Možnosti krok za krokom recepty na jablká s medom, pečené v mikrovlnnej rúre: so škoricou, tvarohom alebo orechmi. Pečené jablká v mikrovlnnej rúre. Výhody, recepty, ako variť s medom, cukrom, tvarohom Ako piecť jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre

Pečené jablká v mikrovlnnej rúre - diétne a chutné jedlo, ak experimentujete s prísadami, môžete postavu rýchlo vyleštiť v krátkom čase. V lete sa takýto dezert ľahšie pripravuje v mikrovlnnej rúre, odporúča sa zvoliť sladké a kyslé odrody jabĺk. Od dávnych čias sa v Rusku piekli v peci, ale moderná rúra sa s touto úlohou vyrovná nie horšie.

Chutné pečené jablká v mikrovlnnej rúre

Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť dezert z jabĺk, je v mikrovlnnej rúre držať ovocie 5-6 minút pri 500 W. Lahodná pochúťka na rýchla oprava bude to fungovať, ak pridáte med, orechy, banány, bobule, hrozienka. Alebo si môžete nájsť čas a uvariť niečo úžasné sviatočný dezert s jemným smotanová omáčka. Toto jedlo vyžaduje kyslé jablká.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• škoricové tyčinky - 2 ks;
• maslo – 2 lyžice. l.;
• hrozienka – 1 polievková lyžica. l.;
• hnedý trstinový cukor - 1 polievková lyžica. l.;
• jogurt - 150 ml;
• kondenzované mlieko - 4 lyžice. l.

Príprava

1. Z ovocia vykrojíme jadrovník a odstránime spodok.
2. Opatrne odrežte vršky.
3. Zmiešajte cukor a maslo.
4. Usporiadajte medzi jablkami, striedajte vrstvy s hrozienkami.
5. Nakrájajte tyčinky škorice a položte ich na jablká.
6. Nalejte trochu vody na dno formy.
7. Jablká varte v mikrovlnnej rúre 5-7 minút.
8. Ovocie trochu ochlaďte.
9. Jogurt zmiešame s kondenzovaným mliekom a nalejeme na dezert.

Ak sa nechcete obťažovať lúpaním šupiek, môžete jablká upiecť v mikrovlnnej rúre celé so šupkou. Ideálne sú zimné odrody, ktoré majú hustú dužinu, ovocie treba dôkladne umyť a vysušiť obrúskami. Odrezané vršky možno pohodlne použiť ako vrchnáky na jablká. Aj keď je ovocie varené bez náplní, vytvorí správnu teplotu pre cukor alebo med vo vnútri.

Tajomstvo, ako pripraviť chutné pečené jablká v mikrovlnnej rúre:

1. Používajte iba špeciálny plochý riad s trochou vody naliatym na dno.
2. Ovocie by sa malo piecť v hlbokej nádobe, aby si zachovalo šťavu.
3. Vystrihnite dužinu tak, aby hrúbka stien a dna zostala aspoň centimeter.
4. Nádoby na pečenie používajte len z hrubého skla alebo špeciálneho plastu.

Diétne a chutné raňajky - jablká s medom v mikrovlnke. Originálnu chuť dodá hnedý trstinový cukor, ktorý možno pol na pol zmiešať s medom. Odporúča sa kupovať sladké a kyslé odrody ovocia, aby sa zachovala vyvážená chuť. V priemere dajte 1,5-2 čajové lyžičky cukru alebo medu na stredne veľké ovocie, ale ak pridáte ďalšie prísady, je potrebné viac sladiť.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• med - 2 lyžice. l.;
• sušené slivky – 40 g;
• hrozienka - 50 g.

Príprava

1. Vystrihnite jadro, odstráňte vrcholy.
2. Kožu na niekoľkých miestach napichajte špáradlom.
3. Sušené ovocie na pár minút zalejte vriacou vodou.
4. Stlačte a zmiešajte s medom.
5. Plnku rozotrieme do ovocia a prikryjeme vrchmi.
6. Varte 5-7 minút.

