누구나 쉽게 구할 수 있는 간단한 재료로 만든 샐러드 레시피. 간단하고 쉽고 빠른 샐러드. 구운 비트 뿌리 샐러드

닭고기와 함께 간단하고 맛있고 만족스러운 샐러드 "Obzhorka"를 시도하는 것이 좋습니다. 이 샐러드에는 여러 유형이 있습니다. 이것이 가장 간단하고 민주적입니다. :)

닭고기, 당근, 양파, 오이절임, 마늘, 식용유, 소금, 후추, 마요네즈

생일에 무엇을 요리해야합니까? 사진이있는이 조리법에 따라 맛있는 생일을 요리하십시오. 축제 샐러드닭고기에서. 생일 샐러드 레시피는 간단하고 쉽고 저렴하며 독창적입니다. 그리고이 요리는 빨리 준비됩니다. 그리고 그것은 어린이 생일을위한 어린이 샐러드로 매우 적합합니다. 그리고 어른들은 맛, 아름다움, 독창성을 높이 평가할 것입니다... 스스로를 도와주세요!

치킨 필렛, 계란, 사과, 신선한 오이, 마요네즈, 레몬 주스, 토마토, 채소

이미 예상치 못한 손님이 있습니까? 글쎄, 그들을 보내십시오. 우리는 항상 손님을 맞이하게되어 기쁩니다 :) croutons와 함께 게 샐러드 "즉석". 위로! 그리고 이미 테이블에!

게 스틱, 크루통, 옥수수통조림, 배추, 하드치즈, 마요네즈, 마늘, 소금, 후추가루

인스턴트 샐러드! 예상치 못한 손님이 외투를 벗고 테이블에 앉을 때쯤이면 이미 맛있고 푸짐한 간식이 준비되어 있을 것입니다. 그리고 손님이 오지 않는다면 스프렛샐러드를 직접 준비해주세요 ;)

스프래츠 통조림, 옥수수 통조림, 콩 통조림, 단단한 치즈, 마늘, 크루통, 허브, 마요네즈

누군가는 미모사 샐러드가 새로운 요리법이 아니라고 말할 것입니다. 예, 하지만 이 샐러드는 맛있고 아름답고 심지어 쾌활합니다. 기분이 "비"로 밝혀지면 미모사 샐러드로 해결합시다. 그리고 감자뿐만 아니라 사과와 치즈로 '미모사' 요리하는 법도 지금부터 알려드리고 보여드릴게요.

정어리 통조림, 꽁치 통조림, 양파, 감자, 버터, 마요네즈, 계란, 사과, 단단한 치즈, 파

맛있는 샐러드는 축제 테이블에서 없어서는 안될 부분입니다. 야채, 계란 및 소시지 샐러드 "마이 파라다이스"는 확실히 올리비에 애호가에게 어필 할 것입니다.

훈제 소시지, 삶은 감자, 삶은 당근, 절인 오이, 계란, 완두콩 통조림, 단단한 치즈, 마요네즈

나폴리 샐러드 레시피는 축제 테이블을 위한 멋진 장식일 뿐만 아니라 맛있고 준비하기 쉬운 요리입니다. 이 요리의 두 번째 이름이 샐러드 "8 층"인 이유는 추측하기 어렵지 않습니다) 생일에 그러한 샐러드를 준비하고 새해 샐러드를 선택할 때 잊지 마십시오.

상추, 옥수수 통조림, 완두콩 통조림, 피망, 계란, 베이컨, 올리브, 치즈, 마요네즈, 겨자, 식물성 기름, 설탕...

이 다채로운 샐러드는 특이한 방식으로 장식되어 있습니다. 구성 요소는 섹터에 배치됩니다. 각 손님은 취향에 따라 자신의 샐러드를 만들 수 있습니다)))

크랩 스틱, 오이, 옥수수 통조림, 콩 통조림, 크루통, 마요네즈, 채소

간단하고 맛있고 건강한 샐러드. 그리고 다채로운 색상의 야채는 밝은 색상으로 눈을 즐겁게합니다. 단 10분 만에 온 가족의 건강과 기분을 책임질 것입니다.

흰 양배추, 생오이, 붉은 피망, 노란 피망, 파슬리, 식물성 기름, 소금, 설탕, 식초, 크랜베리

아주 맛있는 샐러드. 간단하고 맛있고 만족스럽습니다. 그리고 무엇보다 남편이 행복해요 :)

크루통, 콩, 통조림 옥수수, 절인 오이, 마늘, 샴피뇽, 양파, 식물성 기름, 소금, 후추, 마요네즈, 방울 토마토...

샐러드는 어떤 모습이어야 한다고 생각하세요? 독특하고 맛있고 준비하기 쉽습니까? 간단하고 빠르며 가장 중요한 맛있는 샐러드가 되기 전에 부디!

러시안 치즈, 훈제 고기, 훈제 치킨, 씨 블랙 올리브, 북경 양배추, 크루통, 칩, 소금, 후추, 올리브 오일, 해바라기 기름

단순한 야채 샐러드새로운 방식으로. 음, 아주 식욕을 돋우는 비트 뿌리 샐러드. 마른 마요네즈를 먹고 계란을 제외하면이 요리는 금식으로 요리 할 수 ​​있습니다.

비트, 감자, 당근, 계란, 채소, 간 후추, 마요네즈, 소금

저녁 식사 나 휴가를 위해 그러한 샐러드를 만드는 것은 쉽습니다. 빠르고 맛있고 손님은 서빙하는 것을 부끄러워하지 않습니다. 크랩 스틱 샐러드와 배추그것이 내가 그것을 좋아하는 이유입니다.

