계피, 코티지 치즈 또는 견과류와 함께 꿀과 함께 전자 레인지로 구운 사과에 대한 단계별 조리법의 변형. 전자레인지에 구운 사과. 혜택, 조리법, 꿀, 설탕, 코티지 치즈로 요리하는 방법 전자 레인지에서 코티지 치즈로 사과 굽는 방법

전자 레인지에 구운 사과 -식이 요법 및 맛있는 요리첨가제를 실험하면 짧은 시간에 빠르게 그림을 연마 할 수 있습니다. 여름에는 그러한 디저트가 전자 레인지에서 요리하기 더 쉽고 새콤한 사과 품종을 선택하는 것이 좋습니다. 러시아에서 오랫동안 그들은 오븐에서 구워졌지만 현대 오븐은 더 나쁘지 않은 작업에 대처합니다.

전자레인지에 구운 맛있는 사과

사과 디저트를 만드는 가장 쉬운 방법은 전자 레인지에 있으며 500 와트의 전력으로 5-6 분 동안 과일을 담을 수 있습니다. 꿀, 견과류, 바나나, 딸기, 건포도를 추가하면 서둘러 맛있는 음식이 나옵니다. 그리고 시간을 아끼지 않고 부드러운 음식으로 놀라운 휴가 디저트를 준비할 수 있습니다. 크림 소스. 이 요리에는 신 사과가 필요합니다.

재료:

• 사과 - 2개;
• 계피 스틱 - 2 개;
• 버터 - 2 큰술. 엘.;
• 건포도 - 1 큰술. 엘.;
• 갈색 지팡이 설탕 - 1 큰술. 엘.;
• 요구르트 - 150ml;
• 농축 우유 - 4 큰술. 엘.

요리

1. 과일의 핵심을 자르고 바닥을 제거하십시오.
2. 상단을 조심스럽게 자릅니다.
3. 설탕과 버터를 섞는다.
4. 건포도와 층을 번갈아가며 사과 위에 펼칩니다.
5. 계피 스틱을 쪼개서 사과 위에 올려 놓습니다.
6. 몰드 바닥에 물을 약간 붓습니다.
7. 베이킹 사과를 전자레인지에 5-7분 동안 돌립니다.
8. 과일을 조금 식히십시오.
9. 요구르트와 연유를 섞어 디저트 위에 붓습니다.

껍질을 벗기는 것이 귀찮다면 전자 레인지에 껍질을 벗기고 전체 사과를 구울 수 있습니다. 조밀 한 펄프가있는 겨울 품종이 이상적이며 과일은 철저히 씻고 냅킨으로 말려야합니다. 자른 상판은 사과 뚜껑으로 사용하기 편리합니다. 충전재 없이 과일을 익혀도 내부에 들어 있는 설탕이나 꿀의 온도가 적당합니다.

전자 레인지에서 맛있는 구운 사과를 만드는 방법에 대한 비밀:

1. 바닥에 약간의 물을 부은 특별한 평평한 접시 만 사용하십시오.
2. 주스를 보존하려면 깊은 용기에 과일을 구워야 합니다.
3. 벽과 바닥의 두께가 적어도 센티미터를 유지하도록 펄프를 자릅니다.
4. 두꺼운 유리나 특수 플라스틱으로 만든 베이킹 용기만 사용하세요.

식이 요법과 맛있는 아침 식사 - 전자 레인지에 꿀이 든 사과. 원래 맛은 꿀과 함께 반으로 섞일 수 있는 갈색 사탕수수 설탕을 줄 것입니다. 맛의 균형을 유지하기 위해 새콤한 과일 품종을 구입하는 것이 좋습니다. 보통 중간 크기의 과일 1개에 설탕이나 꿀을 1.5~2작은술 정도 넣는데, 다른 첨가물을 넣으면 더 달게 해야 한다.

재료:

• 사과 - 2개;
• 꿀 - 2 큰술. 엘.;
• 자두 - 40g;
• 건포도 - 50g.

요리

1. 코어를 자르고 꼭대기를 제거하십시오.
2. 이쑤시개로 피부 여러 곳을 찔러주세요.
3. 몇 분 동안 끓는 물로 말린 과일을 부으십시오.
4. 짜내고 꿀과 섞는다.
5. 채우기를 과일에 펼치고 꼭대기로 덮으십시오.
6. 5-7 분 요리하십시오.

가장 인기있는 레시피 - 사과설탕과 함께 전자 레인지에. 전원과 시간을 올바르게 설정하는 것이 매우 중요합니다. 750-850W에서 베이킹에 5분이면 충분하고 표시기가 약 600W이면 7-8분이 필요합니다. 첫 번째 테스트의 경우 전자 레인지에서 3 분 동안 과일을 결정할 가치가 있습니다. 필요한 경우 구워보십시오.