Najobľúbenejšie recept - jablká v mikrovlnke s cukrom. Je veľmi dôležité správne nastaviť výkon a čas. Pri 750 - 850 W stačí na pečenie 5 minút, ak sú ukazovatele približne 600 W, potom je potrebných 7 - 8 minút. Pri prvom teste by ste mali dať ovocie na 3 minúty do mikrovlnnej rúry, vyskúšať a v prípade potreby dopiecť.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• cukor – 2 lyžičky.

Príprava

1. Ovocie spracujeme, odrežeme vršky, odstránime jadrovník.
2. Naplňte ovocie cukrom.
3. Pečené jablká varte v mikrovlnnej rúre 5 minút.

Bude to veľmi užitočné pre deti v mikrovlnnej rúre. Odporúča sa používať zrelé ovocie, ktoré nie je zrelé, rýchlo vysychá. Tento dezert je vhodný aj pri diéte, chuť pokrmu možno vylepšiť ananásom a kokosovými lupienkami. Ak ovocie počas pečenia začne syčať a strieľať, znamená to, že sa uvoľňuje šťava. Nie je potrebné zastaviť proces.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• med - 4 lyžice. l.;
• tvaroh - 200 g;
• konzervovaný ananás - 100 g;
• kokosové lupienky– 20 g.

Príprava

1. Umyte jablká, odstráňte jadro, odstráňte vrch.
2. Prepichnite špáradlom.
3. Nakrájajte ananás na kúsky.
4. Dužinu bez semienok pomelieme s tvarohom.
5. Pridajte med a ananás.
6. Ovocie naplníme a ozdobíme kokosovými lupienkami.
7. Zakryte odrezanými vrchmi.
8. Pečieme 5-7 minút.

Pripraviť si môžete aj dezert bohatý na vitamíny, napríklad v mikrovlnke sa upečú veľmi rýchlo. Orechy je potrebné rozdrviť, ale nie na prach, ale na zlomkové kúsky. Všetko bude stačiť: vlašské orechy, arašidy, mandle, môžete zmiešať rôzne odrody. Med možno nahradiť hustým javorovým sirupom alebo trstinovým cukrom.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• mletá škorica - 0,5 lyžičky;
• orechy - 100 g;
• med - 50 g.

Príprava

1. Jablká spracujeme, vyberieme stred, odrežeme vrchy.
2. Urobte vpichy do kože.
3. Orechy zmiešame s medom, rozotrieme do ovocia.
4. Prikryjeme vrchmi a posypeme škoricou.
5. Pečené jablká sa varia v mikrovlnnej rúre 5 minút.

Mamičky detí, ktoré nemajú rady ovsené vločky, by mali vyskúšať recept na pečenie jabĺk v mikrovlnke s ovsené vločky. Neodporúča sa brať instantné, treba vločky okamžité varenie. Spomedzi odrôd jabĺk sa k sebe hodia Simerenko, Antonovka, Ranet a Mackintosh. Vhodnejšie je dužinu vyškrabať lyžičkou, no ak sa vám kráti čas, môžete ovocie prekrojiť na polovicu a urobiť zárez.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• ovsené vločky - 2 lyžice. l.;
• hrozienka - 50 g;
• med - 2 lyžice. l.;
• mletá škorica - 0,5 lyžičky;
• voda - 4 lyžice. l.

Príprava

1. Jablká ošúpeme a nakrájame na plátky.
2. Formu vymastíme a poukladáme ovocie.
3. Zmiešajte škoricu, hrozienka, med.
4. Posypte obrobok, pečte 3 minúty.
5. Pridajte obilniny, pridajte vodu.
6. Pečieme pár minút.
7. mikrovlnke a podávajte teplé.

Jablká môžu byť pečené celé alebo nakrájané na plátky v mikrovlnnej rúre; kúsky môžu byť zmiešané s náplňou alebo rozložené vo vrstvách, potom získate originálny ovocný kastról. Ak počas pečenia pustilo veľa šťavy, môžete ňou ovocie poliať. Je lepšie brať banány, ktoré sú mierne nazelenalé, z nich sa môže stať kaša.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• banán - 2 ks;
• med - 2 lyžice. l.;
• cukor – 2 lyžice. l.;
• škorica - 0,5 lyžičky.