배추, 게살, 피망, 옥수수 통조림, 채소, 대파, 마요네즈, 소금, 후추

이것은 내가 가진 가장 맛있는 대구 간 샐러드입니다. 추천하다. 특이한. 멋진. 단지. 부드럽게. 생일을 위한 멋진 샐러드 옵션 또는 전채 요리 새해.

대구간, 당근, 삶은 계란, 치즈, 양파, 마요네즈

이러한 콩과 게 스틱 샐러드는 예기치 않은 손님을 맞이할 때 진정한 생명의 은인이 될 수 있습니다. 몇 분 만에 이 풍성하고 매우 효과적인 다색 요리를 제공할 수 있습니다. 그러나 일하는 주부에게는 1분 1초가 중요하므로 팥을 곁들인 이 간단한 샐러드를 기록해 두는 것이 좋습니다.

게 스틱, 옥수수 통조림, 양파, 삶은 계란, 통조림 콩, 마요네즈, 소금

음, 아주 맛있는 샐러드와 함께 삶은 고기, 야채와 마요네즈. 왕성하고 어딘가 특별합니다. 그리고 저녁 식사를 위해 봉사 할 수 있으며 축제 테이블에 제공 할 수 있습니다.

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나는 당신에게 휴일을위한 특이한 재료 조합으로 닭고기 요리를 제공 할 것입니다 - 닭고기, 키위, 사과 샐러드. 단순하지만 아름답고 우아합니다. 샐러드 "Malachite Bracelet"은 새해, 생일 및 낭만적 인 저녁 식사를 위해 만들 수 있습니다.

치킨 필레, 계란, 키위, 사과, 당근, 한국 당근, 하드 치즈, 마늘, 마요네즈, 레몬 주스

가볍고 맛있는 샐러드는 식단에 다양성을 제공합니다. 그들은 값 비싼 재료와 많은 시간을 필요로하지 않습니다. 충분한 제철 상품과 냉장고에 있는 것들, 약간의 상상력을 더하고 당신의 사랑으로 양념을 더하면 당신의 사랑하는 사람에게 진정한 걸작을 제공할 것입니다.

가볍고 맛있는 샐러드를 요리하는 법 - 15 종류

매우 가벼운 샐러드, 그 이름은 그 자체로 말합니다. 저칼로리 오이와 닭고기는 몸을 포화시키지만 그 수치는 순서대로 유지됩니다.

재료:

• 치킨 필레 300g.
• 오이 150g
• 술취한 완두콩 150g
• 사워 크림 150 gr.
• 딜
• 소금.

요리:

끓는 순간부터 필레를 20 분 동안 끓입니다. 오이를 중간 입방체로 자르고 딜을 잘게 자릅니다. 고기가 식으면 조각으로 자르고 오이와 완두콩과 섞습니다. 사워 크림으로 맛을 내고 맛을 내기위한 소금.

완두콩은 또한 갓 얼린 상태로 가져갈 수 있습니다. 먼저 삶은 다음 얼음물을 부어야 합니다.

재료:

• 삶은 감자 300g.
• 삶은 계란 3 개.
• 가공 치즈 200 gr.
• 신선한 오이 3-5 개.
• 마요네즈 3~4큰술
• 소금, 후추 및 허브 맛.

요리:

감자와 계란을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 다진 오이를 넣고 모든 것을 섞으십시오. 우리는 또한 녹은 치즈를 입방체로 자르고 샐러드에 추가합니다.

치즈를 더 쉽게 자르려면 냉동실에 잠시 넣어두세요. 5-10분이면 충분합니다.

모든 것을 잘 섞고 향신료를 넣고 마요네즈로 맛을 낸다.

맥주 안주로 안성맞춤인 샐러드로, 5세 이상 어린이에게 추천하는 한정 수량이다.

재료:

• 치킨 300g
• 마요네즈 250g
• 단단한 치즈 200g
• 크래커 200g
• 통조림 옥수수 380g.
• 토마토 3개

요리:

닭고기는 소금물에 삶아 식힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다. 바나나에서 피부를 제거하고 살을 입방체로 자릅니다. 소량 식물성 기름그리고 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 말립니다. 치즈와 토마토도 작은 입방체로 자릅니다. 모든 것을 섞어 추가 캔 옥수수그리고 마요네즈로 간을 합니다.

샐러드는 크래커가 바삭바삭할 때 더 맛있으므로 서빙 직전에 샐러드에 추가해야 합니다.

매우 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 그리고 원래 드레싱 덕분에 둘 다 잘 어울립니다. 축제 테이블그리고 매일 사랑하는 사람을 애지중지하십시오.

재료:

• 북경배추 300g
• 훈제 발릭 200 gr.
• 양상추 잎 50 gr.
• 마늘 2쪽.
• 씨 없는 포도 100g.
• 급유를 위해:
• 올리브유 4~5작은술
• 디젠스카야 머스타드 2작은술
• 소금 0.5작은술

요리:

우리는 양배추와 양상추 잎을 자르고 다진 마늘과 깍둑 썬 발릭을 넣습니다. 그런 다음 포도를 반으로 자르고 나머지 재료에 보냅니다. 소스는 모든 재료를 포크로 잘 저어주고 샐러드에 양념을 해주세요. 다 준비 됐어! 빠르고 놀랍도록 맛있습니다!

해산물은 매우 건강하고 신선한 야채를 추가하면 까다롭지 않은 이 샐러드는 비타민과 미네랄의 창고가 됩니다. 가족에게 건강을 주세요.

