Wing Chun enciklopēdija. I. dudukchan - wing chun kung fu enciklopēdija. grāmata 4. apmācības metodes. Pāriesim pie vingrinājumu apraksta

Pašreizējā lapa: 1 (kopā grāmatā ir 3 lappuses)

Dudukčans I. Fedorenko A
Enciklopēdija
UZVARĒT ČUN KUNG-FU
2. grāmata
"ĪPAŠAIS APRĪKOJUMS"

CHI SAU (līmētas rokas)

LAP SPG (satveras rokas)

FONA SAU (sasiet rokas)

CHI TEK (līmētas kājas)

Īsa skolas vēsture

WING CHUN cīņas mākslas sistēma, kas ir viena no efektīvākajām roku cīņas skolām, radās pirms aptuveni trīssimt gadiem Ķīnā. Stila radīšanas pirmsākumi bija mūķene Ng-Mai, kuras prasmi cīnīties nepārspēja neviens sava laika cīnītājs. Pamatojoties uz savām zināšanām par Shaolin KUNG FU, viņa izstrādāja jaunu, pārdomātu pašaizsardzības metodi.

Briesmīgā mūķenes audzēkne bija meitene Vana Ving Čuna, kura trīs gadu individuālās studijās apguva visu sistēmu. Pārstrādājusi Ng Mai stilu, Wan Wing Chun radīja oriģinālu paņēmienu cīņai ar kailām rokām, kas vēlāk kļuva pazīstama ar viņas vārdu. Pēc Wing Chun nāves 17. gadsimta vidū viņas vīrs Liang Bak Chan sāka attīstīt un uzlabot stilu. Viņš apmācīja ārstu Lianu Lei Kvai, kurš savas zināšanas nodeva ķīniešu operas aktierim un slavenajam tauriņa naža paukotājam Vangam Vei Bo. Pēdējam garo stabu tehnikas meistars Liang Ji Tai ieteica šādu apmaiņu: ieviest savu stabiņa tehniku WING CHUN stilā un šim nolūkam izpētīt WAN WEI BO cīņas stilu. Notika apmaiņa un skolas praksē tika ieviesta atbilstoši WIN CHUN principiem pārskatītā stabiņa tehnika.

Liang Ji Tai mācīja ārstu Lianu Jangu, kurš savukārt mācīja savus divus dēlus Lianu Čunu un Lianu Baku. Papildus saviem dēliem Liangs Jans nodeva zināšanas par WING CHON citai personai. Viņa vārds bija Chan Wa Shui. Pēdējā bija vairāki skolēni, starp kuriem bija Nguyen Te Kong un Ip Men, kuru vārdi ir saistīti ar WIN CHUN skolas tālāko attīstību.

Pēc Tran Vei Šuna nāves Ngujens Te Kongs devās uz Vjetnamu, kur atvēra skolu un sāka mācīt WING CHUN mākslu.

Yip Man nesteidzās nodot savas zināšanas citiem. Tikai 56 gadu vecumā, pārcēlies uz pastāvīgu dzīvi Honkongā, viņš sāka mācīt citas WING CHUN tehnikas. Viņa pirmie skolēni bija restorānu darbinieki, taču, izplatoties viņa slavai, pieauga arī viņa sekotāji. Yip Man skolnieks bija slavenais kinoaktieris un cīnītājs Brūss Lī.

Jau no agras bērnības skolotājs nodeva tālāk savu vecāko audzēkņu mācības, un tāpēc nākamās meistaru paaudzes apmācīja galvenokārt viņa palīgi. Sakarā ar to, kā arī tāpēc, ka studentus maz laboja Yip Man (ķīniešu mācību princips, koncentrējoties uz vērīgiem un talantīgiem studentiem), parādījās daudzas Wing Chun stila modifikācijas, kas atšķiras ne tikai ar pareizrakstību. sistēmas nosaukums, bet arī izpildes tehnika.

Pēc Yip Man nāves Honkongā valdīja pilnīga neizpratne par to, kurš būtu jāuzskata par viņa pēcteci. Tā kā meistars pirms nāves nedeva skaidru rīkojumu, vecākie mācekļi ņēma vadību Wing Chun ģimenē savās rokās. Tajā pašā laikā katrs no viņiem nodibināja savu skolu un savas asociācijas, kas izraisīja sāncensību un konkurenci, jo viņi visi mācīja Honkongā. Līdz šai dienai šo bijušo studentu vienotība nav panākta, un viņi viens par otru runā ļoti negatīvi.