Príprava

1. Umyte jablká, odstráňte dužinu.
2. Banán nakrájame a zmiešame s cukrom.
3. Rozotrite do ovocia, polejte medom, posypte škoricou.
4. Zakryte vrchmi.
5. Pečené jablká a banány sa varia v mikrovlnnej rúre 5 minút.

Keďže pohrávanie sa s premieňaním ovocia na nádoby na plnky zaberie veľa času, môžete skutočne ušetriť čas varením jablka na plátky v mikrovlnnej rúre. Ovocie môžete posypať cukrom, kokosom, kakaom. A ak navrch dáte šľahačku alebo zmrzlinu, získate úžasný dezert.

Ingrediencie:

• jablká - 2 ks;
• med - 1 polievková lyžica. l.;
• cukor – 3 lyžice. l.;
• škorica - 0,5 lyžičky.

Príprava

1. Jablká nakrájajte na kúsky.
2. Vložte do formy.
3. Zmiešame cukor a škoricu a posypeme.
4. Pečte dezert po dobu 5 minút.
5. Premiešame, zalejeme medom.

Mnoho mladých matiek nevie, ako to urobiť v mikrovlnnej rúre. Toto doplnkové kŕmenie sa odporúča pre dojčatá od šiestich mesiacov, jedlo bude užitočné aj pre dojčiace ženy. Je lepšie brať zelené odrody jabĺk, ošúpať ich a nepridávať cukor a med vo veľkých množstvách.

Ingrediencie.

Jablká sú vo varení veľmi žiadané, najmä v dezertoch a šalátoch. Ale ich hlavnou kvalitou sú ich diétne, terapeutické a profylaktické vlastnosti, ktoré sú obzvlášť výrazné pri pečení. Tento spôsob varenia jabĺk sa používa hlavne v rúre. Avšak s vynálezom mikrovlnná rúra, pečenie je ešte jednoduchšie a rýchlejšie. Jablká v mikrovlnke sú chutné, jemné, ľahké a pre telo veľmi výživné.

Pre slovanskú kuchyňu sú typické jedlá, v ktorých sa jablká tepelne upravujú. Najrýchlejším a najjednoduchším spôsobom spracovania jabĺk je použitie mikrovlnnej rúry. Pečené jablká v mikrovlnnej rúre, jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre, jablká s medom v mikrovlnnej rúre, jablká so škoricou v mikrovlnnej rúre, charlotte s jablkami v mikrovlnnej rúre - to nie je úplný zoznam možných jedál z tohto ovocia pomocou modernej kuchyne spotrebičov.

O výhodách tohto produktu svedčí skutočnosť, že lekári odporúčajú pečené jablká v mikrovlnnej rúre pre dojčiacu matku. Užitočné látky tohto produktu sú ľahko absorbované ženským telom a sú úplne prenesené s mliekom na dieťa. Takto navyknutému ovociu dieťa časom zachutí aj zapekané jablká s tvarohom. V mikrovlnnej rúre je táto zdravá dobrota pre deti pripravená veľmi rýchlo.

Jablká v mikrovlnke, ich recepty sú veľmi prehľadné a dostupné. Pečené jablká v mikrovlnke pripravujte častejšie, najmä pre deti, recepty si nájdite na stránke, je ich veľa. Vyberte si ten, ktorý vám vyhovuje, ohodnoťte ho tiež vzhľad jablká v mikrovlnnej rúre. Fotografia tohto dezertu je veľmi farebná. Preto pred prípravou tohto jedla ukážte svojim deťom jeho fotografiu. Nebudú môcť odmietnuť jablká v mikrovlnnej rúre, recepty s fotografiami, ktoré ste našli špeciálne pre nich.