재료:

• 해산물: 400g
• 불가리안 페퍼 1개
• 토마토 2개
• 양파 0.5개
• 버터 30g
• 레몬 주스, 소금, 후추 맛.

요리:

우선, 우리는 해산물을 준비합니다 : 냄비에 녹입니다 버터, 그리고 따뜻해지면 바다 칵테일을 보냅니다. 모든 액체가 증발할 때까지 불을 유지하십시오.

해산물을 불에 장시간 노출하지 마십시오. 고무가 됩니다.

그 동안 양파를 입방체로 자르고 과도한 쓴 맛을 없애기 위해 끓는 물을 붓습니다. 우리는 고추를 청소하고 스트립으로 자릅니다. 우리는 토마토에서 펄프를 추출하여 (불필요한 수분을주지 않도록) 고추와 같은 방식으로 자릅니다. 우리는 모든 재료를 섞고 향신료를 넣고 레몬 주스로 간을합니다.

매우 건강한 샐러드, 모든 제품은 신중하게 선택되며 거의 모든 사람에게 어필 할 매운 맛을 만듭니다.

재료:

• 삶은 비트 뿌리 2 개.
• 생 당근 1 개
• 마늘 1쪽
• 호두 3-4개
• 간장
• 올리브유
• 사과 식초.

요리:

삶은 사탕무와 3 개를 거친 강판으로 청소하고 생 당근도 문지릅니다. 프레스를 통해 마늘을 짜십시오. 우리는 칼로 호두를 자르고 나머지 샐러드 재료로 옮깁니다. 후추, 물 간장기름과 사과 식초. 우리는 모든 것을 잘 섞습니다. 다 준비 됐어! 빠르고 도움이 됩니다!

미식가에게 이 이탈리아 샐러드는 신의 선물입니다. 그것은 준비하기가 매우 쉽고 단순히 고급스러워 보이며 단순히 신성한 맛입니다.

재료:

• 새우 150g.
• 단단한 치즈 100g.
• 계란 2개
• 토마토 2개
• 마늘 1-2쪽.
• 마요네즈 100g
• 케첩 100g.
• 라임 쥬스.

요리:

먼저 삶은 새우를 마요네즈와 케첩 소스에 넣고 버무려주세요. 그 동안 삶은 계란을 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 우리는 토마토에서 펄프를 제거하고 조각으로 자릅니다. 토마토 층에 계란과 강판 치즈 층을 넣으십시오. 그 위에 새우를 올려주세요. 각 층에 라임 주스를 뿌리고 소스 위에 부을 수 있습니다. 그러나 샐러드의 모든 구성 요소를 간단히 혼합한 다음 원하는 대로 라임과 소스로 간을 할 수 있습니다. 이 섬세한 샐러드의 멋진 맛을 해치지 않습니다.

훌륭한 여름 샐러드는 메뉴를 다양화하고 하루 종일 좋은 에너지를 줄 것입니다.

재료:

• 토마토 3-4개
• 적양파 0.5개
• 올리브 250g
• 단단한 치즈 200g
• 신선한 파슬리와 바질.
• 레몬 주스
• 올리브유.

요리:

토마토를 조각으로 자르고 치즈를 큐브로 자르고 올리브를 반으로 자릅니다. 양파는 얇은 반 고리로 자릅니다. 모든 것을 섞고 채소를 추가하십시오. 레몬 주스와 오일로 간을 합니다. 다 준비 됐어!

이 샐러드는 모두에게 알려져 있지만 결코 지루하지 않습니다. 겨울에도 먹을 수 있지만 그 맛은 항상 그리스의 따뜻한 여름 해안으로 우리를 데려갑니다.

재료:

• 올리브 1병
• 오이 3개
• 토마토 3개
• 붉은 고추 1 pc.
• 양파 1개
• 상추 잎
• 시르타키 치즈
• 급유를 위해:
• 마늘 1쪽
• 올리브 오일 100ml.
• 레몬 주스
• 취향에 맞는 향신료(바질, 타임, 로즈마리).

요리:

오이, 토마토 및 고추는 큰 입방체로 자르고 깊은 그릇에 보냅니다. 우리는 양파를 반 고리, 소금으로 자르고 손으로 반죽하여 주스를 내고 야채에 보냅니다. 우리는 드레싱을 만듭니다. 향신료를 갈아서 짜낸 마늘을 넣어 맛을 냅니다. 그리고 조금 수정해 보겠습니다. 반 레몬의 주스를 ​​짜내고 기름을 넣고 모든 것을 잘 섞습니다. 주유소가 준비되었습니다. 야채에 올리브를 넣고 이제 모든 것을 섞을 시간입니다. 다음으로, 치즈를 큰 입방체로 자르고 서빙 직전에 샐러드에 추가하십시오.

시르타키치즈 대신 브린자나 페타치즈를 드셔도 됩니다.

우리는 서빙하기 전에 샐러드를 제공합니다. 양상추 잎을 접시에 담고 다진 야채와 혼합 야채, 마지막으로 치즈 조각을 놓습니다. 치즈가 짜기 때문에 소금은 생략 가능합니다. 샐러드를 드레싱하고 서빙하십시오.

이러한 샐러드는 섬세한 맛으로 인해 테이블에서 전통적으로 될 것입니다. 아름답게 장식되어 축제 테이블에 적합합니다.

재료:

• 오징어 300g.
• 오이 2개
• 삶은 닭고기 달걀 3 개.
• 사워 크림
• 소금.

