Brza hrana je hrana koja se kuva brz način... Čuveni burgeri, ukusni hot dogovi, primamljiva pizza.
Doktori govore o opasnostima brze hrane. Ali šta ako pokušate da ga skuvate kod kuće? Ispostaviće se zdravo i ukusno.
Ljubitelji mafina, po pravilu, mogu imati problema sa prekomjernom težinom, zbog čega morate znati o dijeti bez dijeta na specialfood.ru. Mnogi ljudi misle da je dijeta bez dijeta nekakva smiješna šala, međutim, nije tako. Dijeta bez dijeta je divan razvoj nutricionistice Esther Blum, izumljena u Sjedinjenim Državama krajem 20. stoljeća. Čokoladni muffini daleko su od jedinog recepta za ovu vrstu engleskog deserta. Iako se mafini smatraju engleskim pečenim proizvodima, recept je američki. Zapravo postoje dvije vrste engleskih i američkih muffina. Oba su veoma ukusna, ali je američko mnogo mekše. Osim čokolade, kao fil za mafine možete koristiti: orašaste plodove, džem, suvo grožđe ili se snaći sa jednim testom. Ove prozračni cupcakes može se poslužiti čak i za doručak uz kafu ili čaj. 
Čokoladni muffini su lagani slatka peciva pogodan za doručak i desert. Recept za čokoladne mafine je jednostavan i brz, a ujedno i jeftin. Za njihovu pripremu trebat će vam nekoliko proizvoda koji vas neće koštati lijepu kunu, a osim čokolade možete koristiti grožđice, bobičasto voće, kremu od vanilije, pekmez, a možete kuhati i bez punjenja, okus neće narušiti .
Malo istorije
Muffini imaju veoma komplikovanu istoriju. Postoji nekoliko priča o nastanku ovih prozračnih mafina. Jedna takva priča kaže da je reč "muffin" u Englesku došla od francuske reči "moufflet", što znači "meki hleb". Druga priča povezuje ovu riječ sa njemačkim "muffe" - jednom od vrsta kruha. Neki izvori tvrde da su mafini nekada izgledali kao mali kolači, bili su manje slatki, a sigurno nisu imali toliko varijanti. Pošto je recept za ove kolače bio jednostavan, počeli su da ih peku za doručak, što je u Engleskoj tradicija do danas. No, kolačići su pušteni u prodaju tek u 20. vijeku, zbog činjenice da su brzo zastarjeli. Tada su se mafini pripremali samo od nekoliko vrsta brašna, bez praška za pecivo u obliku sode, a koristili su se kao fil: orasi, jabuke, suvo grožđe. Pedesetih godina prošlog veka u Americi su smislili mešavinu za pravljenje mafina, gde ste ih morali razblažiti sa pravom količinom tečnosti i peći. U ovoj zemlji brzo su stekli popularnost. A 60-ih godina mnoge su kafeterije počele nuditi, osim uobičajenih krofni, i čokoladne muffine, a nakon vrhunca popularnosti počeli su pripremati muffine s drugim nadjevima. 
Ova fraza ima veoma duboko značenje. Djeca su naše težnje da ostvarimo vlastite roditeljske želje, koje nekada nisu bile ostvarene, želimo da školujemo našu bebu da ona dobije više u životu od nas, da ima bolji život, karijeru, sreću. Svaki roditelj želi da ga dijete nadmaši u životu. Ako želite da učinite nešto jako dobro za svoje dijete, onda je proslava rođendana vašeg djeteta u Moskvi nešto što će mu ostati nezaboravno. Dobit će maksimum utisaka i emocija. U današnjim uslovima života glavni zadatak je formiranje morala i duhovnosti kod dece. Ljubav prema rodbini i samo voljenim osobama, milosrđe, čistoća, odgovornost - ovo toliko nedostaje današnjim ljudima. U želji da djeci obezbijedimo materijalnu osnovu, praktično ne razgovaramo sa njima, rijetko objašnjavamo šta je šta. Djeca pokušavaju pronaći odgovore na svoja pitanja negdje drugdje, među ostalom siromašnom djecom, na internetu. A to ponekad ima štetan učinak na njihovu psihološku percepciju svijeta. Dakle, porodica, vrtići, škole danas trebaju povratiti povjerenje u sebe dobrim odnosom prema djeci, jednostavnom komunikacijom, jasno je razjasniti istinu, postaviti ciljeve djeci. Potrebno je razvijati dječje vještine, njihovu kreativnost, talente. Jer od njih zavisi kako ćemo mi živjeti za mnogo godina, sudbina budućih generacija i svijeta u cjelini. Kao način odgoja djece, koji ima za cilj da ih zaštiti od neznanja, jeste da ih upoznamo sa našom kulturom, našom tradicijom. Upoznavanje s kulturnim vrijednostima: čitanje knjiga, priča, odlazak u pozorište, izložbe, muzej - sve to postavlja smjer duhovnog razvoja. Važni su i pravilna prehrana i vježbanje. A kada se sami odrasli još uvijek sjećaju onoga što su učili u djetinjstvu, onda djeca to ne znaju i nikome se ne žuri da ih uči. I kakva će tada biti naša starost? Na kraju krajeva, naša buduća sudbina je u njihovim rukama, zavisi od toga kako vaspitavamo svoju decu, šta učimo. Stoga danas ne dolaze do izražaja materijalne nego duhovne vrijednosti. Želja da se pridružimo lijepom i iniciraju djecu u našu kulturu. Danas postoje različiti fondovi: fond za regionalni razvoj, mnogi fondovi koji se bave stvaranjem povoljnih uslova za razvoj djece, njihovo formiranje kao ličnosti, podsticanje razvoja njihovih talenata. A ovo je pravi smjer.
Cilj online slot kockanja je pobeda. Dobijanje debelog džekpota može promijeniti život. Ako ste igrač koji želi osvojiti veliki pot, to možete učiniti slijedeći jedan jednostavan savjet: igrajte slotove za zabavu. Osim toga, uvijek morate igrati najbolje online kazina za novac koji se mogu naći na club-vulkan-9.net. Ovo mjesto je dobilo najviše pozitivnih recenzija korisnika.