Lai kā arī būtu, bet, pateicoties viņu pūlēm, WIN CHUN sistēma ne tikai neizmira, bet arī ieguva slavu un atzinību visā pasaulē.

Pašlaik ir divas galvenās WIN CHUN stila jomas - ķīniešu (Honkonga) un vjetnamiešu. Pirmais ir saistīts ar Ip Man vārdu, otrs - ar jau pieminēto Nguyen Te Kong, Neskatoties uz līdzību pamatprincipos un cīņas manierē, tie atšķiras ar formālo paņēmienu kopumu. Sīkāk aplūkosim abu šīs cīņas mākslas virzienu sastāvdaļas.

Pirmkārt, jāsaka, ka WING CHUN ir tuvcīņas tehnika, kurā liela nozīme ir rokām.

Tomēr nevajadzētu domāt, ka skolā kāju darbam tiek pievērsta maza uzmanība. Kāju tehnika dzīvē ir ļoti izsmalcināta un efektīva, tāpēc treniņos tai tiek pievērsta liela uzmanība.

WING CHUN roku tehnikas īpatnība ir CHI SAU (līmētās rokas) vingrinājumi, kas skolas sekotājos attīsta spēju kontrolēt pretinieka rokas un pareizi sadalīt spēkus. Ir līdzīgi vingrinājumi kājām. Skolas meistari ir attīstījuši "sesto sajūtu", kas ļauj pārspēt pretinieka nodomu, pieskaroties viņa rokai un tādējādi apsteigt viņu vismaz ar vienu kustību, šeit ar rupju spēku dominē maigums un lokanība.

Skolas arsenāls ir iekodēts sešos formālo vingrinājumu komplektos – Tao. Uz vietas tiek izpildīts pirmais "SIU LIM TAO" ("mazā ideja"). Tajā tiek praktizētas pamata kustības un roku kombinācijas, tiek kultivēta arī Chi iekšējā enerģija. Otrais "CHUM KIU" (roku meklēšana) ir veltīts vairāku uzbrucēju aizsardzības un kontroles attīstībai.

Šis komplekss tiek praktizēts jau kustībā un ietver jaunus tehnikas elementus - sitienus un elkoņus uc Trešajā “BIL DZE” (pirkstu sišana) tiek praktizēta darba ar pirkstiem un ievainojamo punktu sitienu tehnika. Ceturtais komplekss ir darbs ar koka manekenu. Piektais un sestais komplekss ir veltīts paņēmienu praktizēšanai ar ieročiem (stabu un "tauriņu nažiem"). Viss iepriekš minētais attiecas gan uz VIN CHUN ķīniešu, gan vjetnamiešu virzieniem. Tomēr ir dažas atšķirības, kas būtu jāpiemin.

Šīs atšķirības nav tik lielas, bet tās ir tieši šo virzienu "fasāde".

Pirmkārt, Tae Kong sekotāji šobrīd apgūst piecu zvēru dūres kompleksu, tādējādi izrādot cieņu slavenajam Šaoliņas stilam.

Otrkārt, atšķirības ir komplektācijā un treniņu veidā ar koka manekenu. Honkongā izpētiet kompleksu "116 paņēmieni uz koka manekena", ko izstrādājis Yip Man.

Vjetnamas virzienā ir pāru komplekss "108 formas", ko var izpildīt kopā ar partneri, uz manekena vai vienatnē.

Citas atšķirības nav būtiskas un netiks pieminētas.

Nobeigumā jāsaka, ka šobrīd pasaulē darbojas vairākas lielas organizācijas, kas pēta, attīsta un popularizē WIN CHUN mākslu. To skaitā ir "WIN CHUN KUN-FU Pasaules organizācija" Viljama Čeuna vadībā, "WIN CHUN KUN-FU starptautiskā organizācija" Liang Ting vadībā, "Wing Chun Te Kong asociācija" Wing Zang vadībā. un citi.

Pamatprincipi

Centra līnijas teorija

Centra līnija (JOAN XIEN) ir vissvarīgākā WING CHUN stila koncepcija. Tas ir kodols, uz kura balstās visi uzbrukumi un aizsardzība. Viduslīnijas ietekme ir redzama visās pozīcijās, roku pozīcijās, stājas maiņās, virzībās uz priekšu un atkāpšanos.