요리:

오징어를 해동하고 청소하십시오. 조각으로 자르고 소금에 절인 물에 3 분 동안 끓입니다.

먼저 끓인 다음 잘라낼 수 있으므로이 변덕스러운 제품을 소화하지 못할 가능성이 있습니다.

계란을 삶아 스트립으로 자릅니다. 가능한 한 얇게 오이를 스트립으로 자르고 샐러드의 모든 재료를 섞으십시오. 사워 크림, 소금을 넣으십시오. 우리는 모든 것을 잘 섞어서 테이블에 제공 할 수 있습니다.

이렇게 특이한 이름의 샐러드는 대부분의 재료가 붉은색을 띠고 그 구성요소에 게 스틱이 들어 있기 때문입니다.

재료:

• 게 스틱 200 gr.
• 토마토 2개
• 불가리안 레드 페퍼 2개
• 마늘 2쪽
• 치즈 150g
• 수제 마요네즈맛.

요리:

게 스틱을 얇은 스트립으로 자릅니다. 우리는 이전에 내부를 제거한 동일한 방식으로 토마토를 자릅니다. 우리는 고추에서 코어를 제거하고 같은 방식으로 스트립으로 자릅니다. 거친 강판에 세 개의 치즈. 마늘을 갈아서 나머지 제품에 보내기도 하고 마요네즈로 간을 해서 서빙하기도 한다.

달콤한 맛 때문에 공정한 섹스를 좋아합니다.

재료:

• 통조림 파인애플 120 gr.
• 삶은 닭 가슴살 200 gr.
• 단단한 치즈 150 gr.
• 삶은 계란 2 개.
• 마늘 1쪽
• 마요네즈 맛
• 소금.

요리:

전체 요리 과정은 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 이를 위해 우리는 샐러드의 모든 구성 요소, 소금 및 마요네즈로 간을 합니다. 그릇에 모든 제품을 섞어서 제공하십시오.

음식이 혜택과 미식의 즐거움을 모두 가져다 줄 때 적절한 영양 섭취는 건강뿐만 아니라 맛도 있어야합니다! 건강한 샐러드는 적절한 영양 프로그램의 일부입니다. 우리는 당신이 좋아하는 요리의 범주에 확실히 들어갈 놀랍고 만족스럽고 준비하기 쉬운 샐러드를 위한 8가지 요리법을 제공합니다!

칠면조, 계란, 토마토 샐러드

재료:

• 칠면조 필레 (구운) - 100g
• 메추라기 알 - 4 개
• 체리 토마토 - 4 개
• 바질
• 루꼴라

소스:

• 올리브유
• 호두
• 바질
• 마늘

요리:

• 필레를 자르고 그릴에서 미리 요리하십시오.
• 메추리알을 삶아 자른다.
• 토마토, 루꼴라, 바질을 씻으십시오. 계란과 채 썬 칠면조를 다진 후 이 재료를 넣어주세요. 드레싱없이 접시에 샐러드를 배열하십시오.
• 다음 단계는 소스를 준비하는 것입니다. 견과류, 잘게 썬 바질 및 올리브 오일을 자르십시오. 기호에 따라 소스에 마늘을 추가할 수 있습니다.

포도와 칠면조 샐러드

재료:

• 칠면조 - 300g
• 포도 - 100g
• 무 - 50g
• 감자 - 2 개
• 사과 - 2개
• 요구르트 (천연) - 2 큰술.
• 참깨 - 1 큰술. 엘.
• 그린 샐러드 - 50g
• 소금 맛

요리:

1. 감자와 칠면조 필레를 끓입니다. 그런 다음 두 제품을 모두 갈아줍니다.
2. 사과를 껍질을 벗기고 무와 함께 자릅니다.
3. 포도를 씻고 각 베리를 자르고 돌을 제거하십시오.
4. 모든 샐러드 재료, 소금을 결합하고 천연 요구르트로 간을 합니다.
5. 완성된 요리를 허브로 장식하고 서빙하세요!

샴피뇽, 송어, 야채 샐러드

재료:

• 샴 피뇽 - 5 개
• 가벼운 소금에 절인 송어 - 50-100g
• 체리 토마토 - 5 ​​개
• 신선한 오이 - 1 개
• 닭고기 달걀 - 2 개.
• 파마산 치즈 - 20g
• 루꼴라 - 50g

급유

• 레몬 주스 - 1 큰술. 엘.
• 올리브 오일 - 2 큰술. 엘.
• 후추 맛

요리:

1. 접시에 arugula 잎을 배열하십시오.
2. 계란을 요리하고 큐브 또는 웨지로 자릅니다.
3. 샴피뇽을 썰어 올리브유를 두르지 않은 팬에 센 불에서 2분간 가열한다.
4. 루꼴라 위에 다진 계란, 샴피뇽, 토마토, 오이를 올려주세요.
5. 그 동안 드레싱을 준비합니다. 레몬즙 1큰술, 올리브유 2큰술, 후추를 취향에 따라 섞어주세요.
6. 샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 파마산 치즈를 뿌립니다.

연어, 올리브, 오이 샐러드

재료:

• 가볍게 소금에 절인 연어 - 50-100g
• 오이 - 2 개
• 아보카도 - 1 개
• 올리브 (움푹 들어간) - 15-20 개.
• 빙산 양상추
• 참깨
• 올리브 오일 - 2 큰술. 엘.