Prezradíme aj malé tajomstvo pre tých, ktorí sa neustále ponáhľajú a nemajú čas študovať recepty. Na pečenie jabĺk v mikrovlnnej rúre niekedy nemusíte použiť recept. Jablká stačí vložiť do rúry, zapnúť a za pár minút sú tie najjednoduchšie pečené jablká hotové. A rôzne recepty zahŕňajú použitie korenín, doplnkových produktov a sú potrebné na ozdobenie tohto jedla, dodanie zaujímavých chuťových odtieňov atď. Výber je na vás.

A nech vám pomôžu naše tipy, ako piecť jablká v mikrovlnnej rúre:

Na pečenie v mikrovlnnej rúre musia byť jablká pevné, najlepšie zelené, so silnou šupkou a kyslou dužinou. Vhodné sú odrody ako Ranet, Antonovka, Semerenko atď.;

Počas ovocnej sezóny, t.j. v lete a na jeseň je lepšie používať domáce jablká;

Pečenie jedného stredného jablka v mikrovlnnej rúre bude trvať asi 6 – 7 minút;

V mikrovlnnej rúre sa každé jablko zohrieva nerovnomerne: dužina je rýchlejšia, hrubá šupka trvá dlhšie. Vďaka tomu to praskne a hotový výrobok sa môže rozpadnúť. Pred vložením jabĺk do rúry prepichnite kožu špáradlom;

V mikrovlnnej rúre musíte použiť špeciálne sklenené alebo plastové nádoby s vekom;

Čas pečenia jabĺk konkrétne vo vašej rúre sa určuje experimentálne. Závisí to od mnohých faktorov, úlohu zohráva veľkosť a odroda jabĺk, výkon rúry, druh náplne;

Jablká majú skvelú vlastnosť, hodia sa k veľkému množstvu iných produktov, ktoré sa dajú použiť na plnenie pri pečení. Sú to med, cukor, bobule, sušené ovocie, orechy, rôzne koreniny a koreniny. Dobré sú aj najrôznejšie kombinácie týchto produktov.

Jablká v mede - jednoduché a lahodný dezert, ktorá zaujme nielen deti, ale aj dospelých. Jablká a med obsahujú veľa vitamínov a mikroelementov, dezert je dobrý pre tráviaci systém, srdce a cievy a metabolizmus. Existuje niekoľko receptov na pochúťku v závislosti od individuálnych preferencií, môže byť plniaca a vysokokalorická alebo diétna. Na pečenie jabĺk nepotrebujete mať doma rúru, dezert sa dá pripraviť v mikrovlnnej rúre za pár minút.

Aké jablká si vybrať a ako ich pripraviť?

Jablkový dezert sa ľahko pripravuje, ak poznáte niekoľko nuancií, ktoré zlepšujú jeho chuť. Nie všetky odrody sú vhodné na pečenie. Najlepšie je brať sladké a kyslé, husté ovocie s tvrdou šupkou. Príliš sladká dužina spôsobí, že dezert bude bledý a príliš veľa kyseliny pokazí chuť. Jablká s tenkou šupkou a voľnými jadierkami stratia v rúre svoj tvar.

Odrody, ktoré sú vhodné na pečenie:

• Antonovka;
• mac;
• syridlo;
• Renet Simirenko.

Ako pripraviť ovocie na pečenie? Musia sa dôkladne umyť pod tečúcou vodou, potom osušiť papierovou utierkou a počkať, kým nevyschnú. Vrch sa opatrne odreže nožom, potom sa jadro odstráni. Tvrdé platne a semená je vhodnejšie odstrániť špeciálnym okrúhlym nožom, ale ak ho nemáte, postačí obyčajný kuchynský nôž. Treba dať pozor, aby ste jablko neprepichli celé, inak plnka vytečie.

Recepty na dezerty krok za krokom

Existuje veľa možností na prípravu pečených jabĺk. Každá gazdinka si môže recept vylepšiť podľa svojej chuti. Je ich viacero klasické dezerty: s medom, tvarohom alebo škoricou. Do maškrty však môžete pridať orechy, sušené slivky, hrozienka a ďalšie ingrediencie. Pozrime sa na recepty na výrobu dezertov krok za krokom.