WING CHUN cīnītājs pastāvīgi pārliecinās, ka viņa centra līnija ir aizsargāta. Tā, piemēram, veicot sitienu ar labo roku, kreisā roka tiek atvilkta un beigu pozīcijā atrodas krūškurvja priekšā pie sitamās rokas elkoņa (1. att.).

Fiksēta elkoņa teorija

Fiksēta elkoņa teorija (BAT DOAN YANG) ir ļoti svarīga WING CHUN. Teorētiski tas izskatās pēc viesuļvētras. Viesuļvētras centrs ir mierīgs, bet tās perifērija virzās ar lielu spēku.

Fiksēts elkonis darbojas tāpat. Roka kustas visos virzienos, bet elkonis nekad nekustas.

Ja spiediens uz roku ir pārāk liels, labāk atkāpties ar visu ķermeni, nevis tikai ar elkoni, pārkāpjot robežlīniju. Attālums starp kreisās rokas īkšķi un mazo pirkstu ir pareizais attālums starp elkoni un ķermeni (2. att.).

Fiksētā elkoņa teorijā robežlīnijas nosaka rokas kustības robežas uz sāniem, uz augšu un uz leju. Augšējā robeža ir uzacis, apakšējā ir cirkšņa zona, sānos tā ir nedaudz platāka par pleciem. (3. att.).

Četri stūri

Četru stūru robežas ir tādas pašas kā fiksētā elkoņa robežas: uzacis augšā, cirksnis zemāk un laukums aiz pleciem abās pusēs (4. att.).

Četri stūri ir sadalīti četrās vienādās zonās vai vārtos (vīrieši). Piemēram, izstieptas rokas sānu augšējā puse ir ārējie augstie vārti.

Jebkurš uzbrukums šiem vārtiem tiek bloķēts uz āru. Uzbrukumi iekšējiem vārtiem tiek bloķēti uz iekšpusi. Katram vārtiem ir divi atšķirīgi apgabali: priekšējie un aizmugurējie (5. att.).

Jebkurš uzbrukums priekšējai zonai tiek bloķēts ar roku, kas izstiepta uz priekšu, bet aizmugures zonai ar roku, kas atrodas aizmugurē.

Statīvi

WIN CHUN KUNG-FU, tāpat kā jebkurai cīņas mākslai, pareiza stāja ir pamats. Tas ir pamats, uz kura ir būvēti visi WING CHUN skolas paņēmieni, bez kuriem nav iespējams apgūt kaujas mākslu.

Stāja ir līdzsvara pozīcija starp uzbrukuma un aizsardzības spējām. Katras nostājas būtība ir vienmēr būt gatavam uz visu. Tiem, kas zina šo apstākli, stāja ļauj nekavējoties atbrīvot refleksu ātrumu un sniegt adekvātu tehnisko izteiksmi.

Senatnē KUNG-FU skolās pirmos sešus mēnešus vai pat gadu skolēniem mācīja spēju ņemt statīvus, jaukt no viena plaukta uz otru. Tomēr neviena cita tehnika nav pētīta. Šī bija mācību metodika, kas nesa augļus.

WING CHUN stilu raksturo viena pamata nostāja, ko sauc par JOR MA BU. Šim stendam ir trīs variācijas.

1) Priekšpuse

Šī ir treniņu pozīcija, kas parasti tiek izmantota pamata paņēmienu praktizēšanai, kā arī, veicot pāru vingrinājumus CHI ACS, LAP ACS un citus.

Šajā pozīcijā ķermeņa svars ir vienmērīgi sadalīts pa abām kājām, ceļi ir nedaudz saliekti un vērsti uz iekšu. Pēdu stāvoklis atgādina trīsstūra formu – pirksti uz iekšu, papēži šķirti. Attālums starp pēdu vidusdaļām ir plecu platums. Iegurnis ir nedaudz uz priekšu. Ķermenis ir iztaisnots. Galva atrodas vienā līnijā ar ķermeni (1. att.).