Velike nade daju velike dobitke u kazino kockanju
Velike nade igranja slotova na mreži mogu vas ostaviti frustrirano, pa čak i iznervirano. Ovaj osjećaj možete izbjeći ako igrate slotove na mreži, očekujući uglavnom samo zabavu tokom večeri. Pozitivan aspekt online kockanja je da džekpot online slotova može biti veći od onih koje nude kockarnice na zemlji. Razlog za to je što online kazina imaju jeftiniju uslugu za online slot mašine.Kockanje je lako
Online slot mašine je lako igrati sve dok su uputstva vrlo laka za razumevanje. Većina igrača će se prijaviti za lak i brz novac koristeći online slotove. Ono što zaboravljaju u svom planu je da su online slotovi, kao i svaka druga tradicionalna slot mašina, igra na sreću u kojoj se nizovi i brojevi prikazuju nasumično, stvarajući šanse za dobitak. Online slotovi su kockanje za svakog igrača bilo kog nivoa veštine; ne zahtevaju veštinu da bi ostvarili uspešnu pobedu. Dakle, ako se odlučite za igranje slotova na mreži iz zabave, a ne za veliki novac, bez razočaranja ćete napustiti igru.60 godina je 10 godina starije od pola veka. Ovo je odličan razlog za zabavu. Nijedna rođendanska zabava nije potpuna bez ukusna torta... Kada slavljenik reže tortu, on zvanično ulazi Nova godina sopstveni život. Torta ne mora naglašavati godine, može odražavati različite prekretnice u životu rođendanskog muškarca. Ovaj članak nudi nekoliko opcija za ukrašavanje torti za 60. rođendan. Inače, ako želite naručiti tortu, to možete učiniti ovdje: https://cake64.ru/. Dobićete kvalitetne proizvode po najpovoljnijim cenama.
Torta za nostalgiju
Tema ovakve torte budi nostalgiju za prošlim danima. Može predstavljati The Beatles, ili može sadržavati naslov omiljene pjesme ili sportskog događaja.Torta sa humorom
Ako rođendanska osoba ima dobar smisao za humor, možete ismijavati njegove godine. Ispecite bijelu tortu koja predstavlja sijedu kosu ili ćelavu tortu za vlasište sa nekoliko sijedih dlačica. Možete ispeći tortu u obliku štapa ili lažne vilice. Budi kreativan! Još jedna popularna ideja je torta “Beyond the Bugrom”. Ispecite kolač u obliku brežuljka i preko njega stavite sitne nadgrobne spomenike. Ali pazite da ne uvrijedite rođendanskog dječaka. Sve bi trebalo biti umjereno.Torta broj 60
Koliko god to bilo banalno, međutim, mnogi biraju upravo ovu verziju torte za 60. godišnjicu. Postoji nekoliko načina da stavite broj "60" na tortu. Na tortu možete staviti 60 svjećica, a možete ispeći 60 malih kolača i složiti ih u obliku broja "60". Torta u obliku "60" je takođe savršena za odmor.Torta "Tri u jednom"
Možete ispeći tri odvojene torte različitih veličina i slagati ih jednu na drugu. Posvetite svaku tortu 20 godina života rođendanske osobe. Jedna torta može predstavljati mladost, druga - porodicu ili posao itd. ________________________________________________________________ 
Da biste dobili dobar kredit za dobar iznos novca, morate dugo trčati po bankama, a zapravo nisu sve ni voljni da daju kredite. Ali ako odete na web stranicu migcredit.kz, dobit ćete priliku da uzmete novac osiguran nekretninama. Ovo je odlična prilika da se potrudite da prikupite što više poklona za porodicu i voljene osobe.
Programi kreditiranja
Da biste pronašli pogodan program za dobijanje kredita za poklone, trebalo bi da izaberete koje poklone želite da kupite. Za nakit, kućanske i digitalne aparate možete dobiti trgovački kredit u gotovo svakoj radnji. Ako spremate poklone za mnogo ljudi i želite prikupiti puno lijepih sitnica, onda je potrošački kredit ili kreditna kartica najbolji izbor. Ako planirate da uzmete kredit za poklone ne na kratak period, onda je najbolje uzeti potrošački kredit, jer će kamata na njega biti znatno niža. Ako se odlučite da uzmete potrošački kredit za poklone, tada bi se trebali unaprijed pobrinuti za njegovu registraciju, jer odobrenje zahtjeva u banci oduzima dosta vremena. Ako imate kreditnu karticu u rukama i potreban vam je kredit na 1-2 mjeseca, tada kupovinu poklona možete platiti karticom. Većina kreditnih kartica ima grejs period od 50 do 100 dana. U nekoliko radnji možete dobiti i kredit za poklone, ako jednoj osobi želite da ponesete laptop, a drugoj komplet japanskih noževa. U svakom slučaju, prije nego što podnesete zahtjev za kredit za poklone, otiđite u kupovinu i pogledajte gdje je isplativije kupiti ono što želite i pod kojim uslovima se kredit daje. Beskamatni kredit će biti odlična opcija za vas. ________________________________________________ 
Ako se planira velika proslava, tada će prisustvo različitih jela biti važno. I dok pripremate salatu, savjetujem vam da probate paralelne kanapee po narudžbi sa dostavom kako biste diverzificirali ishranu za svečani sto... Osim toga, prilikom naručivanja velikih količina, dobit ćete besplatnu dostavu. Grčka salata je prilično jednostavna za pripremu. Sastoji se od zrelog paradajza, svežeg krastavca, slatkog luka za salatu, sve začinjeno maslinovim uljem i posuto origanom po ukusu. Takođe će biti zanimljivo znati da se u Grčkoj, odakle dolazi i sama salata, spremaju po selima, a jelo se naziva "rustika". Masline se, naravno, smatraju glavnim i glavnim sastojkom salate, ali ako vam se baš ne sviđa njihov okus, onda je sasvim moguće bez njih. ili kako je u Grčkoj zovu - "rustik", jedna je od najpopularnijih salata na svetu. Sastav je prilično jednostavan, ukus je neverovatan. Ova salata je takođe veoma popularna u restoranima. Ova vrsta salate priprema se veoma brzo. Pogodno za one koji su na dijeti. Feta sir je nemasan, ostali sastojci su sirovo povrće, a sve to začinjeno mirisnim maslinovim uljem. Dakle, za pravljenje klasične grčke salate ionako vam ne treba puno. Zaista, uglavnom, ovo je vrlo proračunska i isplativa salata za one ljude koji ne žele jesti skupo i kvalitetno. Na primjer, uvijek pripremam ovu salatu i fokusiram se na one sastojke koji mi se danas najviše sviđaju... 
