 자기 방어 방법을 개발했습니다.
막강한 수녀의 제자는 Wan Wing Chun이라는 소녀였는데, 그는 3년 동안 개별 연구를 통해 전체 시스템을 마스터했습니다. Hg Mai의 스타일을 재작업한 Wan Wing Chun은 맨손으로 싸우는 독창적인 기술을 만들었으며 나중에 그녀의 이름으로 알려졌습니다. 17세기 중반에 Wing Chun이 사망한 후, 그녀의 남편 Liang Bak Chan은 스타일을 개발하고 개선하기 시작했습니다. 그는 중국 경극 배우이자 유명한 나비 칼 검사 왕웨이보에게 지식을 전수한 의사 Liang Lei Kwai를 훈련했습니다. 후자의 경우 장대 기술의 달인 Liang Ji Tai는 WING CHUN 스타일을 소개하고 이를 위해 WAN WEI BO 격투 스타일을 연구하기 위해 이러한 교환을 제안했습니다. 교환이 이루어지고 WIN CHUN의 원칙에 따라 수정된 폴의 기술이 학교 실습에 도입되었습니다.
Liang Ji Tang은 의사 Ling Yang을 가르쳤고 Ling Yang은 차례로 그의 두 아들 Liang Chun과 Liang Bak을 가르쳤습니다. Liang Yang은 그의 아들들 외에도 WING CHON의 지식을 다른 사람에게 전수했습니다. 그의 이름은 찬와순이었다. 후자에는 몇 명의 학생이 있었는데 그 중 Nguyen Te Kong과 Ying Men이 있었는데, 그 이름은 WING CHUN 학교의 추가 발전과 관련이 있습니다.
Chang Wei Shun이 사망한 후 Hguyen Te Kong은 베트남으로 떠나 그곳에서 학교를 열고 WING CHUN의 예술을 가르치기 시작했습니다.
입만은 서두르지 않고 자신의 지식을 다른 사람에게 전가했습니다. 홍콩으로 영구 이주한 그는 56세에 다른 WING CHUN 기술을 가르치기 시작했습니다. 그의 첫 제자는 식당 종업원이었지만 그의 명성이 퍼지면서 그의 추종자들도 늘어났습니다. Yip Man의 제자는 유명한 영화 배우이자 전투기 이소룡이었습니다.
선생은 일찍부터 그 가르침을 선배들에게 물려주었고, 따라서 다음 세대의 스승들은 주로 조수들에 의해 가르쳤다. 이 덕분에 그리고 또한 입만(Yip Man)에 의해 학생들이 거의 교정되지 않았다는 사실로 인해, 영춘 스타일의 많은 수정이 나타났습니다. 시스템의 이름뿐만 아니라 실행 기술에서도 마찬가지입니다.
홍콩에서 Yip Man이 사망한 후 누가 그의 후계자로 간주되어야 하는지에 대해 완전한 혼란이 있었습니다. 주인이 죽기 전에 명을 내리지 않았기 때문에 선배 제자들이 영춘 가문의 영도를 손에 넣었다. 동시에 그들 각자는 자신의 학교와 자신의 협회를 설립했으며, 이는 모두 홍콩에서 가르쳤기 때문에 경쟁과 경쟁으로 이어졌습니다. 현재까지 이 전학생들의 단합은 이루어지지 않았고, 서로에 대해 매우 부정적으로 이야기하고 있습니다.
뭐니뭐니해도 WIN CHUN 시스템은 이들의 노력으로 죽지 않았을 뿐만 아니라 전 세계적으로 명성과 인지도를 얻었습니다.
현재 WIN CHUN 스타일의 두 가지 주요 영역인 중국어(홍콩)와 베트남어가 있습니다. 첫 번째는 Ip Man의 이름과 관련되고 두 번째는 이미 언급된 Nguyen Te Kong과 관련이 있습니다. 전투의 기본 원리와 방식은 유사하지만 형식적인 기술에서는 차이가 있습니다. 이 무술의 양방향 구성 요소를 더 자세히 살펴 보겠습니다.