재료:

• 사과 - 2개;
• 설탕 - 2작은술

요리

1. 과일을 가공하고 꼭대기를 자르고 코어를 제거하십시오.
2. 과일을 설탕으로 채우십시오.
3. 구운 사과는 전자레인지에 5분간 돌려주세요.

아이들에게는 전자레인지에 아주 유용할 것입니다. 익지 않은 과일은 빨리 말라 익은 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 이 디저트는 다이어트에도 적합하며 파인애플과 코코넛 플레이크로 요리의 맛을 향상시킬 수 있습니다. 베이킹하는 동안 과일이 쉿 소리를 내며 쏘기 시작하면 주스가 나오는 것입니다. 프로세스를 중지할 필요가 없습니다.

재료:

• 사과 - 2개;
• 꿀 - 4 큰술. 엘.;
• 코티지 치즈 - 200g;
• 통조림 파인애플 - 100g;
• 코코넛 후레이크- 20세

요리

1. 사과를 씻고 코어를 제거하고 상단을 제거하십시오.
2. 이쑤시개로 찔러보세요.
3. 파인애플을 조각으로 자릅니다.
4. 코티지 치즈로 씨가없는 펄프를 갈아서.
5. 꿀과 파인애플을 넣으십시오.
6. 과일을 채우고 코코넛 플레이크로 장식하십시오.
7. 절단 상판으로 덮으십시오.
8. 5-7분 굽습니다.

전자 레인지에서 매우 빨리 구워지기 때문에 비타민이 풍부한 디저트를 준비 할 수도 있습니다. 견과류는 부숴야하지만 먼지가 아니라 분수 조각으로 만들어야합니다. 무엇이든 할 수 있습니다: 호두, 땅콩, 아몬드, 혼합 가능 다른 품종. 꿀은 진한 메이플 시럽이나 사탕수수 설탕으로 대체할 수 있습니다.

재료:

• 사과 - 2개;
• 지상 계피 - 0.5 tsp;
• 견과류 - 100g;
• 꿀 - 50g.

요리

1. 사과를 처리하고 가운데를 제거하고 꼭대기를 자릅니다.
2. 피부에 구멍을 만드십시오.
3. 견과류와 꿀을 섞어 과일을 준비하십시오.
4. 상판으로 덮고 계피를 뿌립니다.
5. 구운 사과는 전자레인지에 5분간 돌려주세요.

오트밀을 좋아하지 않는 아이의 엄마는 전자레인지에 사과를 굽는 레시피를 오트밀. 즉석 섭취는 권장하지 않으며 플레이크가 필요합니다. 패스트 푸드. 사과 품종 중 Simerenko, Antonovka, Ranet, Macintosh가 잘 결합되어 있습니다. 과육은 숟가락으로 긁어내는 것이 더 편하지만 시간이 부족하면 과일을 반으로 잘라 노치를 만들어도 좋다.

재료:

• 사과 - 2개;
• 오트밀 - 2 큰술. 엘.;
• 건포도 - 50g;
• 꿀 - 2 큰술. 엘.;
• 지상 계피 - 0.5 tsp;
• 물 - 4 큰술. 엘.

요리

1. 사과를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
2. 양식에 윤활유를 바르고 과일을 넣으십시오.
3. 계피, 건포도, 꿀을 섞는다.
4. 페이스트리 위에 뿌리고 3분 동안 굽습니다.
5. 시리얼을 넣고 물을 넣으십시오.
6. 몇 분 굽습니다.
7. 전자레인지에 따뜻하게 데웠다.

전자레인지에 있는 사과는 통째로 굽거나 조각으로 자르고, 조각을 충전물과 혼합하거나 여러 겹으로 쌓아서 원래의 과일 캐서롤을 얻을 수 있습니다. 베이킹하는 동안 주스가 많이 나오면 과일 위에 부을 수 있습니다. 바나나는 약간 녹색을 띠는 것이 좋으며 익은 바나나는 죽으로 변할 수 있습니다.

재료:

• 사과 - 2개;
• 바나나 - 2개;
• 꿀 - 2 큰술. 엘.;
• 설탕 - 2 큰술. 엘.;
• 계피 - 0.5 tsp

요리

1. 사과를 씻고 펄프를 꺼냅니다.
2. 바나나를 자르고 설탕과 섞는다.
3. 과일을 배열하고 꿀을 붓고 계피를 뿌립니다.
4. 상판으로 덮으십시오.
5. 전자 레인지에서 바나나와 함께 구운 사과는 5 분 동안 요리됩니다.

과일을 충전용 용기로 만드는 데는 시간이 많이 걸리기 때문에 전자레인지에서 사과를 조각으로 요리하면 시간을 절약할 수 있습니다. 설탕, 코코넛, 코코아로 과일을 뿌릴 수 있습니다. 그리고 그 위에 휘핑크림이나 아이스크림을 올려주면 환상의 디저트가 된다.