Jablká a med

Najjednoduchšie a rýchly recept obsahuje iba 2 ingrediencie – jablká a med. Na 1 malé jablko budete potrebovať 1 polievkovú lyžičku. l. med Kroky varenia:

1. Ovocie na pečenie pripravíme tak, že odstránime jadrovník a na niekoľkých miestach prepichneme šupku. V závislosti od toho, koľko medu sa má pridať, môžete vyrezať malý otvor alebo široký košík.
2. Do jablka nalejte med, prikryte narezaným „viečkom“ z ovocia a vložte do mikrovlnnej rúry. Uistite sa, že jablká umiestnite na tanier, počas pečenia z nich vyteká šťava.
3. Čas varenia je 5–7 minút v závislosti od veľkosti jabĺk a výkonu rúry.

Na rozdiel od rúry mikrovlnná rúra uvarí pochúťku rýchlo. Mikrovlny neničia vitamíny a mikroelementy obsiahnuté v mede a jablkách, zachovávajú si železo, draslík, mangán a vitamíny skupiny B. Pečením sa kyselina jablčná neutralizuje, preto je pochúťka vhodná pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami, ktorí nemôžu jesť. čerstvé jablká.

Pečené jablká s medovou náplňou sú nízkokalorické a sú zvážené diétne jedlo. Jedno pečené ovocie obsahuje 70 kalórií. Sú vhodné pre tých, ktorí sa snažia zbaviť prebytočných kíl a strážia si jedálniček, no radi si doprajú sladké. Ak namiesto medu použijete cukor, obsah kalórií sa zdvojnásobí. Na fotografii nižšie sú pečené jablká.

Pridajte tvaroh

Na prípravu úplných raňajok alebo večere môžu byť pečené jablká plnšie pridaním tvarohu. Dezert zostane stále nízkokalorický, ale nutričnú hodnotu porastie, pretože tvaroh obsahuje vápnik. Táto pochúťka je obzvlášť užitočná pre deti, rastúce telo potrebuje „stavebný materiál“ - bielkoviny a vápnik.

Recept na pečené jablká s tvarohom:

1. Pripravte si 2 veľké jablká na pečenie podľa návodu (viď vyššie). Keďže plnky bude viac, mali by ste z ovocia vykrojiť niečo ako košík. Extrahovanú dužinu vložte do taniera.
2. Zmiešajte 200 g tvarohu so 4 polievkovými lyžicami. l. med, pridajte jablkovú dužinu. Náplň dôkladne premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota.
3. Jablkové torty naplníme plnkou a vložíme do mikrovlnnej rúry. Pečieme v hlbokom plechu prikrytom pokrievkou. Čas varenia: 7-10 minút.

Kto má rád sladšie dezerty, môže namiesto neho použiť tvaroh tvarohová hmota s vanilkou, sušenými marhuľami alebo hrozienkami. Upozorňujeme však, že takáto pochúťka bude obsahovať viac kalórií.

Klasika: jablká, med, škorica

Jednou z univerzálnych kulinárskych kombinácií je jablko a škorica. S touto plnkou sa pečú buchty a koláče, vyrábajú sa koláče a z týchto surovín sa pripravujú teplé a studené nápoje. Škorica je univerzálne dochucovadlo, ktoré sa pridáva do dezertov, pečiva, nápojov vrátane alkoholických, pridáva sa do mäsových a korenených jedál. Pôsobí antioxidačne, pri jej konzumácii však treba postupovať opatrne – škorica je v tehotenstve zakázaná.

Recept na jablká so škoricou krok za krokom:

1. Na prípravu náplne budete potrebovať 2 lyžičky. mletá škorica, 2-3 lyžice. l. med, na zvýraznenie chuti môžete pridať 1 lyžičku. mletý zázvor. Skombinujte všetky ingrediencie a rozmixujte do hladka.
2. Plnku nalejeme do pripraveného ovocia (2 ks) s odstráneným jadrom. Vložte do mikrovlnnej rúry na 5 minút a pečte pri strednom výkone.
3. Pred podávaním môžeme do priehlbiny s plnkou vložiť škoricovú tyčinku a všetko posypať práškovým cukrom.