Za kuvanje će vam trebati (na osnovu
3 porcije):
- 2 srednje paradajz;
- 1 velika krastavac ili 2 srednje;
- 1 crveni luk(luk za salatu);
- masline ukus;
- 200 grama feta sir;
- maslinovo ulje ukus;
- mljeveni crni biber ukus;
- sol ukus;
- sušeni origano ukus.
- Paradajz narežite na kolutove.
- Narežite krastavce i crveni luk na ploške.
- Narežite feta sir na male kockice.
- Dodajte masline po ukusu.
- Začinite salatu paprom, solju i maslinovim uljem.
- Prilikom serviranja salatu pospite sušenim origanom.
Ako želite da jedete isključivo zdravu hranu, onda vam je potrebna zdrava prehrana za dan od Nudefood.kitchen, čiju dostavu hrane možete naručiti na web stranici https://nudefood.kitchen. pravo u moj dom. Dostava se vrši u Kijevu i to vrlo brzo - bićete prijatno iznenađeni. Srećnom vlasniku karte za Parizu treba unaprijed dati prioritet... Šta god da se kaže, ali grad je prevelik, raznovrstan i bogat da bi se sve videlo odjednom. A ako odaberete spomenike i mjesta slave na osnovu praktičnih istraživanja, onda hranu treba reći odvojeno.
Dvije vrste palačinki
Francuske palačinke se dijele na dvije vrste. Ovo su palačinke od pšenično brašno sa slatkim filom pod nazivom sucres, a slane palačinke od heljde - prodaja. Samo testo varira po ukusu. Slatke palačinke bliže su slavenskoj kulinarskoj tradiciji. Punjene su čokoladnim namazima, džemom ili slatkišima šlag i voćni sirupi ... Jednostavno ćete polizati prste o deliciji. Palačinke su slane, razlikuju se po izgledu- tamnije su - efekat upotrebe heljdinog brašna. Takve palačinke pune različiti sirevi, mesne prerađevine i jaja. Tradicionalnom se smatra palačinka sa šunkom, tvrdim sirom i jajima. Slane palačinke konzerve zamijeniti puni obrok , jer su veoma zadovoljavajuće i mogu se pohvaliti impresivnim dimenzijama. Pored klasične verzije, možete pronaći i palačinke, koji nude razne nadjeve - Francuzi su oduvek imali dovoljno mašte, a još više u stomaku. Naravno, za ovo ne škodi poznavanje francuskog ili sposobnost hrabro upreti prstom u pravcu onoga što biste željeli vidjeti na svojoj večeri. Ne trudite se da budete stidljivi, odmor u Parizu je odličan, posebno za one koji se ne stide sitnica.Troškovi palačinki
Tako sa shvatili smo jezičku barijeru. Sada još par korisnih činjenica za njih koji je ciljao na jedenje palačinki. Cijena punjene palačinke varira od 3 do 6 eura. Slatke palačinke koštaju manje od 2,5 do 5 eura, ali kao ozbiljan obrok ovo nije prikladno. Palačinke je bolje jesti ne u palačinkarnici, bit će gužva, vrućina i opojan miris. Najbolje je krenuti na obalu Sene, na travnjak Luvra ili u jedan od 426 gradskih parkova. U svakom slučaju, palačinkarnica će biti blizu mjesta za piknik. Sjedeći na zelenom travnjaku i kopajući u mekanu palačinku sa ukusnim nadjevom, ovo je pravi odmor u Parizu!Često se dešavaju situacije kada menadžer ne razumije zašto IT odjel iz godine u godinu od njega zahtijeva velike sume, ako je organizacija potpuno opremljena novim računarima i kancelarijskom opremom. Ali vi i ja razumijemo da nije dovoljno kupiti opremu, još je treba održavati u ispravnom stanju, provoditi redovno preventivno održavanje i popravke. Ova se točka mora uzeti u obzir prilikom izrade procjene troškova IT-a. Kopir aparati i štampači koji mogu da štampaju više od sto stranica u minuti, skeneri koji u trenu progutaju debelu gomilu dokumenata, znatno olakšavaju život, ali zahtevaju i stalno održavanje. Ako trebate popraviti računare, najbolje je kontaktirati stručnjake na repair-computer.ru. Ovo je najbolje rješenje za danas, koje vam pruža odličnu priliku da težite najboljem i uvijek budete na visini svojih težnji.
Računare je potrebno povremeno servisirati
Kao i automobil, kancelarijska oprema i računari zahtevaju redovno održavanje i servisiranje. I ovdje će u pomoć priskočiti outsourcing kompanije, kao što je, na primjer, repair-computer.ru. Zašto koristiti usluge autsorzera ako osoblje ima svoje IT stručnjake? Činjenica je da stručnjaci kompanija specijalizovanih za održavanje i popravku opreme redovno prolaze prekvalifikaciju i usavršavaju svoje kvalifikacije, o čemu imaju odgovarajuće sertifikate. Takve kompanije imaju dosta iskustva, a kvar koji će vam otkloniti najvjerovatnije se već susreo u njihovoj praksi, što znači da će kvar biti otklonjen u najkraćem mogućem roku, a vrijeme je, kao što znate, novac.Ne štedite na održavanju i popravci računara
Izbor je na vama - možete pokušati uštedjeti novac na održavanju opreme, nadajući se "ruskom možda". Popravku i održavanje opreme možete povjeriti vlastitim stručnjacima, ali oni imaju i druge obaveze, a ponekad neobučeni stručnjak može učiniti više štete nego koristi. Ali zašto tražiti tako složene opcije ako možete sklopiti ugovor s repair-computer.ru, koji će preuzeti održavanje i popravak vaše opreme, a vi ćete uživati u nesmetanom radu ureda.Recept za namirnice koje se mogu staviti u plastičnu posudu Uprkos činjenici da se suši i rolnice svrstavaju u zdravu i laganu hranu, na meniju japanske kuhinje mogu se naći i pržena i pečena jela. To uključuje vruće kiflice, koje se peku pečenjem ili pečenjem. Pokušajmo skuhati pržene rolnice sa lososom i škampima. 