재료:

• 사과 - 2개;
• 꿀 - 1 큰술. 엘.;
• 설탕 - 3 큰술. 엘.;
• 계피 - 0.5 tsp

요리

1. 사과를 조각으로 자릅니다.
2. 양식에 넣습니다.
3. 설탕과 계피를 섞어 뿌린다.
4. 5분 동안 디저트를 굽습니다.
5. 섞어서 꿀을 뿌린다.

많은 젊은 엄마들은 전자레인지로 만드는 방법을 모릅니다. 이러한 보완 식품은 6 개월 이상의 아기에게 권장되며 요리는 모유 수유 여성에게 유용합니다. 사과의 녹색 품종을 섭취하는 것이 좋으며 껍질을 벗기고 설탕과 꿀을 대량으로 첨가해서는 안됩니다.

재료.

사과는 요리, 특히 디저트와 샐러드에서 매우 인기가 있습니다. 그러나 그들의 주요 품질은 특히 베이킹 할 때 두드러지는식이 및 치료 및 예방 특성입니다. 이 사과 요리 방법은 주로 오븐을 사용합니다. 그러나 전자 레인지의 발명으로 베이킹이 훨씬 쉽고 빨라졌습니다. 전자 레인지의 사과는 맛있고 부드럽고 가볍고 몸에 매우 영양가가 있습니다.

사과를 열처리하는 요리는 슬라브 요리의 전형입니다. 이 방법으로 사과를 처리하는 가장 빠르고 쉬운 방법은 전자레인지를 사용하는 것입니다. 전자 레인지에 구운 사과, 전자 레인지에 코티지 치즈가 든 사과, 전자 레인지에 꿀이 든 사과, 전자 레인지에 계피가 든 사과, 전자 레인지에 사과가 든 샬롯 - 이것은 현대 주방을 사용하여이 과일에서 가능한 요리의 전체 목록이 아닙니다. 가전제품.

이 제품의 장점은 의사가 수유부를 위해 전자 레인지에 구운 사과를 권장한다는 사실에 의해 입증됩니다. 이 제품의 유익한 물질은 여성의 몸에 쉽게 흡수되며 우유와 함께 아기에게 완전히 전달됩니다. 이런 식으로 과일에 익숙한 아이는 결국 코티지 치즈와 함께 구운 사과를 행복하게 먹을 것입니다. 전자 레인지에서 어린이의 몸에 유용한이 간식은 매우 빨리 준비됩니다.

전자 레인지에있는 사과는 조리법이 매우 명확하고 접근하기 쉽습니다. 특히 어린이를 위해 더 자주 요리하고 전자 레인지에서 구운 사과를 요리하고 사이트에서 요리법을 찾으십시오. 당신에게 맞는 것을 선택하고 전자 레인지에서 사과의 모양도 평가하십시오. 이 디저트의 사진은 매우 화려합니다. 따라서이 요리를 준비하기 전에 사진을 자녀에게 보여주십시오. 그들은 전자 레인지에서 사과를 거부 할 수 없으며 특히 사진이있는 요리법을 찾았습니다.

늘 바쁘고 레시피 공부할 시간이 없는 분들을 위해 작은 비밀도 공개합니다. 전자 레인지에서 사과를 굽기 위해 때때로 레시피를 생략할 수 있습니다. 사과를 오븐에 넣고 전원을 켜면 몇 분 안에 가장 간단한 구운 사과가 준비됩니다. 그리고 다양한 요리법에는 향신료, 추가 제품 사용이 포함되며이 요리를 장식하고 흥미로운 맛을 내는 데 필요합니다. 당신이 선택합니다.

전자레인지에서 사과를 굽는 방법에 대한 도움말을 참고하세요.

전자레인지에서 굽기 위해서는 사과가 단단해야 하며, 껍질이 단단하고 과육이 신맛이 나는 녹색이어야 합니다. ranet, antonovka, semerenko 등과 같은 적합한 품종;

과일 시즌 동안, 즉. 여름과 가을에는 국내 사과를 사용하는 것이 좋습니다.

중간 크기의 사과 하나는 전자레인지에 6~7분 정도 소요됩니다.

전자 레인지에서 각 사과는 고르지 않게 가열됩니다. 과육이 더 빠르고 밀도가 높은 피부가 더 깁니다. 이로 인해 금이 가고 완성품이 떨어질 수 있습니다. 사과를 오븐에 넣기 전에 이쑤시개로 피부를 뚫으십시오.

전자 레인지에서는 뚜껑이있는 특수 유리 또는 플라스틱 접시를 사용해야합니다.

오븐에서 특별히 사과를 굽는 시간은 경험적으로 설정됩니다. 사과의 크기와 다양성, 오븐의 힘, 충전물의 종류 등 여러 요인에 따라 다릅니다.

사과는 훌륭한 속성을 가지고 있으며, 구울 때 채우는 데 사용할 수 있는 많은 다른 제품과 잘 어울립니다. 꿀, 설탕, 딸기, 말린 과일, 견과류, 다양한 향신료 및 조미료입니다. 이러한 제품의 모든 종류의 조합도 좋습니다.