2) Sānu frontālais

Šī pozīcija attiecas arī uz apmācību, jo to ļoti bieži izmanto apmācības procesā, taču to ir pilnīgi iespējams izmantot reālā cīņā. Sānu priekšējais statnis tiek uztverts, pagriežot pa labi vai pa kreisi par 45 ° no priekšējā statņa. Pagrieziens tiek veikts uz visu pēdu, kas ir būtisks brīdis, jo, ja griežoties norauj zeķes no grīdas, tad zūd līdzsvars. Kad stāja tiek pieņemta, ķermeņa svars gandrīz pilnībā tiek pārnests uz vienu kāju. Pagriežot pa labi, ķermeņa svars tiek pārnests uz kreiso kāju, griežoties uz kreiso, uz labo kāju.

Ķermenis, kā arī pēdas pagriežas par 45° attiecībā pret frontālo līniju. Pareizas stājas pieņemšanas kritērijs ir rumpja atrašanās vieta. Tās centra līnijai jābūt novirzītai no vertikālās ass. (2. att.).

3) Priekšpuse

Šī ir vienīgā cīņas pozīcija, kas tiek izmantota WING CHUN stilā. Ķermenis ir 3/4 vērsts uz priekšu. Pēdas atrodas vienā līnijā, gandrīz paralēli viena otrai un ir vērstas 45 ° leņķī pret frontālo līniju.

80% ķermeņa svara krīt uz pakaļkājas. Abas kājas ir nedaudz saliektas ceļos, kas tiecas uz iekšu, tādējādi pārklājot cirkšņa zonu. Priekšējā kāja ir gandrīz brīva un tiek izmantota bloķēšanas un uzbrukuma darbībām. (3. att.).

Kustības

Uzbrukumā

1. Labais bagāžnieks ir pieņemts (1. zīm.).

2. Nemainot roku stāvokli, ar labo kāju jāsper pilns solis uz priekšu (2. att.) un tad ar kreiso kāju jāsper pussolis (3. att.).

Atkāpjoties

Veiciet pretēju kustību uzbrūkošajam; no labās pozīcijas (4. att.) kreisā kāja slīd atpakaļ (5. att.) un tad ar labo kāju tiek veikts pussolis atpakaļ (6. att.).

Pakāpjoties pa kreisi

1. Paņemiet labās puses statīvu (7. att.).

2. Kreisā kāja taisnā līnijā slīd pa kreisi (8. att.).

3. Ar labo kāju veiciet pussoli (9. att.).

Pakāpjoties pa labi

1. Nepieciešams pieņemt labās puses statīvu (10. att.).

2. Labā kāja taisnā līnijā slīd pa labi (11. att.).

3. Ar kreiso kāju veiciet pussoli (12. att.).

Zigzaga kustība.

Sākuma stāvoklis: paņemiet kreiso priekšējo kāju (13. zīm.).

Pakāpieties ar priekšējo pēdu 45 ° leņķī pret līniju, kas savieno jūsu papēžus, vai ar priekšējo līniju. Pārnes ķermeņa svaru uz kreiso kāju un velciet labo uz kreiso (14., 15. att.).

Neapstājoties, soli ar labo kāju 90 ° leņķī pret sākotnējās kustības līniju. Tajā pašā laikā mainiet roku stāvokli, ti, virziet labo roku uz priekšu, bet kreiso roku pievelciet pie ķermeņa (16. att.).

Pagrieziet kreiso kāju uz labo pusi, lai jūs ieņemtu labās puses stāvokli (17. attēls).

Tagad izpildiet iepriekš minētās darbības simetriskā displejā. Tā rezultātā jūs atradīsit kreiso pozīciju. Pēc tam dodieties uz labās puses statīvu, pēc tam uz kreiso pusi un tā tālāk. Visu laiku virzieties uz priekšu. Kustības trajektorija parādīta attēlā. astoņpadsmit.

Pagriežas vietā.

Šī tehnika ir būtiska WING CHUN stilā. To praktizē burtiski no pirmajām treniņu sesijām. WIN CHUN skolas Vjetnamas virzienā pirmos sešus mēnešus skolēni izmanto aptuveni pusi no apmācības laika, lai praktizētu šo tehniku. Pagriezieni vietā attīsta spēju atraut ķermeni prom no uzbrukuma līnijas.

Pāriesim pie vingrinājumu apraksta.

Pieņemiet priekšējo statīvu. Salieciet rokas un pievelciet tās pie krūtīm (19. att.).