우선 WING CHUN은 손이 중요한 역할을 하는 근거리 격투기법이라는 점을 다운받아야 합니다.
그러나 학교에서 발놀림에 거의 관심을 기울이지 않는다고 생각해서는 안됩니다. 다리 기술은 실생활에서 매우 정교하고 효과적이어서 훈련 시 많은 주목을 받는다.
WING CHUN 손 기술의 독특한 특징은 CHI SAU(접착 손) 운동으로, 학교 추종자들이 상대방의 손을 제어하고 힘을 올바르게 분배하는 능력을 개발합니다. 다리에도 비슷한 운동이 있습니다. 학교의 주인은 손을 만짐으로써 상대방의 의도를 능가할 수 있는 "육감"을 개발했으며, 따라서 적어도 한 번의 움직임, 부드러움 및 유연성이 무차별적으로 지배합니다.
학교의 무기고는 코드화되어 있으며 6개의 정식 연습 세트인 Tao가 있습니다. 첫 번째 'SIU LIM TAO'(리틀 아이디어)는 그 자리에서 공연된다. 그 안에서 기본적인 움직임과 손의 조합을 연습하고 기의 내부 에너지도 함양한다. 두 번째 "CHUM KIU * (손 찾기)는 여러 공격자의 방어 및 제어 개발에 전념합니다.
이 컴플렉스는 이미 모션으로 연습되고 있으며 기술의 새로운 요소인 발차기와 팔꿈치 등을 포함합니다. 세 번째 "BIL DZE"(손가락 두드리기)에서는 손가락으로 작업하고 취약한 지점을 치는 기술이 연습됩니다. 네 번째 콤플렉스는 목제 인형을 사용한 작품이다. 다섯 번째 및 여섯 번째 컴플렉스는 무기(장대 및 "나비 칼")로 기술을 연습하는 데 사용됩니다. 위의 모든 내용은 WIN CHUN의 중국 및 베트남 방향 모두에 해당됩니다. 그러나 언급해야 할 몇 가지 차이점이 있습니다.
이러한 차이점은 그다지 크지 않지만 정확히 이러한 방향의 "외관"입니다.
첫째, Tai Kong의 추종자들은 현재 Fist of Five Beasts 단지를 연구하여 유명한 Shaolin 스타일에 경의를 표하고 있습니다.
둘째, 나무모형을 이용한 훈련의 종류와 방식에 차이가 있다. 홍콩에서는 Yip Man이 개발한 복잡한 "나무 인형에 대한 116가지 기법"을 연구합니다.
베트남 방향에는 파트너와 함께, 마네킹에서 또는 단독으로 수행할 수 있는 한 쌍의 복합 "108 형태"가 있습니다.
다른 차이점은 중요하지 않으므로 언급하지 않습니다.
결론적으로, 현재 세계에는 WIN CHUN의 예술을 연구, 개발 및 홍보하는 여러 대규모 조직이 있다고 말해야합니다. 여기에는 William Cheun이 이끄는 "WIN CHUN KUN-FU World Organization", Liang Ting이 이끄는 "WIN CHUN KUN-FU International Organization", Wing Zang이 이끄는 "Wing Chun Te Kong Association"이 포함됩니다. 다른 사람.
기본 원리들
중심선 이론
센터라인(JOAN XIEN)은 WING CHUN 스타일에서 가장 중요한 개념입니다. 이것은 모든 공격과 방어의 기반이 되는 핵심입니다. 센터 라인의 영향은 모든 자세, 손 위치, 자세 변경, 전진 및 후퇴에서 볼 수 있습니다.
WING CHUN 파이터는 중앙선이 보호되는지 끊임없이 확인합니다. 따라서 예를 들어 오른손으로 타격을 할 때 왼손은 뒤로 당겨지고 최종 위치는 두드리는 손의 팔꿈치 근처의 가슴 앞입니다(그림 1).