꿀 사과 - 간단하고 맛있는 디저트아이들뿐만 아니라 어른들에게도 어필할 것입니다. 사과와 꿀에는 많은 비타민과 미량 원소가 포함되어 있으며 디저트는 소화 시스템, 심장 및 혈관, 신진 대사에 좋습니다. 개인의 취향에 따라 영양가가 높고 칼로리가 높거나식이 요법으로 만들 수 있습니다. 사과를 굽기 위해 집에 오븐이 필요하지 않습니다. 디저트는 전자레인지에서 몇 분 안에 요리할 수 있습니다.

어떤 사과를 선택하고 준비하는 방법은 무엇입니까?

사과 디저트는 맛을 향상시키는 몇 가지 뉘앙스를 안다면 쉽게 준비할 수 있습니다. 모든 품종이 베이킹에 적합한 것은 아닙니다. 껍질이 단단하고 새콤하고 밀도가 높은 과일을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 너무 달콤한 펄프는 디저트를 칙칙하게 만들고 과도한 산은 맛을 망칠 것입니다. 껍질이 얇고 속이 느슨한 사과는 오븐에서 모양을 잃습니다.

베이킹에 적합한 품종:

• 토노프카;
• 맥;
• 레닛;
• 르넷 시미렌코.

베이킹을 위해 과일을 준비하는 방법? 흐르는 물에 철저히 씻은 다음 종이 타월로 닦아내고 마를 때까지 기다려야합니다. 칼로 상단을 조심스럽게 자른 다음 코어를 제거합니다. 특별한 둥근 칼로 단단한 판과 씨앗을 제거하는 것이 더 편리하지만 거기에 없으면 일반 부엌 칼이 할 것입니다. 사과가 구멍을 뚫지 않도록 주의해야 합니다. 그렇지 않으면 속이 밖으로 흘러나옵니다.

단계별 디저트 레시피

구운 사과를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 각 안주인은 원하는 대로 레시피를 개선할 수 있습니다. 꿀, 코티지 치즈 또는 계피와 함께 몇 가지 고전적인 디저트가 있습니다. 그러나 견과류, 자두, 건포도 및 기타 재료를 진미에 추가할 수 있습니다. 디저트를 만들기 위한 단계별 조리법을 고려하십시오.

사과와 꿀

가장 간단하고 빠른 조리법사과와 꿀의 2가지 재료만 포함합니다. 1 개의 작은 사과에는 1 큰술이 필요합니다. 엘. 꿀. 요리 단계:

1. 속을 제거하고 껍질을 여러 군데 뚫어서 굽기 위한 과일을 준비합니다. 추가하는 꿀의 양에 따라 작은 홈이나 넓은 바구니를자를 수 있습니다.
2. 사과에 꿀을 붓고 과일에서 잘라낸 "뚜껑"으로 덮고 전자레인지에 넣습니다. 사과를 접시에 올려 놓으십시오. 베이킹 과정에서 주스가 흘러 나옵니다.
3. 요리 시간 - 사과의 크기와 오븐의 힘에 따라 5-7분.

전자 레인지의 오븐과 달리 진미는 빨리 익습니다. 전자레인지는 꿀과 사과에 함유된 비타민과 미량원소를 파괴하지 않고 철, 칼륨, 망간, 비타민 B군을 유지하고 베이킹의 결과 사과산이 중화되기 때문에 진미는 신선한 사과를 먹을 수 없는 위장병이 있는 사람들에게 적합합니다 .

꿀이 채워진 구운 사과는 칼로리가 낮고 다이어트 요리. 구운 과일 1개에는 70칼로리가 들어 있습니다. 그들은 체중 감량과 다이어트를 시도하지만 단것을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 꿀 대신 설탕을 사용하면 칼로리가 2배 증가합니다. 아래 사진은 구운 사과를 보여줍니다.

코티지 치즈 추가

완벽한 아침 식사 또는 저녁 식사를 만들기 위해 구운 사과에 코티지 치즈를 추가하여 더 만족스럽게 만들 수 있습니다. 디저트는 여전히 저칼로리로 유지되지만 영양가코티지 치즈에는 칼슘이 포함되어 있기 때문에 성장할 것입니다. 특히 그러한 치료는 어린이에게 유용하며 성장하는 신체에는 단백질과 칼슘과 같은 "건축 자재"가 필요합니다.

코티지 치즈와 함께 구운 사과 조리법 :

1. 지침에 따라 볶을 큰 사과 2개를 준비합니다(위 참조). 더 많은 충전물이있을 것이므로 과일에서 일종의 바구니를 잘라야합니다. 추출한 펄프를 접시에 담습니다.
2. 4 큰술과 섞인 코티지 치즈 200g. 엘. 여보, 사과 펄프를 넣으십시오. 균질한 덩어리가 얻어질 때까지 충전물을 완전히 혼합하십시오.
3. 사과 바구니에 속을 채우고 전자 레인지에 넣으십시오. 굽는 것은 뚜껑으로 덮인 깊은 접시에 있어야 합니다. 요리 시간 - 7-10분.