Pagrieziet visu pēdu pa labi par 45 °. Pārnes ķermeņa svaru uz kreiso kāju, labā ir gandrīz brīva. Jūs esat izmantojis sānu priekšējo statīvu (20. att.).

Tagad pagriezieties pa kreisi par 90 °. Pārnes ķermeņa svaru uz labo kāju (21. att.).

Tagad pagriezieties pa labi (20. att.) un tad atkal pa kreisi (21. att.) un tā vairākas reizes.

Treniņa laikā jums jāveic vismaz simts pagriezieni. Pēc tam šis skaitlis palielinās. Ieteicams izmantot pie jostas piestiprinātu atsvaru.

Uzbrukuma līnijas atstāšana (stājas maiņa).

Pieņemiet priekšējo labās puses statni. Šajā gadījumā labā roka tiek virzīta uz priekšu, bet kreisā ir tuvāk ķermenim (22. att.).

Novietojiet labo kāju uz kreiso pusi un pēc tam pārvietojiet to pa labi, ieņemot priekšējo stāvokli (23. attēls).

Neapstājoties pārnesiet ķermeņa svaru uz labo kāju, pavelciet kreiso uz labo un pēc tam spiediet uz priekšu, ieņemot priekšējo kreiso stāju (24. att.).

Novietojot kreiso kāju uz priekšu, notiek roku maiņa. Kreisais tiek virzīts uz priekšu, bet labais ir ievilkts ķermenī.

Tagad pārejiet no kreisās puses uz labās puses plauktu. Visas darbības tiek veiktas saskaņā ar iepriekš aprakstīto shēmu, tikai apgrieztā secībā.

Pāreja no statīva uz statīvu ir jāveic daudz reižu. Tas iemācīs jums spēju izkļūt no uzbrukuma līnijas un ienaidnieka sānos, lai veiktu uzbrukumu.

Štancēšana

Štancēšana ir WING CHUN skolas iezīme.

Sitienu blīvums duelī sasniedz tādu līmeni, ka nereti nāk prātā līdzība ar ložmetēja sprādzienu. Tajā pašā laikā viena no tām spēka pietiek, lai notriektu vidējas miesas būves cilvēku. Turklāt uzbrukuma kustības bieži tiek izmantotas aizsardzībā. Pārsteidzoši, piemēram, taisns sitiens ar vertikālu dūri, kas izpildīts noteiktā leņķī, patiešām var pildīt ievilkšanas bloka lomu un vienlaikus arī pretuzbrukumu.

Dažās Honkongas WING CHUN stila skolās galvenais uzsvars tiek likts uz tiešā sitiena KNOW MUN CHUI izpēti un praktizēšanu. Tiek uzskatīts, ka taisnā trajektorija ir visīsākā, un tāpēc kustība ir visātrākā, kas ir ārkārtīgi svarīgi tuvcīņas apstākļos. Tam ir grūti nepiekrist, bet patiesībā bieži ir otrādi, apļveida vai lokveida kustība ir efektīvāka nekā tiešs sitiens. Tā, piemēram, klasiskajā pamata vingrinājumā LAP ACS daudzās skolās tieša sitiena KNOW MUN CHUI vietā viņi izdara smalcinošu sitienu ar dūri.

Jūsu uzmanībai pievērstajā grāmatā tiks aplūkoti pieci WIN CHUN skolas Vjetnamas virzienā apgūti pamata sitieni.

1) Tiešais trieciens (ZINI MĒNES ČUI)

Galvenais sitiens WING CHUN stilā. Praksē visbiežāk izmantotais, tāpēc tā izstrādei ir jāpievērš vislielākā uzmanība.

KNOW MOON CHUI tiek uzklāts gar centra līniju taisni uz priekšu. Dūre ieņem vertikālu stāvokli. Uzkrītošā virsma ir mazā pirksta, gredzena un vidējo pirkstu locītavas.

Trieciena beigu fāzē elkonis ir pilnībā izstiepts (1. att.).

2. attēlā parādīta tiešā trieciena izmantošana ar vienlaicīgu TAN ACS vienību.

2) Sānu trieciens

To pielieto pa lokveida trajektoriju no ārpuses uz iekšpusi horizontālā plaknē. Dūre ieņem horizontālu stāvokli ar pirkstiem uz leju. Roka sitiena laikā vienmēr ir saliekta pie elkoņa un nekad nav pilnībā izstiepta (3. att.).