Potrebni sastojci:
- Losos
- Škampi
- Zeleni luk
- Tempura
Ako govorimo o kvalitetnoj televiziji, onda je danas cardsharing najbolje rješenje za sve koji žele težiti najboljem i uvijek biti na visini svojih želja da gledaju svoje omiljene kanale bez granica. CBilling servis https://cbilling.tv/index.php?mode=signup&partner=9147&sid=b omogućiće vam da ostvarite sve svoje želje i dobijete kvalitet po najpovoljnijim uslovima koji su danas praktično dostupni, ovo je najbolji cardsharing server za Ukrajinu. Težite najboljem i dobit ćete najviše. Servis je toliko siguran u kvalitet pruženih usluga da vam je spreman dati besplatan probni period kako biste sami isprobali sve pogodnosti usluga i odabrali upravo one usluge koje vam najviše odgovaraju. Najpoznatiji satelitski kanali skupljeni su u pakete koje možete izabrati prema svom ukusu i potrebama. Svaki kanal se emituje u visokom digitalnom kvalitetu i možete ga testirati bez problema.
Jednostavna upotreba dijeljenja kartica od CBillinga
Jednostavnost je i u tome što se jednostavno registrujete, a sa svog naloga ćete dobiti sve potrebne usluge koje ste naručili. Takođe možete dopuniti svoj lični račun putem svih najpoznatijih i najpopularnijih sistema plaćanja, i to:- WebMoney Z
- Bitcoin
- Visa / MasterCard
- Yandex novac
- OK PLATI
- PerfectMoney USD
- Kontaktirajte RUR
- Alpha-Kliknite [AlphaBank]
- QIWI terminali
- Euroset
- Sberbank RF
- Beeline SMS
- TELE2
- PAYEER
- Megafon
WikiHow radi kao wiki, što znači da mnoge naše članke piše više autora. Da bi kreirali ovaj članak, 16 ljudi, neki anonimni, radilo je na njegovom uređivanju i poboljšanju tokom vremena.
Brza hrana je brza i laka hrana, ali se najčešće ne smatra zdravom. Međutim, stalno uskraćivanje ove ukusne radosti sebi čini život dosadnim, pa postoji izlaz - da sami napravite brzu hranu kod kuće. Kuhanje neće biti tako brzo, ali će se jelo pokazati višestruko zdravijim!
Koraci
- Odaberite tanku podlogu od brašna. Probajte mijesiti integralno brašno od spelte ili drugog brašna od cjelovitog zrna umjesto bijelog brašna.
- Koristite neljepljive kalupe ili pergamentni papir preko pleha za pečenje pizze umjesto da dodajete još masti protiv lijepljenja.
- Birajte nemasno meso. Umjesto feferona, salame, kobasica i slanine, odlučite se za kriške nemasne janjetine, mljevene pileća prsa, šunka ili škampi.
- Smanjite količinu sira barem za pola ili se odlučite za nemasne vrste sira. Osim toga, uopće ne morate dodavati sir.
- Koristite nadjeve od povrća umjesto nadjeva od mesa.
- Nemojte peći hljeb od bijelog luka, već dodajte dosta svježe salate.
- Ne zaboravite na druga italijanska brza jela poput tjestenine ili lazanje s puno povrća u sosu i domaći kruh od bijelog luka sa prirodnim puter(ne sintetičko) ili maslinovo ulje i bijeli luk.
-
Napravite domaće riblje štapiće i čips. Napravite domaće riblje štapiće i pečeni kratki čips. Nemojte previše soliti i obavezno poslužite na istom tanjiru sa salatom i serviranjem domaći kečap(paradajz sos).
Ispecite piletinu na zdravom ulju u tiganju. Umjesto da koristite dublji tiganj, pržite meso u plitkom sloju zdravog ulja, poput maslinovog ili suncokretovog ulja.
- Pogledajte kako se pravi meksička pečena piletina i pogledajte Kako skuhati plitko pečenu piletinu.
- Jedite puno salata ili variva.
-
Idite na meksičku hranu, a ne na teksaško-meksičku hranu. Vraćajući se na porijeklo Tex-Mexa, možete pronaći mnogo zdravije meksičke recepte koji su prikladni za svakodnevnu potrošnju i prepuni hranjivih tvari. Neki primjeri su:
- Meksički pirinač
- Domaći kolači
- Meksička pita
- Pogledajte Kako kuhati meksičku hranu za dodatne ideje.
-
Uživajte u brzoj hrani u azijskom stilu. Mnogi azijski recepti su zdravi ako izbjegavate prženu hranu bogatu masnoćama ili visokokaloričnu prženu hranu. Ova jela su laka za domaće i uključuju sljedeće opcije:
- Kari sa ograničenom količinom gheeja ili druge masti, smeđi pirinač, salate za dopunu karija. Manje mesa a više biljnih dodataka itd.
- Sushi (probajte i ribu / plodove mora i vegetarijanske opcije; ako ste novi u pravljenju sušija, znajte da nije "brzo" za pripremu, ali brzina dolazi s vježbom)
- Bento kutije (iako je potrebno malo rada da se ovo uradi i ova hrana nije baš "brza".
- Pomfrit (koristite zdrava ulja, smanjite unos mesa, koristite smeđi pirinač i ne preterujte sa dodatkom šećera u sosove).
- Supe kao što je miso supa.
-
Pripremite filmske grickalice. Mogu se pripremiti kod kuće za filmske večeri:
Uzmite u obzir i male grickalice. Ti voliš kolutiće luka? Razmislite o pečenju radije nego o pečenju kolutića luka.
- Volite li krofne? Odlučite se za krofne od lubenice kako biste smanjili masnoću.
- Ako volite kolače od sira, napravite lakšu verziju kod kuće i pokušajte da pojedete zalogaj za desert.
-
Upotpunite svoje iskustvo kuhanja brze hrane miješanjem voćni sokovi i gaziranu vodu za osvježavajuće, ali zdravo gazirano piće. Za desert možete poslužiti i voćni sorbet bez mliječnih proizvoda ili male porcije mliječnog sladoleda.