고정 팔꿈치 이론
고정 팔꿈치 이론(BAT DOAN YANG)은 WING CHUN에서 매우 중요합니다. 이론상으로는 허리케인처럼 보입니다. 허리케인의 중심은 조용하지만 그 주변은 큰 힘으로 움직이고 있습니다.
고정 팔꿈치도 같은 방식으로 작동합니다. 팔은 모든 방향으로 움직이지만 팔꿈치는 절대 움직이지 않습니다.
팔에 가해지는 압력이 너무 크면 팔꿈치만 하는 것보다 전신으로 뒤로 물러서서 경계선을 깨는 것이 좋다. 왼손의 엄지와 새끼손가락 사이의 거리는 팔꿈치와 몸 사이의 올바른 거리입니다(그림 2).
고정 팔꿈치 이론에서 경계선은 팔이 옆, 위, 아래로 움직이는 경계를 정의합니다. 위쪽 경계선은 눈썹, 아래쪽 경계선은 사타구니 부위, 측면은 어깨보다 약간 넓습니다. (그림 3).
이 책은 중국의 전통적인 백병전 스타일 중 하나인 Wing Chun Kuen을 접근 가능한 형식으로 제공합니다. 훈련의 기본 원리, 기술, 형식 및 방법이 자세히 설명되어 있습니다.
Wing Chun Kung Fu의 백과사전. 2권
제 2권. 특수 기술
- CHI SAU (접착 손)
- LAP ACS(손잡기)
- BACKGROUND SAU (손 묶기)
- CHI TEK(다리 붙이기)
Wing Chun Kung Fu의 백과사전. 3권
제 3권. 복합 "108 양식" 쌍
윈천학교의 페어워크에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 이것은 이미 독자들에게 알려진 CHI ACS, LAP ACS, FON ACS의 관행입니다.
고급 훈련 단계에서 그들은 짝을 이루는 복합물 (dulian)을 연구하고 운동하기 시작합니다. 그들은 훌륭한 조정, 리듬 감각, 속도, 신체의 모든 부분의 움직임의 조합, 파트너에 대한 이해가 필요합니다.
Wing Chun Kung Fu의 백과사전. 4권
제 4권. 훈련 방법
Wing Chun 스타일의 이해는 자세와 동작에 대한 연구에서 시작됩니다. 전통적으로 이 기본 기술 섹션은 수업의 처음 6개월에 할애해야 합니다.
이 시간 동안 다른 기술은 배우지 않습니다. 이것은 전통이며 무술을 완벽하게 익히고자 하는 모든 사람은 이를 엄격히 준수해야 합니다.
Wing Chun Kung Fu의 백과사전. 5권
제 5권. 장대 기법 "보우 딤 너도밤나무 총"
활 Dim Buk Gun 장대 기술은 Wang Wei Bo 마스터 덕분에 Wing Chun 스타일의 필수적인 부분이 되었습니다.
그때까지 영춘파의 유일한 무기는 나비칼이었다. 그 때부터 오늘날까지 모든 영춘 수련자들에게 나무 장대를 다루는 기술을 배우는 것은 필수였습니다.
Wing Chun Kung Fu의 백과사전. 6권
제6권 나비검술 "밧참다오"
영춘파의 주무기는 나비검. 이것은 이중 무기입니다. 나비 검 기술은 가장 어려운 것으로 간주되므로 더 고급 훈련 단계에서 배웁니다. 근접무기 중에서 나비검의 효율이 비등할 수 없다는 의견이 있다.
이 유형의 무기는 3대 장인의 윙춘 스타일에 도입되었습니다. 나비검 기법이 기본 기법에 맞게 수정되었습니다. 어느 정도 검을 든 기본 동작은 비무장 상태일 때의 기본 팔 동작과 동일하다. 여기에서 칼은 말하자면 손의 연장선입니다.
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