4. attēlā parādīta sānu trieciena izmantošana ar vienlaicīgu PAK SAU vienību.

Dudukčans I., Fedorenko A

Enciklopēdija

"UZVARĒT ČUN KUNG-FU."

"MĀCĪBU METODES"

Īsa skolas vēsture

WING CHUN cīņas mākslas sistēma, kas ir viena no efektīvākajām roku cīņas skolām, radās pirms aptuveni trīssimt gadiem Ķīnā. Stila radīšanas pirmsākumi bija mūķene Ng-Mai, kuras prasmi cīnīties nepārspēja neviens sava laika cīnītājs. Pamatojoties uz savām zināšanām par Shaolin KUNG-FU, viņa izstrādāja jaunu, pārdomātu pašaizsardzības metodi.

Briesmīgā mūķenes audzēkne bija meitene Vana Ving Čuna, kura trīs gadu individuālās studijās apguva visu sistēmu. Pārstrādājusi Ng Mai Wan Wing Chun stilu, viņa radīja oriģinālu paņēmienu cīņai ar kailām rokām, kas vēlāk kļuva pazīstama ar viņas vārdu. Pēc Wing Chun nāves 17. gadsimta vidū viņas vīrs Liang Bak Chan sāka attīstīt un uzlabot stilu. Viņš apmācīja ārstu Lianu Lei Kvai, kurš savas zināšanas nodeva ķīniešu operas aktierim un slavenajam tauriņa naža paukotājam Vangam Vei Bo. Pēdējam garo stabu tehnikas meistars Liang Ji Tai ieteica šādu apmaiņu: ieviest savu stabiņa tehniku WING CHUN stilā un šim nolūkam izpētīt WAN WEI BO cīņas stilu. Notika apmaiņa un skolas praksē tika ieviesta atbilstoši WIN CHUN principiem pārskatītā stabiņa tehnika.

Liang Ji Tai mācīja ārstu Lianu Jangu, kurš savukārt mācīja savus divus dēlus Lianu Čunu un Lianu Baku. Papildus saviem dēliem Liangs Jans nodeva zināšanas par WING CHON citai personai. Viņu sauca Čans Va Šuns. Pēdējā bija vairāki skolēni, starp kuriem bija Nguyen Te Kong un Ip Men, kuru vārdi ir saistīti ar WIN CHUN skolas tālāko attīstību.

Pēc Tran Vei Šuna nāves Ngujens Te Kongs devās uz Vjetnamu, kur atvēra skolu un sāka mācīt WING CHUN mākslu.

Lai kā arī būtu, bet, pateicoties viņu pūlēm, WIN CHUN sistēma ne tikai neizmira, bet arī ieguva slavu un atzinību visā pasaulē.

Pašlaik ir divas galvenās WIN CHUN stila jomas - ķīniešu (Honkonga) un vjetnamiešu. Pirmais saistīts ar Ip Man vārdu, otrais ar jau pieminēto Nguyen Te Kong. Neskatoties uz cīņas pamatprincipu un manieres līdzību, tās atšķiras ar formālo paņēmienu kopumu. Sīkāk aplūkosim abu šīs cīņas mākslas virzienu sastāvdaļas.

Pirmkārt, jāsaka, ka WING CHUN ir tuvcīņas tehnika, kurā liela nozīme ir rokām.

Tomēr nevajadzētu domāt, ka skolā kāju darbam tiek pievērsta maza uzmanība. Kāju tehnika dzīvē ir ļoti izsmalcināta un efektīva, tāpēc treniņos tai tiek pievērsta liela uzmanība.

WING CHUN roku tehnikas īpatnība ir CHI SAU (līmētās rokas) vingrinājumi, kas skolas sekotājos attīsta spēju kontrolēt pretinieka rokas un pareizi sadalīt spēkus. Ir līdzīgi vingrinājumi kājām. Skolas meistari ir attīstījuši "sesto sajūtu", kas ļauj pārspēt pretinieka nodomu, pieskaroties viņa rokai un tādējādi to noteikt vismaz vienu kustību, šeit ar rupju spēku dominē maigums un lokanība.