-
Učite iz vlastitih grešaka. Pokušajte pripremiti razne opcije brze hrane kod kuće. Zapišite koji su recepti bili najbolji i koji su se vašoj porodici najviše svidjeli.
- Kušajte! Nema isti ukus? bolje? Sveže? Isplativiji? Ugodnije od brze hrane? Šta drugi misle o ovome? Šta biste mogli bolje učiniti sljedeći put?
- Napravite fasciklu sa svojim omiljenim receptima za brzu hranu, štampanim ili digitalnim. Napravite liste sastojaka kako biste olakšali brzu kupovinu.
- Nadogradite svoje iskustvo. Pokušajte kuhati isto jelo jednom sedmično dok ne budete savršeni, i ne zaboravite da prilagodite svoj recept kako se poboljšava!
-
Uvedite brzu hranu u svoju kućnu prehranu kao pogrešnu, specifičnu poslasticu. Jednom ili dva puta mjesečno dovoljno je užitak za domaću brzu hranu koja ima puno masti ili šećera. Međutim, ako ste zaista napravili ogromnu razliku u zdravlju, možda biste željeli kuhati ova jela češće, posebno ako su to azijska i tradicionalna južnoamerička jela.
- Uvijek se odlučite za brzu hranu koja je hranljiva i laka za pravljenje.
- Pustite djecu da učestvuju u pripremi domaće brze hrane, naučite ih da je kuvanje lakše nego kupovati gotovu hranu.
- Eksperimentirajte s pravljenjem vlastitih začina; "Poseban" sos se lako pravi mešanjem kečapa i majoneze.
- Nemate dovoljno vremena? Ne brini! Možete skuhati pljeskavice (ili bilo koji drugi komad) i zamrznuti. Ali uzmite dovoljno vremena da ga odmrznete na dan konzumiranja i nikada ne zamrzavajte svježu hranu duže od tri mjeseca.
- Doživite ukus mesa sa roštilja pečenjem hamburgera. Roštilj koristite samo u odgovarajućim vremenskim uslovima i nikada ga ne koristite u zatvorenom prostoru.
- Ne mora sve biti domaće – pomfrit zapečen u rerni može se kupiti lako i jeftino. Samo budite sigurni da odaberete pečeno ili kuhano biljno ulje krompir.
- Možete kupiti i male McDonald's papirne čaše za sos da dodate sličnost.
- Nikada ne možete ponovo kreirati proizvode brze hrane, tačno. Restorani brze hrane koriste mnogo procesa koji nadilaze malu kućnu kuhinju, ali možete napraviti nešto svježije i ukusnije, tako da ionako ne morate pokušavati replicirati brzu hranu!
- Također možete dobiti ideje od drugih ugostiteljskih objekata kao što je Subway i napraviti burger preko noći.
Upozorenja
- Brza hrana može biti loša za vas, pa ako je ne varite dobro, nemojte jesti previše. U redu je grickati nezdravu hranu s vremena na vrijeme, ali previše može imati negativne posljedice po zdravlje.
- Ne morate potpuno napustiti metode kuhanja koje se koriste za brzu hranu. Kuvanje u pećnici, pečenje, prženje ili roštiljanje može biti ukusnije.
Šta ti treba
- Knjiga recepata
- Zdravi recepti brze hrane - mnogi od ovih recepata mogu se naći u kuharicama i na internetu.
- Kvalitetni, svježi sastojci
Napravite listu ukusnih primjera brze hrane koju obično kupujete za užinu. Najpopularniji primjeri su:
Uključite brzu hranu u prehranu vaše porodice. Imate puno energije da izmislite i poboljšate zdrave vrste brze hrane kod kuće. Odaberite sorte koje vam pružaju najviše uživanja, a zatim pripremite neke od uzoraka obroka opisanih u sljedećim koracima kako biste poboljšali meni brze hrane u vašem domu.
Uklonite masnoću sa pizze i pretvorite je u zdrav obrok. Pica može dovesti do gojaznosti ako ne pazite na količinu koju jedete. Evo kako to možete poboljšati:
Nema uvijek vremena za puni doručak, ručak ili večeru. Zbog nedostatka vremena moram da jedem u bekstvu. Danas ćemo razgovarati sa vama o tome brza hrana.
U početku su se hamburgeri pripremali u Njemačkoj. A ime su dobili u čast jednog od njegovih gradova, odnosno - Hamburga. Zatim je ovaj recept donet u Ameriku, oko 1900. godine, i počeo da se prodaje prvo na raznim sajmovima, potom su patentirani i počeli su da se otvaraju čitavi objekti gde se može kušati ova lepinja sa kotletom. Kasnije su se počeli dopunjavati povrćem.
Ali ako i dalje želite da se ne zamarate kuhanjem i naručite svoju omiljenu vrstu brze hrane, učinite to na web stranici http://kazan.restoratti.ru u Kazanju. Na primjer, naručite domaće hamburgere uz dostavu hrane iz McDonald'sa, suši ili omiljenu pizzu.
Mesar iz Njemačke pripremio je kobasice tzv "jazavac"... Američki putnik donio je ove kobasice u svoju domovinu. Kako bi bilo zgodno za jelo, smislili su da ih stave između kriški kruha. Kasnije su se počeli stavljati u posebnu lepinju. Postoji mnogo varijanti hot dogova. Dopunjuju ih listovi salate, luk i brojni drugi nadjevi. Klasični sos senf i kečap se uzimaju u obzir.
U Mađarskoj se ovo jelo priprema ovako. Uzima se vruća lepinja, napravi se rupa, pulpa se vadi. Praznina je ispunjena slatkim senfom (tzv bušilica), i stavite u kobasicu.
Ovu vrstu brze hrane dugujemo Grofu Sandwichu. Veoma je voleo da igra karte. Igre su trajale do nekoliko sati, a grof nije imao vremena za jelo. Uzimali su hranu tokom igre, ruke, a što je najvažnije karte su postale masne i ljepljive, što je bilo izuzetno neugodno i ometalo igru. Stoga sam došao na ideju da meso i povrće stavim između dvije kriške hljeba, tako da je zgodno jesti i ne prljati ruke.