요리:

1. 오이, 아보카도, 소금에 절인 연어를 잘게 썬다.
2. 접시에 양상추 잎을 놓고 오이, 아보카도, 연어와 같은 다진 재료를 모두 넣습니다. 이러한 제품에 올리브, 참깨 및 올리브 오일 2테이블스푼을 추가하십시오.
3. 서빙하기 전에 샐러드를 버무리십시오.

호박과 퀴노아 샐러드

재료:

• 호박 - 1 개
• 퀴노아 - 70 gr.
• 당근 - 1 개
• 셀러리 줄기 - 1 개
• 불가리아 고추 (파프리카) - 1 개
• 단단한 치즈 - 50-100 gr.
• 참기름 - 2 큰술. 엘.
• 프로방스 허브
• 소금 맛

요리:

1. 호박을 씻고 껍질을 벗기고 자르고 180도 온도에서 20-25 분 동안 오븐에 넣으십시오.
2. 좋은 강판에 당근과 치즈를 강판에 담으십시오.
3. 피망과 셀러리 줄기를 자른다.
4. 호박이 익으면 당근, 치즈, 고추, 샐러리와 함께 접시에 담는다. 샐러드에 퀴노아와 프로방스 허브를 추가합니다.
5. 샐러드에 소금을 뿌려 맛을 낸 다음 잘 버무려 드레싱을 만든다. 올리브유.

닭 가슴살, 야채 및 허브 샐러드

재료:

• 닭 가슴살 - 1 개
• 피망 - 1 개
• 체리 토마토 - 5 ​​개
• 올리브 - 5 개
• 올리브 - 5-10 개.
• 올리브 오일 - 2 큰술. 엘.
• 루꼴라
• 적 양파
• 아마 씨앗들
• 참깨

요리:

1. 닭 가슴살을 삶아 다진다.
2. 후추, 방울토마토, 양파를 잘게 썬다.
3. arugula 잎으로 접시를 장식하십시오. 그 위에 잘게 썬 닭가슴살, 고추, 토마토, 양파를 올려주세요. 그런 다음 샐러드에 올리브와 올리브를 추가합니다.
4. 아마씨와 참깨로 샐러드를 장식하십시오.
5. 서빙하기 전에 샐러드에 올리브 오일 두 스푼을 넣으십시오.

양배추와 그린 샐러드

재료:

• 콜리플라워 - 1/4 머리
• 흰 양배추 - 머리의 네 번째 부분
• 당근 (중간) - 1 개
• 허브(파슬리, 딜, 바질)

소스:

• 토마토 - 2-3 개.
• 잣 - ½ 큰술.
• 발사믹 식초 (올리브 또는 참기름) - 2-3 큰술. 엘.
• 커민(취향에 따라)
• 소금(맛보기)

요리:

1. 붉은 양배추와 흰색 양배추를 채썰어주세요.
2. 한국 강판에 당근을 갈아서.
3. 딜, 파슬리, 바질 또는 기타 허브를 잘게 자릅니다.
4. 그런 다음 소스를 준비합니다. 다진 토마토와 잣, 발사믹 식초(올리브 오일), 소금, 커민, 부드러워질 때까지 믹서기로 갈아줍니다.
5. 먹기 전에 모든 야채를 한 그릇에 담고 소스로 간을 합니다.

구운 비트 뿌리 샐러드

재료:

• 사탕무 - 2 개
• 체리 토마토 - 10 개
• 치즈 (부드러움) - 300g
• 호두 - 100g
• 레몬 반
• 양상추 다발 (상추, 빙산)
• 후추

요리:

1. 비트를 씻고 완전히 익을 때까지 200도 오븐에서 굽습니다. 이쑤시개로 준비 상태를 확인할 수 있습니다. 사탕무에서 쉽게 나오면 야채가 준비된 것입니다.
2. 완성 된 사탕무를 식히고 레몬 주스를 뿌린 조각으로 자르십시오.
3. 그런 다음 오븐에서 견과류를 말리고 조금 자릅니다.
4. 토마토와 치즈를 자른다.
5. 그런 다음 접시에 양상추, 토마토, 말린 견과류, 다진 치즈를 담습니다.
6. 마지막에 샐러드에 소금과 후추로 간을 하고 올리브 오일로 드레싱을 한다.

저렴한 샐러드는 오늘날 가장 수요가 많습니다. 결국, 매 두 번째 안주인은 가족에게 뜨거운 샐러드와 노래를 부릅니다. 그리고 모든 사람이 매일 sterlet, 새우 및 쇠고기로 간식을 요리 할 여유가 없습니다.

그러한 샐러드에는 또 다른 장점이 있으며 거의 ​​모든 것이 매우 간단하게 준비됩니다. 여러 종류의 야채를 섞어 기름으로 간을 하면 샐러드도 건강해집니다. 그건 그렇고, 간식에 소량의 닭 가슴살을 추가하는 것도 가계에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다.

그리고 초보 주부들은 조언을 받을 수 있습니다-샐러드를 요리하고 싶지만 닭 가슴살이나 소시지가 너무 많이 들어 있고 돈이 없다면 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다-고가의 재료의 양을 줄이십시오. , 또는 더 저렴한 것으로 교체하십시오. 모든 혈관과 지방을 제거하면 쇠고기는 돼지 고기로 대체 될 수 있습니다. 훈제 소시지삶은 지방이나 구입 한 지방으로 대체 할 수 있습니다. 따라서 우리가 생각하는 것보다 값싼 샐러드를 준비할 수 있는 옵션이 더 많습니다.