Šis komplekss tiek praktizēts jau kustībā un ietver jaunus tehnikas elementus - sitienus un elkoņus uc Trešajā “BIL DZE” (pirkstu sišana) tiek praktizēta darba ar pirkstiem un ievainojamo punktu sitienu tehnika. Ceturtais komplekss ir darbs ar koka manekenu. Piektais un sestais komplekss ir veltīts paņēmienu praktizēšanai ar ieročiem (stabu un "tauriņu nažiem"). Viss iepriekš minētais attiecas gan uz ķīniešu, gan vjetnamiešu WIN CHUN virzieniem. Tomēr ir dažas atšķirības, kas būtu jāpiemin.

Šīs atšķirības nav tik lielas, bet tās ir tieši šo virzienu "fasāde".

Pirmkārt, Tae Kong sekotāji šobrīd apgūst piecu zvēru dūres kompleksu, tādējādi izrādot cieņu slavenajam Šaoliņas stilam.

Otrkārt, atšķirības ir komplektācijā un treniņu veidā ar koka manekenu. Honkongā izpētiet kompleksu "116 paņēmieni uz koka manekena", ko izstrādājis Yip Man.

Vjetnamas virzienā ir pāru komplekss "108 formas", ko var izpildīt kopā ar partneri, uz manekena vai vienatnē.

Citas atšķirības nav būtiskas un netiks pieminētas.

Nobeigumā jāsaka, ka šobrīd pasaulē darbojas vairākas lielas organizācijas, kas pēta, attīsta un popularizē WIN CHUN mākslu. To skaitā ir "WIN CHUN KUNG-FU Pasaules organizācija" Viljama Čeuna vadībā, "WIN CHUN KUNG-FU International Organization" Liang Ting vadībā, "Wing Chun Te Kong asociācija" Wing Zang vadībā un citas. .

1. nodaļa. Statīvi un kustības

Wing Chun stila izpratne sākas ar stāvokļu un kustību izpēti. Tradicionāli šī pamattehnikas sadaļa ir jāvelta pirmajiem sešiem nodarbību mēnešiem. Šajā laikā neviena cita tehnika netiek apgūta. Tā ir tradīcija, un ikvienam, kurš vēlas apgūt cīņas mākslu līdz pilnībai, tā ir stingri jāievēro.

Jēdziens "stāja" nozīmē kāju stāvokli, precīzāk - pēdas. Galvenā prasība statīvam ir, lai tam būtu jābūt ērtam un stabilam. Jebkurā pozīcijā cīnītājam ir jāspēj iekļaut sitienā visu ķermeni, kā arī ātri pārslēgties uz citu stāju. Stājas pareizība ir atkarīga no visa ķermeņa stāvokļa, no muguras, galvas, gurnu stāvokļa un daudz ko citu.

Wing Chun tiek pētīta viena pozīcija, kurai ir trīs iespējas.

Šis ir priekšējais statīvs (1. att.),

Rīsi. viens

sānu frontālais (2. att.)

Rīsi. 2

un priekšpuse (3. att.).

Rīsi. 3

Jor Ma Boo ir plaukta nosaukums. Ir viegli redzēt, ka Jor Ma Bu raksturīga iezīme ir augsta smaguma centra atrašanās vieta attiecībā pret virsmu. Tas ļauj ātri un brīvi pārvietoties jebkurā virzienā.

Tagad apskatīsim visas trīs plauktu iespējas secībā.

Frontālais JOR MA BU

Šī pozīcija ir apmācības pozīcija. To izmanto apmācības procesā pamattehnikas apgūšanai, kā arī lielākajā daļā Chi Sau, Lap Sau un citu pāru vingrinājumu. Rack izgatavošanas metode

No sākuma stāvokļa (4. att.) nedaudz salieciet ceļus (5. att.),

Rīsi. 4, 5

izpletiet pēdu pirkstus uz sāniem 45° leņķī (6. att.),

Rīsi. 6

un tad izklāj papēžus uz sāniem 90° leņķī (7. att.).

Rīsi. 7

Jūs esat pieņēmis Jor Ma Boo frontālo statīvu.

Pamatprasības plauktam:

1. Ķermeņa svars ir vienmērīgi sadalīts uz abām kājām.

2. Abas pēdas stingri atrodas uz zemes, veidojot trīsstūra formu.

3. Ceļi ir nedaudz saliekti un vērsti uz iekšu.

4. Iegurnis tiek pārvietots uz priekšu.