달달한 디저트 좋아하시는 분들은 코티지 치즈 대신 드시면 됩니다 두부 덩어리바닐라, 말린 살구 또는 건포도. 그러나 그러한 진미에는 더 많은 칼로리가 포함될 것입니다.

클래식: 사과, 꿀, 계피

보편적 인 요리 조합 중 하나는 사과와 계피입니다. 빵과 파이는 이러한 충전물로 구워지고 케이크가 만들어지며 이러한 재료를 기반으로 뜨거운 음료와 차가운 음료가 준비됩니다. 계피는 디저트, 패스트리, 알코올 음료를 포함한 음료, 고기 및 매운 요리에 첨가되는 보편적인 조미료입니다. 항산화 효과가 있지만 사용시 예방 조치를 취해야합니다. 계피는 임신 중에 금지됩니다.

계피가 든 사과에 대한 단계별 조리법 :

1. 채우기를 준비하려면 2 tsp가 필요합니다. 지상 계피, 2-3 큰술. 엘. 여보, 맛을 향상시키기 위해 1 tsp를 추가할 수 있습니다. 생강 가루. 모든 성분을 결합하고 균질한 덩어리가 얻어질 때까지 혼합하십시오.
2. 속을 제거한 채 준비한 과일(2개)에 충전물을 붓습니다. 전자레인지에 5분간 넣고 중불로 굽는다.
3. 서빙하기 전에 계피 스틱을 채우는 구멍으로 낮추고 가루 설탕으로 모든 것을 뿌릴 수 있습니다.

영양 증가 - 견과류 추가

견과류는 높은 에너지와 영양가를 가지고 있습니다. 많은 양의 지방과 단백질을 함유하고 있어 간식으로 간식 및 기타 패스트푸드를 완벽하게 대체합니다. 꿀 유약의 견과류는 일반적인 진미입니다. 그들은 또한 사과와 꿀로 구울 수 있습니다.

요리 단계:

1. 견과류 100g을 절구에 넣고 가루가 아닌 작은 알갱이를 얻도록 으깨십시오. 호두, 땅콩, 아몬드, 캐슈와 같은 한 종류의 견과류를 섭취하거나 여러 품종을 혼합하여 준비할 수 있습니다. 결과 핵은 40g의 꿀을 부습니다.
2. 속을 잘라낸 큰 사과 2개 또는 작은 사과 4개에 충전물을 붓습니다. 풍미를 더하려면 위에 계피 한 꼬집을 뿌립니다.
3. 센 불에 전자레인지에 8분 돌린다.

건강 디저트를 다양화할 수 있는 방법은 무엇입니까?

뿐만 아니라 고전적인 요리법코티지 치즈, 계피 및 견과류와 함께 구운 사과를 만드는 데는 여러 가지 옵션이 있습니다. 디저트를 채우는 것은 안주인의 상상력에 의해서만 제한되며 과일 안에 거의 모든 것을 넣을 수 있습니다.

크랜베리가 든 사과:

1. 사과는 씻어서 껍질을 벗기고 중간에 노치를 자릅니다. 이 디저트의 경우 크랜베리가 신맛을 더하기 때문에 달콤한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 홈의 바닥에 약간의 흑설탕을 부어 크랜베리를 넣으십시오. 2 개의 큰 사과에는 딸기 반 잔이 필요합니다. 꿀을 얹은.
3. 전자레인지에 최대 5~7분간 조리하세요.

자두와 건포도를 곁들인 디저트:

1. 자두와 건포도 (각 말린 과일 40g)에 끓는 물을 부어 5 분 동안 그대로 두십시오. 이것은 말린 과일이 부드러워지고 더 향기로워지기 위해 필요합니다. 그런 다음 물을 빼내고 칼로 으깬다.
2. 자두와 건포도의 혼합물에 2 큰술의 꿀을 부어 섞어서 코어에서 껍질을 벗긴 사과 (2 개의 큰 과일)에 놓습니다.
3. 사과는 잘린 상단으로 덮고 전자 레인지에 넣습니다. 센 불에서 7분간 굽는다. 서빙하기 전에 "뚜껑"을 제거하고 가루 설탕을 뿌립니다.

이국적인 사과:

1. 통조림 파인애플 100g을 부수어 코티지 치즈 200g이 담긴 그릇에 넣습니다. 사과에서 자른 펄프를 추가하십시오. 혼합물에 꿀 4큰술을 붓고 섞는다.
2. 결과 충전물은 2개의 큰 사과 또는 3-4개의 작은 사과로 채워집니다. 위에 코코넛 플레이크를 뿌리고 과일의 잘린 부분에서 "뚜껑"으로 덮으십시오.
3. 전자레인지에 10분간 돌립니다.