저렴한 샐러드를 요리하는 방법 - 15 종류

이 샐러드는 미국 요리에서 왔습니다. 이것은 당근과 양배추의 두 가지 재료 만 포함하는 매우 간단한 샐러드입니다. 미국에서는 스테이크의 반찬으로 사용됩니다.

재료:

• 양배추 - 500g
• 당근 - 300g
• 사과 사이다 식초 - 10ml
• 후추 - 10g
• 설탕 - 10g
• 올리브 오일 - 10ml
• 케 피어 - 10ml
• 레몬 - 20ml
• 소금 - 10g

요리:

거친 강판에 세 개의 양배추. 굵은 강판에 당근을 갈아주세요. 소스를 만들고 레몬소스, 케피어, 식초, 후추, 설탕, 소금을 섞어주세요. 잘 섞어 샐러드 드레싱

샐러드의 이름은 이미 요리의 재료가 싸고 요리 자체가 가볍고 맛이 흥미롭다는 것을 나타냅니다. 그리고이 샐러드를 준비하기 위해 전체 대회를 준비 할 수도 있습니다. 결국, 원칙적으로 5 분 이상이 요리를 준비 할 필요가 없습니다.

재료:

• 당근 - 3개
• 마늘
• 마요네즈
• 인스턴트 국수 - 1 패키지.

요리:

국수 한 봉지를 잘 으깨서 샐러드 그릇에 보냅니다. 당근을 씻고 청소하고 거친 강판에 창살을 뿌립니다. 강판에 3 개의 마늘을 넣거나 프레스를 통과하십시오. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 샐러드를 장식하십시오.

샐러드에 매운 맛을 더하려면 국수에서 샐러드에 향신료를 추가하십시오.

본 에피타이트.

누구나 항상 달콤한 것을 갈망합니다. 여기에 딜레마가 있습니다. 첫째, 과자는 항상 건강과 신체에 해롭고 둘째, 양질의 디저트에 많은 돈을 지불해야합니다. 한 번에 두 가지 문제를 해결하는 하나의 훌륭하고 입증된 옵션이 있습니다. 이 샐러드는 과일에 많은 비타민이 있고 디저트로 그렇게 비싸지 않기 때문에 유용합니다.

재료:

• 사과 - 2개
• 바나나 - 3개
• 오렌지 - 2개
• 요구르트 - 500ml

요리:

우리는 과일을 청소하고 요구르트로 샐러드를 맛보십시오. 본 에피타이트.

샐러드의 전통적인 버전은 튀긴 고기를 주재료로 사용합니다. 그러나이 요리 옵션은 더 저렴한 버전이므로 훈제 소시지도 우리에게 적합합니다.

재료:

• 오이 - 3 개
• 소시지 - 200g
• 양배추 - 300g
• 적양파 - 1개
• 딜

요리:

오이를 껍질을 벗기고 스트립으로 자릅니다. 양배추는 스트립으로 자른다. 양파는 스트립으로 자릅니다. 소시지를 스트립으로 자릅니다. 딜을 잘게 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 샐러드를 장식하십시오.

이 샐러드는 양배추를 입방체로 자르고 소금에 절인 후 손으로 으깬 경우 다른 맛을 얻습니다. 그래서 그녀는 주스를 풀고 짠맛을 내고 접시에 향신료를 줄 것입니다.

아마도 이 샐러드보다 저렴하고 간단할 것입니다. 아무도 생각해낸 것이 없습니다. 많은 사람들에게 포함된 제품 세트는 다소 이상하게 보일 것입니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 가족을위한 요리에 어떻게 적합한 지 이해하기 위해 요리하면됩니다.

재료:

• 통조림 옥수수 - 1 캔
• 통조림 완두콩 - 1 캔
• 콩 통조림- 1 은행
• 크루통 - 1팩

요리:

통조림 야채를 열고 주스를 배출하고 섞습니다. 우리는 마요네즈로 맛을 낸다. 샐러드에 크루통을 뿌린다. 크래커의 맛은 뭐든지 상관없지만 베이컨이 제일 맛있다

샐러드 "Diyor"

이 샐러드는 흥미롭고 맛있기 때문에 휴가를 준비 할 수 있습니다. 튀긴 감자가 들어 있음에도 매우 바삭하고 신선합니다.

재료:

• 감자 - 200g
• 오이 - 2개
• 계란 - 3개
• 치즈 - 100g

요리:

감자를 얇은 스트립으로 자르고 소량의 기름에 번갈아 가며 볶습니다. 튀긴 감자는 키친타월로 제거해주세요. 소금과 후추 감자. 오이를 스트립으로 창살. 강판에 3 개의 치즈입니다. 계란을 삶아 스트립으로 자릅니다.

샐러드를 다음 순서로 배치합니다.

1. 감자
2. 오이
3. 마요네즈
4. 감자
5. 오이
6. 마요네즈.

한때 감각적이었던 이 샐러드에는 믿을 수 없을 정도로 많은 요리 옵션이 있습니다. 여기 그 중 하나가 더 단순화된 형태로 있습니다. 게다가 평소 재료가 반도 안 들어왔음에도 샐러드의 맛은 그대로였다.

재료:

• 감자 - 2개
• 통조림 - 1캔
• 계란 - 4개
• 양파 -1 개

요리:

감자와 계란을 삶아주세요. 양파를 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 통조림 식품을 포크로 으깨십시오.

다음 순서로 샐러드를 레이어로 배치하십시오.

1. 통조림 식품
2. 마요네즈
3. 감자
4. 마요네즈
5. 단백질
6. 마요네즈
7. 양털 기름

본 에피타이트.