Zvýšte nutričnú hodnotu – pridajte orechy

Orechy majú vysokú energetickú a nutričnú hodnotu. Obsahujú veľké množstvo tuku a bielkovín ako občerstvenie, sú vynikajúcou náhradou za občerstvenie a iné rýchle občerstvenie. Bežnou pochúťkou sú oriešky s medovou glazúrou. Dajú sa zapiecť aj s jablkami a medom.

Kroky varenia:

1. 100 g orechov rozdrvte v mažiari tak, aby vám vznikli malé zrniečka, ale nie prášok. Môžete si vziať jeden druh orechov - vlašské orechy, arašidy, mandle, kešu - alebo pripraviť zmes niekoľkých odrôd. Vzniknuté jadierka zalejeme 40 g medu.
2. Plnku nalejeme do 2 veľkých alebo 4 malých jabĺk s vykrojeným jadrovníkom. Na zvýraznenie chuti posypte navrch štipkou škorice.
3. Mikrovlnná rúra 8 minút pri vysokom výkone.

Ako inak si spestriť zdravý dezert?

Okrem klasické recepty s tvarohom, škoricou a orechmi je veľa možností na prípravu pečených jabĺk. Plnenie dezertu je obmedzené iba predstavivosťou hostesky, do ovocia môžete vložiť takmer čokoľvek.

Jablká s brusnicami:

1. Jablká sa umyjú, ošúpu a v strede sa vyreže otvor. Pre tento dezert je lepšie brať sladké ovocie, pretože brusnice dodajú kyslosť.
2. Na spodok dutiny nasypte trochu hnedého cukru a pridajte brusnice. Na 2 veľké jablká potrebujete pol šálky bobúľ. Na vrch nalejte med.
3. Varte v mikrovlnnej rúre pri maximálnom výkone 5-7 minút.

Dezert so sušenými slivkami a hrozienkami:

1. Sušené slivky a hrozienka (40 g každého sušeného ovocia) sa nalejú s vriacou vodou a nechajú sa 5 minút. Je to potrebné, aby sušené ovocie zmäklo a stalo sa aromatickejším. Potom sa voda vypustí a naseká nožom.
2. Zmes hrozienok a sušených sliviek sa zaleje dvoma polievkovými lyžicami medu, premieša sa a vloží sa do jabĺk zbavených jadier (2 veľké plody).
3. Jablká sú pokryté odrezaným vrchom a vložené do mikrovlnnej rúry. Pečte 7 minút pri vysokom výkone. Pred podávaním odstráňte „viečka“ a posypte práškovým cukrom.

Exotické jablká:

1. 100 g konzervovaných ananásov rozdrvíme a vložíme do misky s 200 g tvarohu. Pridáme dužinu nakrájanú z jabĺk. Zmes zalejeme 4 polievkovými lyžicami medu a premiešame.
2. Výsledná náplň je naplnená 2 veľkými jablkami alebo 3-4 malými. Navrch nasypeme kokosové lupienky a prikryjeme „viečkom“ vyrobeným z odrezaného vrchu ovocia.
3. Vložte do mikrovlnnej rúry na 10 minút.

Dôležité vlastnosti varenia plnených jabĺk v mikrovlnnej rúre

Niekoľko tajomstiev, ktoré je dôležité poznať pri príprave jablkovo-medových lahôdok:

• Ak má byť jablko plnené tekutou náplňou, napríklad iba medom, bez tvarohu, potom by hrúbka „spodu“ mala byť aspoň 1 cm, ak je spodná časť príliš tenká alebo poškodená nožom , vytečie med.
• Pred vložením ovocia do mikrovlnnej rúry je potrebné ich kôru na niekoľkých miestach prepichnúť ihlou alebo špáradlom. Je to potrebné, aby sa zabránilo prasknutiu šupky jablka počas pečenia.
• Aby sa tvrdé jablká upiekli a zmäkli, nalejte na spodok plechu trochu vody a nádobu môžete prikryť vrchnákom.
• Kto má rád kyslosť, môže si do dezertu pridať brusnice alebo ríbezle. Kto má rád sladšie maškrty, môže pridať sladšie bobuľové ovocie – maliny, jahody.
• Jeden z najviac jednoduchými spôsobmi pečenie - jablko nakrájame na plátky, dáme na plech, polejeme medom a v tejto forme vložíme do rúry.