전자 레인지에 채워서 사과 요리의 중요한 기능

사과 꿀 간식을 만들기 위해 알아야 할 몇 가지 중요한 비밀:

• 사과가 코티지 치즈 없이 꿀과 같은 액체 충전물로 채워져야 하는 경우 "바닥"의 두께는 1cm 이상이어야 합니다. 하부가 너무 얇거나 칼로 손상된 경우 , 꿀이 흘러나옵니다.
• 과일을 전자레인지에 넣기 전에 바늘이나 이쑤시개로 껍질을 여러 군데 뚫어야 합니다. 이것은 베이킹 중에 사과의 피부가 터지지 않도록하기 위해 필요합니다.
• 단단한 사과를 굽고 부드럽게 하기 위해 접시 바닥에 약간의 물을 붓고 그 위에 뚜껑으로 그릇을 덮을 수 있습니다.
• 신맛을 좋아한다면 크랜베리나 건포도를 디저트에 추가할 수 있습니다. 더 달콤한 간식을 좋아하는 사람들은 더 달콤한 딸기(라즈베리, 딸기)를 추가할 수 있습니다.
• 가장 간단한 방법베이킹 - 사과를 조각으로 자르고 접시에 놓고 꿀을 부어 오븐에 넣으십시오.

구운 꿀 사과는 매우 빠르고 간단하게 준비됩니다. 이것은 전체 아침 식사를 대체하거나 축제 테이블에 좋은 추가가 될 수 있는 빠른 간식을 위한 보편적인 레시피입니다.

알렉산더 구쉬친

맛은 장담할 수 없지만 따뜻할 거예요 :)

콘텐츠

모든 주부는 맛있고 빠른 디저트를 위한 조리법을 알아야 합니다. 전자 레인지로 구운 사과는 그렇게 간주 될 수 있습니다. 이 요리는 매우 건강하며 성인과 어린이 모두에게 어필합니다. 그것을 만드는 몇 가지 방법을 읽으십시오.

전자 레인지에서 사과 굽는 방법

이 디저트에는 많은 요리법이 있습니다. 사과에 어떤 충전재를 선택하느냐에 따라 풍성하게 만들거나 식이요법을 할 수 있습니다. 디저트는 독소, 콜레스테롤을 제거하고 심장과 혈관, 소화 시스템의 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 구운 과일은 체중 감량에도 유용합니다. 칼로리가 낮고 오랫동안 포화 상태입니다. 전자 레인지에서 사과를 굽기 전에 품종을 선택해야 합니다. 모든 과일이 이 요리 방법에 똑같이 적합한 것은 아닙니다.

베이킹에 가장 적합한 사과

새콤달콤한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 그들이 거친 피부를 갖는 것이 중요합니다. 어떤 종류의 사과가 베이킹에 가장 적합한지 모르겠다면 Simirenko, Antonovka, Ranet, McIntosh를 사용해 보십시오. 일반적으로 코어는 과일에서 제거되고 결과 공백은 채우기로 채워집니다. 시간을 절약하려면 간단히 반으로 자른 다음 가운데를 제거하고 필러를 위한 홈을 만드십시오.

전자레인지에 구운 사과 레시피

요리 옵션 목록은 엄청나게 넓습니다. 자유롭게 실험하고 다양한 충전재를 추가하십시오: 말린 과일, 딸기, 잼, 잼, 견과류. 매번 새로운 놀라운 맛을 느낄 것입니다. 아주 어린 아이들이 필러없이 과일을 굽는 것이 더 좋으며 매우 유용합니다. 가장 인기 있는 요리법을 기억하십시오.

꿀 사과

수년 동안 인기를 얻은 요리의 클래식 버전. 꿀과 함께 전자 레인지에서 구운 사과는 비타민의 실제 창고입니다. 그들은 매우 맛있고 향긋합니다. 아침 대용으로 만들어 먹으면 하루 종일 활력과 에너지를 충전할 수 있다. 이 간단하고 건강하고 맛있는 간식을 준비하는 방법을 기억하십시오.

재료:

• 사과 - 큰 2개;
• 메밀 꿀 - 2 큰술. 엘.;
• 자두 - 40g;
• 건포도 - 40g.

요리 방법:

1. 요리하기 전에 과일을 씻으십시오. 조심스럽게 꼭대기를 자르십시오. 나중에 필요합니다. 바닥이있는 바구니를 얻을 ​​수 있도록 코어를 잘라냅니다. 이쑤시개로 각 과일을 다른 위치에 꽂습니다.
2. 자두로 건포도를 씻고 몇 분 동안 끓는 물을 부어 자르고 꿀과 섞으십시오.
3. 과일을 채우고 잘린 꼭대기로 덮으십시오. 깊은 접시나 전자 레인지에 적합한 다른 접시에 넣으십시오. 덮고 5-7 분 동안 강한 힘으로 요리하십시오.