샐러드 "레이디"

샐러드는 간단하고 저렴합니다. 분명히 냉장고에 있는 모든 재료를 찾을 수 있으며 요리를 하는 것은 즐거움입니다. 전체 프로세스는 10분 이상 걸리지 않습니다.

재료:

• 완두콩 - 1 은행
• 딜 - 1 묶음
• 오이 - 1 개
• 사워 크림
• 닭 가슴살 - 300g

요리:

우선 가슴살을 끓여야 합니다. 고기가 너무 질겨지지 않게 하려면 고기를 1시간 이상 삶지 마세요. 가슴살이 준비되면 입방체로 자릅니다. 오이는 큐브로 자른다. 딜을 잘게 자릅니다. 완두콩의 소금 주스. 모든 재료를 섞고 사워 크림으로 맛을 낸다.

모든 화려 함과 함께 가족 예산을 절약 할 간단하고 매우 맛있는 샐러드. 그리고 그것은 매우 만족 스럽기 때문에 별도의 접시로 제공 될 수도 있습니다.

재료:

• 게 스틱 - 200g
• 통조림 옥수수 - 1 캔
• 쌀 - 150g
• 마늘 - 1 치아.

요리:

밥을 끓입니다. 게 스틱은 반 고리로 자릅니다. 옥수수에서 주스를 배출하십시오. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 샐러드를 장식하십시오. 소금과 후추.

본 에피타이트.

가벼운 샐러드를 먹으면 저녁 식사를 준비하는 시간을 절약하고 가족과 함께 있을 수 있습니다. 결국, 전체 프로세스는 단 15분이면 됩니다.

재료:

• 게 스틱 - 200g
• 재킷 감자 - 4 개
• 당근 - 4개
• 계란 - 4개

요리:

당근, 감자, 계란을 삶아주세요. 식히고 껍질을 벗기십시오. 감자 3개 좋은 강판. 좋은 강판에 3 개의 당근입니다. 크랩 스틱을 잘게 자릅니다. 계란은 흰자와 노른자로 분리해주세요. 좋은 강판에 창살.

양상추를 층으로 배치하십시오.

1. 감자
2. 마요네즈
3. 게 스틱
4. 마요네즈
5. 다람쥐
6. 마요네즈
7. 감자
8. 마요네즈
9. 당근
10. 마요네즈
11. 양털 기름

샐러드를 2시간 동안 그대로 두십시오.

샐러드를 신선하게 유지하려면 감자에 소금을 뿌릴 수 있습니다.

샐러드는 단순히 맛있고 요리는 간단하고 빠르게 즐거움을 선사합니다.

재료:

• 계란 - 4개
• 마요네즈 - 80ml
• 삶은 소시지 - 300g

요리:

우리는 포크로 계란을 때리고 팬케이크를 굽습니다. 냉각 후 스트립으로 자릅니다. 소시지를 스트립으로 자릅니다. 재료를 섞고 마요네즈로 샐러드를 장식하십시오.

이 샐러드에 마늘을 추가하면 맛이 그렇게 부드럽지 않습니다.

이 샐러드에는 많은 재료가 있음에도 불구하고 모두 저렴하고 비싸지 않습니다.

재료:

• 토마토 - 3개
• 햄 - 200g
• 치즈 - 150g
• 피망- 1 PC.
• 감자 - 3개
• 마늘 - 3 치아.
• 사워 크림
• 마요네즈

요리:

모든 재료를 스트립으로 자릅니다. 고운 강판에 치즈를 갈아주세요. 감자를 작은 조각으로 자르고 기름에 부분적으로 볶습니다. 그런 다음 여분의 기름을 제거하기 위해 감자를 종이 타월로 옮깁니다. 완전히 식힌 후 감자 칩을 향신료와 섞으십시오. 드레싱 소스를 만들어 봅시다. 마늘과 사워 크림을 섞고 양 고추 냉이 40ml를 넣으십시오.

이제 샐러드를 레이어로 배치하십시오.

1. 토마토
2. 마요네즈
3. 햄
4. 마요네즈
5. 피망
6. 감자 칩.

제품:

✓ 크랩 스틱 - 150 gr.

✓ 토마토 - 1개

✓ 마늘 - 1쪽.

✓ 단단한 치즈

✓ 마요네즈 - 20g

요리:

게 스틱을 스트립으로 자른다.

토마토를 스트립으로 자르십시오 (과도한 액체는 배수 될 수 있음)

거친 강판에 치즈를 갈아주세요.

마늘을 짜내십시오.

마요네즈를 채웁니다.

맛있게 드세요!

2. 샐러드 레이디 - 매우 맛있고 매우 빠릅니다.

재료:

✓ 치킨 필레 300g

✓ 오이 150g

✓ 완두콩 통조림 150g(1/2캔)

✓ 사워 크림 150g

✓ 딜의 무리

요리 방법:

1. 닭가슴살은 끓는 순간부터 20분간 삶는다. 진정해.

2. 오이는 중간 입방체로 자릅니다.

3. 딜을 잘게 썬다.

4. 닭고기 필레를 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

5. 샐러드 그릇에 필레, 오이, 딜, 완두콩을 넣으십시오.

6. 사워 크림, 소금을 넣고 섞는다.

샐러드 레이디가 준비되었습니다, 맛있게 드세요!

3. 콩과 게 스틱을 곁들인 퀵 샐러드

(105kcal/100gr)

재료:

✓ 자체 주스에 든 팥 200 gr

✓ 2-3 삶은 계란

✓ 게 스틱 200g

✓ 사워 크림, 소금, 후추, 허브.