Upečené medové jablká Pripravte sa veľmi rýchlo a jednoducho. Toto univerzálny recept rýchla pochúťka, ktorá môže nahradiť kompletné raňajky alebo sa stať dobrý doplnok k slávnostnému stolu.

Alexander Guščin

Za chuť nemôžem ručiť, ale bude pálivá :)

Obsah

Každá gazdinka potrebuje poznať recepty na chutné a rýchle dezerty. Jablká pečené v mikrovlnnej rúre možno ľahko považovať za jedno z nich. Toto jedlo je veľmi zdravé a osloví dospelých aj deti. Prečítajte si niekoľko spôsobov, ako ho pripraviť.

Ako piecť jablká v mikrovlnnej rúre

Existuje veľa receptov na tento dezert. V závislosti od toho, akú náplň si vyberiete do jabĺk, môžete ich urobiť uspokojivými alebo diétnymi. Dezert pomáha odstraňovať toxíny, cholesterol, zlepšuje stav srdca a ciev a tráviaceho systému. Pečené ovocie je užitočné aj pri chudnutí: má nízky obsah kalórií a zasýti vás na dlhú dobu. Pred pečením jabĺk v mikrovlnnej rúre si musíte vybrať ich odrodu. Nie všetky druhy ovocia sú rovnako vhodné pre tento spôsob varenia.

Ktoré jablká sú najlepšie na pečenie?

Je lepšie brať sladké a kyslé ovocie. Je dôležité, aby mali pevnú kožu. Ak neviete, ktorá odroda jabĺk je najlepšia na pečenie, skúste Simirenko, Antonovka, Ranet, Mackintosh. Spravidla sa z ovocia odstráni jadro a výsledná dutina sa vyplní náplňou. Ak chcete ušetriť čas, môžete ich jednoducho rozrezať na polovicu a potom odstrániť stred a urobiť zárez pre náplň.

Recept na pečené jablká v mikrovlnnej rúre

Zoznam možností varenia je neuveriteľne široký. Nebojte sa experimentovať a pridávať rôzne náplne: sušené ovocie, bobuľové ovocie, zaváraniny, džemy, orechy. Zakaždým získate novú úžasnú chuť. Pre veľmi malé deti je lepšie piecť ovocie bez plniva, sú pre nich veľmi užitočné. Pamätajte si niekoľko najobľúbenejších receptov.

Jablká s medom

Klasická verzia jedla, ktorá je populárna už mnoho rokov. Jablká pečené v mikrovlnnej rúre s medom sú skutočným skladom vitamínov. Ukazujú sa veľmi chutné a aromatické. Ak si ich urobíte na raňajky a zjete, získate energiu a energiu na celý deň. Určite si zapamätajte, ako pripraviť túto jednoduchú, zdravú a chutnú pochúťku.

Ingrediencie:

• jablká - 2 veľké;
• Pohánkový med - 2 polievkové lyžice. l.;
• sušené slivky – 40 g;
• hrozienka - 40 g.

Spôsob varenia:

1. Ovocie pred varením umyte. Opatrne odrežte vršky, budete ich potrebovať neskôr. Vystrihnite jadro, aby ste vytvorili košíky s dnom. Každý plod prepichnite na rôznych miestach špáradlom.
2. Hrozienka a sušené slivky umyte, na pár minút zalejte vriacou vodou, nakrájajte, zmiešajte s medom.
3. Ovocie naplníme plnkou a prikryjeme odrezanými vrchmi. Umiestnite ich do hlbokého taniera alebo inej nádoby vhodnej do mikrovlnnej rúry. Varte s pokrievkou pri vysokom výkone 5-7 minút.