설탕으로 구운 사과

다음 조리법에 따라 준비된 과일은 첫 번째 보완 식품으로 아기에게 줄 수도 있습니다. 디저트는 매우 가볍고 맛있는 것으로 밝혀졌으며 모든 연령대의 사람이 좋아할 것입니다. 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 전체 과정은 10분도 채 걸리지 않습니다. 전자 레인지에서 설탕으로 사과를 굽는 방법을 읽고 그러한 간식을 직접 만들어보십시오.

재료:

• 버터 - 30g;
• 사과 - 3 신맛 매체;
• 갈색 설탕 - 30g.

요리 방법:

1. 과일을 씻고 꼭대기를 잘라냅니다. 칼을 부드럽게 움직여 씨를 제거합니다. 이쑤시개로 피부를 뚫는 것을 잊지 마십시오.
2. 기름을 세 조각으로 나누고 각 과일에 넣으십시오. 그 위에 설탕을 뿌리고 뚜껑을 덮는다.
3. 채워진 바구니를 깊은 용기에 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 3~5분 동안 굽습니다(과일 크기에 따라 다름).

코티지 치즈와 함께

이 디저트의 맛은 열대 지방이라고 할 수 있는 매우 이례적인 것입니다. 아침 식사를 위해 전자 레인지에서 코티지 치즈로 구운 사과를 요리 할 수 ​​있습니다. 그는이 진미를 확실히 좋아할 것입니다. 다이어트 중이고 여분의 파운드를 없애려고한다면 저녁 식사를 위해이 진미를 자유롭게 만드십시오. 칼로리는 최소이지만 유용한 물질이 많이 있습니다.

재료:

• 사과 - 큰 2개;
• 꿀 - 4 큰술. 엘.;
• 코티지 치즈 - 200g;
• 통조림 파인애플 조각 - 100g;
• 코코넛 플레이크 - 20g.

요리 방법:

1. 과일을 씻으십시오. 벽 두께가 센티미터 이하인 바구니가 있도록 상단과 중간 부분을 잘라냅니다. 이쑤시개나 날카로운 물건으로 서로 다른 곳을 뚫습니다.
2. 과일의 펄프를 버리지 말고 잘게 자르고 씨를 제거하십시오.
3. 두부를 갈아서. 사과 펄프, 꿀이 든 파인애플 조각을 넣고 잘 섞습니다.
4. 과일을 시작합니다. 잘게 썬 코코넛을 얹습니다.
5. 전자레인지에 구워 ​​깊은 접시에 담고 윗면을 뚜껑으로 덮고 7~10분 정도 굽는다.

꿀과 계피로

다음 과일 디저트는 매운 맛과 쾌적한 향기로 당신을 기쁘게 할 것입니다. 전자 레인지에 계피를 넣은 구운 사과는 매우 부드럽고 육즙이 많습니다. 그들이 요리되는 소스는 모든 펄프를 흡수합니다. 손님이 도착하기 전에 그러한 요리를 준비하십시오. 그리고 그들은 진미를 시도할 때 귀하의 요리 재능에 놀랄 것입니다.

재료:

• 사과 - 2 신맛;
• 지상 계피 - 2 tsp;
• 꿀 - 2-3 큰술. 엘.;
• 지상 생강 - 작은 술;
• 계피 스틱 - 2 개

요리 방법:

1. 과일을 씻고 조심스럽게 중간을 잘라내어 작은 들여 쓰기를 만드십시오. 이쑤시개로 표면을 5~6회 뚫습니다.
2. 작은 그릇에 꿀과 생강, 계피를 섞습니다.
3. 결과 소스로 과일을 채우십시오. 깊은 용기에 넣고 오븐에 넣으십시오. 중불에서 5분정도 끓입니다.
4. 소스 그릇에 계피 스틱을 찍어서 제공하십시오. 아름다움을 위해 가루 설탕으로 부수십시오.

꿀과 견과류로

이 조리법에 따라 준비된 디저트는 매우 맛있을뿐만 아니라 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 구성에 포함된 모든 성분은 신체에 매우 유용합니다. 꿀과 견과류로 구운 사과는 매우 빨리 준비됩니다. 만드는 데 최소한의 시간이 필요합니다. 그들은 사진에서도 멋지게 보이며 테이블에서도 주요 장식입니다.

재료:

• 사과 - 큰 2개;
• 계피 (가루) - 0.5 tsp;
• 땅콩, 아몬드, 호두의 혼합물 - 100g;
• 꿀 - 40g.

요리 방법:

1. 과일을 씻고 중간을 잘라내어 각각에 홈을 만드십시오. 표면에 약간의 구멍을 냅니다.
2. 견과류를 부수지만 많이는 꿀과 섞으십시오.
3. 과일을 채우십시오. 그 위에 시나몬을 살짝 뿌린다. 깊은 그릇에 넣고 반드시 덮으십시오.
4. 전자레인지에 센 불에 구운 사과는 약 8분 정도 익힙니다. 따뜻하게 제공하십시오.