요리:

1. 콩에서 즙을 뺀다. 크랩 스틱, 계란 및 채소는 잘게 잘립니다.

2. 그런 다음 소금, 후추를 모두 섞어 맛을 내고 사워 크림으로 맛을 낸다. 샐러드 준비!

4. 훈제 소시지를 곁들인 빠르고 맛있는 샐러드

재료:

✓ 당근(생) - 1개

✓ 치즈 - 100g

✓ 훈제 소시지. - 100g

✓ 마늘 - 이빨 3개.

✓ 마요네즈 - 2테이블스푼

✓ 통조림 옥수수. - 1병은 작습니다.

✓ 소금, 후추 - 맛보기

요리 방법:

1. 당근과 치즈를 갈아주세요

2. 소시지를 스트립으로 자른다.

3. 당근, 치즈, 소시지, 옥수수, 마늘, 마요네즈를 섞는다. 모든 것을 잘 섞는다. 소금과 후추를 넣고 다시 섞는다.

4. 초록으로 꾸며보세요!

5. 프렌치 샐러드

다음이 필요합니다.

✓ 사과 2개

✓ 삶은 계란 4개

✓ 신선한 당근 2개

✓ 마요네즈

요리:

1 층 - 데운 양파 (나는 양파없이 함), 마요네즈

2층 - 사과 1개, 굵은 강판에 갈아서 마요네즈로 기름칠

3겹 - 계란 2개, 굵은 강판에 갈고 마요네즈 솔질

4겹 - 당근 1개, 강판, 마요네즈

5 층 - 치즈, 좋은 강판에 창살.

반복 레이어: 사과 1개, 계란 2개, 당근 1개, 치즈.

6. 샐러드 "빠르고 맛있는"

재료:

✓ 양배추

✓ 신선한 오이

✓ 소시지 (원하는 것)

✓ 마요네즈

✓ 향신료

요리:

1. 배추 채썰기

2. 오이는 큼직큼직하게 썰어주세요(빨대가 큰게 좋아요)

3. 소시지를 스트립으로 자릅니다.

4. 양파는 반 고리로 자른다.

5. 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 섞어주세요!

우리 샐러드가 준비되었습니다!

7. 훈제 닭고기, 사과, 파인애플 샐러드

매우 빠르고 맛있는 샐러드.

재료

✓ 훈제 닭 가슴살 - 300g.

✓ 새콤달콤한 사과 - 2개

✓ 마요네즈 - 3 큰술.

✓ 소금, 후추 - 맛보기.

요리

1. 훈제 닭고기 가슴살스트립으로 자른다. 허벅지와 같은 닭고기의 다른 부분을 사용할 수 있지만 먼저 분해해야 합니다. 고기는 뼈와 피부에서 분리됩니다.

2. 우리는 새콤달콤한 사과를 골랐는데, 이번에는 과즙이 풍부한 달콤한 황금색을 가지고 있습니다. 깨끗하게 씻어서 스트립으로 자른다.

3. 파인애플 조각은 통째로 먹거나 반으로 자를 수 있습니다. 그리고 신선해서 더욱 맛있습니다.

4. 샐러드 볼에 모든 재료를 담고 소금, 후추, 마요네즈로 간을 한다.

8. 샐러드 "미스터리"

재료:

✓ 단단한 치즈

✓ 같은 양의 소시지 "살라미 소시지"와 생 당근

✓ 마늘 1-2쪽

✓ 계란 팬케이크 (계란 4개, 전분 1.5큰술)

요리:

먼저 팬케이크를 볶습니다. 이렇게하려면 전분으로 계란을 치고 소금을 조금 넣으십시오.

약 5개의 팬케이크를 만듭니다. 우리는 팬케이크를 스트립으로 자릅니다.

한국산 당근을 위해 단단한 치즈와 생 당근을 갈아주세요.

소시지를 얇은 스트립으로 자릅니다. 우리는 모든 것을 섞습니다.

마요네즈로 간을 하고 취향에 따라 마늘을 넣고 샐러드를 끓입니다.

추신 나는 반 훈제 소시지를 먹었는데 소시지 + 당근 + 치즈의 비율이 달랐습니다. 소시지 맛이 지배하는 것을 원하지 않았습니다.

나는 샐러드를 소금에 절이지 않았으며, 소금에 절인 팬케이크, 소시지와 치즈는 소금에 절일 필요가 없습니다.

9. 샐러드 "분"

재료:

✓ 신선한 토마토 1개,

✓ 100g 흰 빵 부스러기,

✓ 1팩 가공 치즈,

✓ 채소,

✓ 마늘 1쪽,

✓ 마요네즈.

요리:

토마토를 스트립으로 자르고 치즈를 갈아서 채소를 자르고 마늘을 짜내고 크래커를 추가하십시오 - 모든 것을 섞으십시오. 마요네즈를 채웁니다.

10. 샐러드 "후궁"

아주아주 맛있는 샐러드!

요리는 간단하고 빠르고 저렴합니다. 모든 음식은 내 냉장고에서 발견되었습니다.

그리고 이것은 닭 가슴살, 오징어, 치즈, 마요네즈입니다.

요리

1) 삶은 닭가슴살을 솜으로 분해(햄으로 대체 가능!)

2) 오징어는 3분간 삶아 껍질을 벗기고 면으로 썬다.

3) 치즈 - 스트립으로 자릅니다.

4) 소금, 후추를 모두 섞어 마요네즈로 간을 한다.

약 1:1의 비율로 복용하는 제품

맛있게 드세요!