Sada je skoro najpopularnija vrsta brze hrane u Engleskoj. Koristi se nekoliko vrsta hljeba. Nadjevi mogu biti vrlo raznoliki, koriste se piletina, ćuretina, govedina, šunka, kobasica. Umaci od pavlake, na bazi majoneze, senfa.
to jedna od vrsta hot dogova. Razlika je u tome što se kobasica umače u tijesto od kukuruzno brašno i pržene u velikoj količini ulja (duboke masti). Kobasica se prethodno naniže na štap, pa tek onda umače u kukuruznu smjesu. Ne zna se pouzdano kada se ovo jelo pojavilo, postoje spomeni da su se pojavili u Americi oko 1920. godine. Čak i tada, na ulici, mogli ste ih jesti na tezgama. Poslužuju se sa kečapom i senfom, ali možete i bez njih.
Raznovrsna brza hrana u Meksiku. Klasični burito je pržena pšenična tortilja punjena prženim mlevenim mesom, kuvanim pasuljem, paradajzom, sirom, a ponekad i avokadom. Umak je obično paradajz ili pavlaka. Koreni ove hrane sežu u Španiju. Prodavali su rolnicu punjenu mesom i povrćem. Putnici su recept donijeli u Južnu Ameriku, ali se ukorijenio samo u Meksiku. Radi jednostavnosti, punjenje od povrća i mesa počelo se umotavati u običnu tortu. Takođe, gotov burito je pržen, ispada još jedno jelo pod nazivom - chimichanga.
Ovo je arapsko jelo koje se veoma dobro ukorijenilo u Rusiji. Svi su vjerovatno vidjeli male štandove na kojima se prodaje shawarma, a mnogi su je i probali.
U arapskim zemljama pojavio se relativno nedavno. Mnogi tvrde da je jelo preuzeto iz meksičkog burita, ali to nije pouzdano. Shawarma se razlikuje po načinu kuhanja, sosu i punjenju. Meso se iseče na tanke kriške i naniže na dugu ražnju. Vrsta mesa je obično goveđe, pileće ili jagnjeće. Pržite okomito na posebnom roštilju. Osnova jela je somun od pšeničnog brašna (pita) ili specijalni hleb (pita)... Sos je kuvan kiselo i ljuto. Sadrži beli luk, kiseli osnova je jogurt(po ukusu podseća na naš kefir i fermentisano mleko), kari, šafran. Shawarma je dopunjena povrćem: kiselim krastavcima, kupusom, paradajzom, lukom, začinskim biljem.
pomfrit
Najčešće je to dodatak hamburgeru, sendviču. Pomfrit je krompir, isečen na kockice, pržen na dosta biljnog ulja. Njegovo nije soljeno tokom kuvanja... Služi se uz roštilj sosove, sir, pavlaku i beli luk, kao i kečap. Posolite u tanjiru po ukusu.
Pomfrit se pojavio u Belgiji. Belgijanci su komade ribe pržili na ulju, ali zimi se nije moglo pecati. Svi rezervoari su bili zaleđeni, pa su odlučili da probaju ispeći narezan krompir. Ovaj način kuvanja im se dopao. Zatim je recept prešao u Ameriku, Francusku, Englesku i druge zemlje.
Pica se u Italiji pojavila davno. Tačno vrijeme pojavljivanja nije poznato. U početku se meso sa sosom i sirom na testu smatralo hranom siromašnih.
Postoji zanimljiva legenda. Jednom je putnik zatražio da prenoći u kući jednog siromaha. Bio je veoma umoran i veoma gladan, jer mu je ponestalo zaliha hrane. Pitajući nešto za jelo, čuo je u odgovoru vlasnice, kažu da nema ništa posebno, ima jako malo proizvoda. Ali jadnikova brzopleta žena našla je izlaz. Pripremivši tijesto od vode, brašna i maslinovog ulja, sakupivši sve što je bilo jestivo u kući, malo jerky, paradajz, kačkavalj, posipati fil preko razvaljenog kolača i staviti u rernu na kamenu. Nakon što je probao ovo jelo, putnik je upitao kako se zove takvo čudo. I čuo reč "pica"... U prijevodu znači "torta".
Nakon tog incidenta, u Italiji su se odmah pojavile tezge s pizzama. U početku se prodavao samo siromašnima, a onda bogati nisu bili skloni probati tako originalnu poslasticu. Danas postoji mnogo varijanti tijesta, nadjeva, umaka za pravljenje pizze, ali sir i paradajz ostaju nepromijenjene komponente.
Ovdje nisu opisane sve vrste brza hrana hrana. Ovdje predstavljeni opisi hrane su osnovni.
Doktori ne prestaju da pričaju o opasnostima brze hrane... Takvu hranu tijelo slabo apsorbira i sporo se vari. Osjećaj sitosti brzo prolazi. U njemu ima malo korisnih supstanci. Mada, ponekad poželite da se razmazite. Kupovati lepinje, pite, hamburgere, kolače u šatorima, tezgama i kafićima pored puta je u najmanju ruku opasno. O kvalitetu proizvoda koji se koriste za pripremu brze hrane zna samo osoblje prodajnih mjesta. Ali neće vam otkriti svoje tajne i tajne. U ustanovama ovog tipa vrlo se često ne poštuju osnovna higijenska pravila i sanitarni standardi, pa se stoga povećava vjerojatnost odlaska u bolnicu s crijevnom infekcijom.
Jedino mjesto gdje će takva hrana postati ne samo sigurna, već i zdrava je vaš dom. Meso birate sami, a povrće sami pratite sve faze pripreme proizvoda. Naš zadatak je da vam pomognemo da diverzificirate svoju ishranu, naučimo vas kako kuhati ukusnu i zdravu brzu hranu.
Fast food (engleski fast food - brza hrana) - jelo pripremljeno za brzi obrok. Zakon o formatu pretpostavlja da vrijeme između pripreme i prodaje ne smije biti duže od deset minuta. Ovo je samo jedna od mogućih definicija brze hrane, ali još uvijek ne postoji jedinstvena definicija. Istovremeno, skoro svi se slažu da jeste brza hrana, proizveden u velikim količinama, kada se jela ne pripremaju po narudžbi, već od poluproizvoda.