크랜베리와 꿀로

맛있고 건강한 디저트를 위한 또 다른 레시피. 요리의 경우 열매가 신맛을 제공하기 때문에 더 달콤한 종류의 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 디저트는 사진에서 놀랍게 보이며 매우 축제적이고 밝게 보입니다. 크랜베리로 구운 사과는 어른과 아이 모두에게 훌륭한 요리입니다. 적어도 한 번은 수행하고 직접 확인하십시오.

재료:

• 사과 - 큰 2개;
• 갈색 설탕 - 50g;
• 크랜베리 - 반 유리;
• 꿀 - 30-40g.

요리 방법:

1. 열매로 과일을 씻으십시오. 각 과일에서 코어와 약간의 펄프를 제거하십시오. 이쑤시개나 다른 날카로운 물건으로 사과를 여러 군데 찔러보세요.
2. 과일의 오목한 부분에 설탕을 붓고 크랜베리를 그 위에 놓습니다. 꿀을 채우십시오.
3. 깊은 형태로 덮으십시오. 전자레인지에 넣습니다. 센 불에서 5~7분간 조리합니다.

전자 레인지에서 사과를 맛있게 굽는 방법 - 요리 비밀

요리의 맛을 완벽하게 만들고 싶은 주부들을 위한 많은 팁이 있습니다.

1. 사과를 요리하기 전에 조각으로 자르고 단순히 충전물과 섞거나 층으로 놓을 수 있습니다. 과일 캐서롤과 유사한 요리를 얻을 수 있습니다.
2. 베이킹 과정에서 나오는 주스를 서두르지 마십시오. 서빙하기 전에 디저트 위에 부을 수 있습니다.
3. 박제 사과를 굽고 싶다면 벽과 바닥의 두께가 적어도 센티미터가되도록 펄프를 자르십시오.
4. 과일은 뚜껑 아래의 깊은 용기에서 구워야합니다. 두꺼운 유리 또는 특수 플라스틱으로 만드는 것이 바람직합니다.
5. 날카로운 것으로 여러 곳에서 과일을 뚫으십시오. 그렇지 않으면 피부가 파열되어 외관이 손상됩니다.
6. 전자레인지에서 사과를 굽는 시간을 알아야 합니다. 이 과정은 3분에서 10분 정도 소요됩니다. 요리 시간은 과일의 크기와 종류, 충전물의 양과 구성, 장치의 성능에 따라 다릅니다. 사과 속을 부드럽게 하고 싶다면 더 오래 끓이세요. 그리고 장치를 일찍 끄면 장치를 더 조밀하게 둡니다.
7. 과일이 담긴 용기에 물을 조금 부어 뚜껑을 덮으면 전자레인지에 구운 사과가 더 빨리 익는다.
8. 충전물로 잼, 강판 초콜릿, 신선 또는 냉동 딸기 및 기타 과일을 사용할 수 있습니다.
9. 구운 사과를 전자레인지에 계피와 함께 부으면 사진이 더 예뻐 보일 뿐만 아니라 향도 더 진해진다.
10. 서빙하기 전에 디저트에 무언가를 뿌리는 것이 좋습니다. 이를 위해 코코넛 플레이크가 적합합니다. 가루 설탕, 코코아 가루.

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논의하다

전자 레인지에서 구운 사과 : 요리법

이 요리는 다음과 같이 간략하게 설명할 수 있습니다. 빠르고 맛있고 건강합니다! 사과는 열처리를 하게 되지만 비타민 A, E, C, PP, H 및 모든 B 비타민과 같은 모든 비타민, 미네랄 및 영양소는 거의 완전히 보존됩니다.또한 구운 사과에는 철분이 풍부합니다. 및 칼륨, 심혈관계에 유익한 효과. 그리고 펙틴과 섬유질 함량이 높기 때문에 구운 사과는 위장관을 정상화하는 데 유용합니다. 정기적 인 사용은 신장과 간 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 신진 대사를 정상화하는 데 도움이되며 이는 피부 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 구운 사과의 칼로리 함량은 최소이므로 갑자기 다이어트를 하는 경우에도 이 달콤한 간식을 안전하게 먹을 수 있습니다.

그래서 뭐 재료우리는 준비해야 합니다:

두 개의 사과

코티지 치즈 60-70g

말린 살구, 건포도 - 선택 사항

계피 - 선택 사항

코티지 치즈를 곁들인 구운 사과

전자 레인지 - 조리법

보시다시피 요리를 전자레인지에 코티지 치즈를 넣은 구운 사과많은 시간과 노력이 필요하지 않습니다. 그러한 디저트를 즐기는 것은 진정한 즐거움이자 혜택입니다!