Danas je industrija brze hrane jedan od najbrže rastućih segmenata ekonomije u svijetu. Restorani brze hrane nalaze se u gotovo svim zemljama svijeta: od Amerike do Japana, od Australije do Islanda. Sam McDonald's je proširio svoje mreže u 119 zemalja, dok je domaćih varijanti brze hrane bezbroj.U Rusiji, pored svjetskih "zvijezda", postoje i svoje: "Rostik" s", "Ruski bistro", "Kroška- kartoška“, „Teremok – ruske palačinke“, kao i bezbroj šatora sa šavarmom i piletinom na žaru.
Veruje se da je brza hrana dete 20. veka. U stvari, postoji vekovima, jer su čak i stari Rimljani voleli da brzo pregrizu. Često su "potomci Marsa" odbijali kuhati kod kuće, u mnogim rimskim kućama uopće nije bilo kuhinja. Ali u svakom gradu bilo je mnoštvo zalogajnica i bazara, gdje se prodavala svakakva hrana. Inače, tada se pojavio prototip pizze - torta napravljena od testo sa kvascem nauljen maslinovim uljem. Rimljani su također imali svoje hamburgere. Pržili su goveđe kolače i jeli ih sa kruhom.
1. Čaj od mente, Maroko
Čaše do vrha napunjene mentom i izdašnim količinama šećera stoje spremne za pripremu poznatog marokanskog čaja od mente. Piće je osvježavajuće po vrućem danu u Marakešu, ali je više od toga da utoli žeđ. Pravljenje i ispijanje čaja sastavni je dio marokanske kulture i iskustvo koje svaki turist mora proći.
2. Noćna pijaca Miaokou na Tajvanu
Usred noćne pijace Miaokou nalazi se stari hram, ali glavna stvar je pošta. Žuti lampioni na pijaci osvjetljavaju stolove tradicionalnih tajvanskih slatkih poslastica. Ovdje ćete pronaći začinjenu supu od rezanaca, omlet od ostriga, puževa, ljepljivu rižu i tripice. Stanovnici Tajvana i turisti se podjednako slažu da posjeta pijaci ne može biti potpuna bez ledeno hladnog desertnog voća od suvih šljiva.
3. Šangajske knedle, Kina
Ulični prodavac u Šangaju služi knedle, svježe pripremljene kineske omiljene u gradu. Ove poslastice su široko rasprostranjene širom Šangaja i dostupne su kupcima u širokom spektru ukusa i kombinacija.
4. Rezanci, Tajland
Sito za rezanci na otvorenoj vatri glavni je kuhar Kineske četvrti u Bangkoku. Mnogi prolaznici jednostavno ne mogu odoljeti vještini ovih uličnih kuhara i mirisu njihovih kreacija.
5. Pileća iznutrica, Filipini
Filipinski ulični prodavci kreirali su ovo jelo koje sadrži pileće iznutrice na ražnjićima. Utrobe se prvo mariniraju, a zatim se peku na roštilju ili jednostavno prže u dubokom ulju. Ovaj ukusan ukus se obično servira sa slatkim, kiselim ili ljutim sosom.
6. Beach Delights, Indija
Kada turiste na plaži Goa trebaju odmor, takve dobrote uvijek dobro dođu. Uvek postoji beskonačan tok samosa, piletine, lagana pića i druge dobrote koje vole Indijanci.
7. Skakavci, Kina
Kineski ulični prodavci obožavaju ovaj buket skakavaca nabodenih na ražnju, koji uvek iznenađuju zapadne turiste. Međutim, jedenje insekata nije neuobičajeno ovih dana. Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda tvrdi da ljudi širom svijeta redovno konzumiraju oko 1.400 vrsta insekata bogatih proteinima.
8. Bang Mi sendviči, Vijetnam
Vijetnamski ulični prodavac servira ovaj relikt kolonijalne prošlosti sa osmehom. Banh mi sendviči se prave sa francuskim bagetom punjenim ukusnim raznovrsnim mesom i povrćem. Sa zadovoljstvom se jedu širom Vijetnama, posebno za doručak.
9. Kobasice, Njemačka
Samo na ovim tacnama najbolji pogledi kobasice. Ljubitelji ulične hrane u Njemačkoj (posebno na raznim festivalima i sajmovima) uživaju u Bratwurstu, Bockwurstu i drugim delicijama od kobasica, zalivenih ukusnim njemačkim pivom.
10. Ceviche, Peru
Kuvar priprema ceviche u primorskom gradu Mancora u Peruu. Ceviche je popularno jelo širom Latinske Amerike i pravi se od soka od citrusa, u ovom slučaju soka od limete, u kojem se marinira mješavina sirove ribe i drugih morskih plodova.
11. Svinjetina, Kambodža
Turisti ne moraju da govore kmerski da bi razumeli jelovnik takvog uličnog štanda u Pnom Penu. Inače, svinjetina je jedna od najčešćih vrsta mesa koje se jede u svijetu. Na prvom mjestu u potrošnji svinjskog mesa u svijetu je Austrija, a slijede Španija i Danska.
12. Rolls Kolkata Kati (Indija)
Zamislite rolnice isečene od dugačke "kobasice" od jaja, snažnog svežeg luka, svežeg zelenog čilija, ukusnih kriški mesa ili ribe, pečene u indijskoj verziji tandoori rerne i umotane u ukusnu indijsku paratha tortu. Popularan u cijeloj Indiji (a sada i u mnogim drugim dijelovima svijeta), ovaj tradicionalni zalogaj čini sve težim i težim konkuriranje s drugim popularnim artiklima brze hrane.
13. Cornish Meat Pie (UK)
Jedan od najznačajnijih doprinosa Ujedinjenog Kraljevstva svjetskoj historiji odgovora na brzu hranu. Ovaj tradicionalan za Britance lagani "ručak u hodu" peče se od tijesta koje se razvlači u obliku palačinki i koje se umotava oko fila. Fil - junetina, rutabaga, šargarepa, krompir, luk. Inače, jelo je rođeno u 18. veku među engleskim rudarima. Kažu da je za ove pite izmišljen poseban oblik kako bi rudari mogli da ih uzmu ... neopranim rukama!
Sunčano ostrvo na Karibima nemoguće je zamisliti bez čuvenih goveđih pljeskavica. Brojni restorani, kafići i ulični prodavci nude ovu hranu na svakom koraku, zadivljujuću sočnost, jedinstvenu aromu tropskih začina i umaka od komadića ribe i povrća, koji upotpunjuju bogat ukus biranog mlevenog mesa.
15. Ćevapčići (Bosna i Hercegovina)
Jedno od najpopularnijih jela naroda Balkanskog poluostrva. To su pržene kobasice od mlevenog mesa (junećeg, svinjskog) sa lukom i začinima. Ćevapčići se poslužuju sa dosta narezanog luka na kolutiće i svježim bijelim kruhom (pita). Garnir uključuje i čili papričice, narezani paradajz ili prženi krompir. U verziji brze hrane kobasice se umotaju u tanke vruće kolače, a kao sos se koriste pavlaka i sir.
16. Hotteok palačinke (Koreja)
Kada su vam usta bukvalno zapaljena od konzumirane začinjene azijske hrane, vrijedi zapamtiti da Istok nisu samo začini i ljuti začini. Zamislite, Istok je takođe jedinstveni desert! A ako želite ovo drugo i također ste negdje u Koreji, pogledajte okolo. Zasigurno ćete vidjeti brojne mangale na kojima se spremaju ove popularne mekane palačinke punjene nerafiniranim šećerom, cimetom, sjeckanim orasima i sjemenkama susama, pred očima salivenih kupaca.
Vrhunska jela ukrajinske brze hrane
1. Hot dog
Hot dog, u cijelom svijetu poznat i kao hot dog, jelo je poznato široj javnosti kao američko jelo, ali se Njemačka ne smatra njegovom domovinom. Izvjesni mesar koji živi u gradu Frankfurtu izmislio je tanke i dugačke ljute kobasice koje se zovu jazavčar, što na njemačkom znači jazavčar. Kasnije je jedan njemački emigrant donio ove kobasice u Ameriku i tamo otvorio svoj mali biznis, prodajući kobasice umotane u kriške kruha na ulicama. Posao je bio vrlo uspješan i jelo je postalo veoma popularno među Amerikancima. Kasnije su umjesto uobičajenih kriški kruha počeli koristiti vruću duguljastu štrucu. Ovaj nepretenciozni sendvič dobio je naziv hot dog nešto kasnije, kada je početkom 20. stoljeća američki umjetnik Dargan napravio ilustraciju za tako popularno i omiljeno jelo i, ne znajući kako pravilno prevesti naziv s njemačkog, potpisao ilustracija na engleskom. Tako je ljuta kobasica u lepinji postala poznata kao hot dog.
2. Shawarma
Čim ovo orijentalno jelo ne zovu: shawarma, i shawarma, pa čak i shuarma. Lavaš punjen mlevenim mesom, često piletinom, sa dodatkom raznih začina, umaka i salata veoma je popularan među Ukrajincima. Turska se smatra domovinom shawarme, a tamo se zove kebab. Ranije se sitno iseckano prženo meso sa povrćem i salatom umotavalo u tanak arapski somun (pita), kasnije, kada je ćevap stigao do Jermenije i postao poznat kao šaverma, somun je zamenjen tankim lavašom. U ovom obliku ovo jelo je stiglo u Ukrajinu. Naravno, sanitarni standardi u radnji u kojoj se priprema shawarma ostavljaju mnogo da se požele. No, uprkos tome, mnogi Ukrajinci su, na vlastitu odgovornost i rizik, barem jednom u životu probali ovo jelo turskog porijekla. Usput, ako ne vjerujete uličnim prodavačima, možete kuhati shawarmu kod kuće.
3. Cheburek
Pita od beskvasnog tijesta i mljevenog mesa, nazvana čeburek, po svom porijeklu je jelo krimskotatarske kuhinje. Sigurno ste, kada ste došli na Krim, sreli više od jedne kuće čebureka, gdje zaista prodaju ukusne čebureke. U modernom receptu, ne samo da se koristi kao punjenje za čeburek seckano meso ali i sir, krompir, pečurke. Ovdje, kako kažu, okus i boja, glavna stvar je zapamtiti da se čeburek prži u vrućem ulju, odnosno ovo jelo je masno i nikako zdravo, kao i visokokalorično.
4. Baklava
Baklavu, popularno konditorsko jelo na istoku, Ukrajinci odavno vole. Posebno je popularna na teritoriji poluostrva Krim - ljeti se baklava od meda prodaje na plažama. Prvi spomen ove slatkoće datira još iz 15. vijeka, baklavu je 1453. godine za turskog sultana Fatiha pripremio njegov lični kuhar i toliko je oduševila sultana da je naredio da se recept ovjekovječi. Od porte, ovaj višeslojni desert priprema se na svakoj proslavi. Turska baklava se smatra jednim od najjačih afrodizijaka. Med i orasi koji čine baklavu sadrže supstance neophodne za mušku snagu. Danas postoji ogroman broj vrsta baklava. Pri samom pogledu na ovu slatkoću, teško je odoljeti i ne okusiti bar komadić.
5. Patty
Klasična pita se smatra iskonskim ruskim jelom. Jedno od najpoznatijih jela stiglo je do nas od davnina. Sjetite se barem sovjetskih crtića, na primjer, iste Crvenkapice, koja je nosila pite za svoju baku. Očigledno je čak i vuk znao mnogo o ruskoj kuhinji, budući da je oteo djevojku s pitama. Danas se pite peku i za praznike, pogotovo jer postoji veliki izbor nadjeva i oblika. Međutim, ako u restoranu još uvijek možete kušati pitu po najfinijem receptu, onda se na tezgama "bake" ovo jelo odavno pretvorilo u brzu hranu na ulici.
6. Cheeseburger McDonalds
Po mom mišljenju, u modernom društvu, nažalost, praktično nema ljudi koji bar jednom ne bi probali čizburger iz McDonaldsa. I sam imam dosta prijatelja koji često vole da posete "Mac" - kako ih oni zovu it.Omiljeni sendvič miliona koji se sastoji od lepinja, mesa, sira, kečapa, luka i kiselog krastavca. 
- U kontaktu sa 0
- Google+ 0
- uredu 0
- Facebook 0