Pečené jablká s cukrom

Ovocie pripravené podľa nasledujúceho receptu môžete dokonca podávať dojčatám ako prvé doplnkové potraviny. Dezert sa ukáže ako veľmi ľahký, chutný a osloví ľudí akéhokoľvek veku. Jeho príprava je veľmi jednoduchá, celý proces vám nezaberie viac ako 10 minút. Prečítajte si, ako upiecť jablká v mikrovlnke s cukrom a skúste si túto pochúťku vyrobiť aj vy.

Ingrediencie:

• maslo - 30 g;
• jablká - 3 stredne kyslé;
• hnedý cukor - 30 g.

Spôsob varenia:

1. Ovocie umyte a odrežte vršky. Jemným pohybom noža odstráňte stredy so semienkami. Šupku nezabudnite prepichnúť špáradlom.
2. Maslo rozdeľte na tri rovnaké kúsky a vložte do každého ovocia. Navrch posypeme cukrom a prikryjeme vrchmi.
3. Naplnené košíky vložte do hlbokej nádoby. Prikryjeme a pečieme tri až päť minút (podľa veľkosti ovocia).

S tvarohom

Chuť tohto dezertu je veľmi nezvyčajná, dalo by sa povedať tropická. Pečené jablká s tvarohom môžete variť v mikrovlnnej rúre na raňajky vášho dieťaťa, určite sa mu táto pochúťka bude páčiť. Ak držíte diétu a snažíte sa zbaviť nadbytočných kilogramov, potom si kľudne urobte na večeru túto pochúťku: má minimum kalórií, ale veľa užitočných látok.

Ingrediencie:

• jablká - 2 veľké;
• med - 4 lyžice. l.;
• tvaroh - 200 g;
• konzervované kúsky ananásu - 100 g;
• kokosové vločky - 20 g.

Spôsob varenia:

1. Ovocie umyte. Vystrihnite ich vrchy a stredy tak, aby vám zostal košík so stenami hrubými maximálne centimeter. Pomocou špáradla alebo iného ostrého predmetu prepichnite každú na rôznych miestach.
2. Ovocnú dužinu nevyhadzujte, ale nasekajte ju nadrobno, čím sa zbavíte semienok.
3. Tvaroh pomelieme. Pridajte kúsky ananásu s jablkovou dužinou, med, dobre premiešajte.
4. Naplňte ovocie. Navrch dáme kokosové lupienky.
5. Pečte ich v mikrovlnnej rúre, vložte ich do hlbokého taniera a vrch prikryte pokrievkou približne 7-10 minút.

S medom a škoricou

Ďalší ovocný dezert vás poteší svojou pikantnou chuťou a... príjemná vôňa. Pečené jablká so škoricou v mikrovlnnej rúre sú veľmi jemné a šťavnaté. Omáčka, s ktorou sa varia, nasiakne všetku dužinu. Určite vyskúšajte pripraviť takéto jedlo ešte pred príchodom vašich hostí – a zaručene budú ohromení vaším kulinárskym talentom, keď pochúťku vyskúšajú.

Ingrediencie:

• jablká - 2 kyslé;
• mletá škorica - 2 lyžičky;
• med - 2-3 lyžice. l.;
• mletý zázvor - čajová lyžička;
• škoricové tyčinky - 2 ks.

Spôsob varenia:

1. Ovocie umyte, opatrne vyrežte stredy a urobte malú priehlbinu. Špáradlom popichajte povrch päť až šesťkrát.
2. V malej miske zmiešame med, zázvor a škoricu.
3. Naplňte svoje ovocie výslednou omáčkou. Vložte ich do hlbokej nádoby a vložte do rúry. Varte asi päť minút na strednom výkone.
4. Každú porciu podávajte s tyčinkou škorice ponorenou do omáčky. Pre krásu ho môžete poprášiť práškovým cukrom.

S medom a orechmi

Dezert pripravený podľa tohto receptu je nielen vynikajúco chutný, ale obsahuje aj veľa vitamínov. Všetky zložky obsiahnuté v kompozícii sú pre telo veľmi prospešné. Jablká pečené s medom a orechmi sa pripravujú veľmi rýchlo: na ich výrobu budete potrebovať minimum času. Vyzerajú skvele aj na fotkách a na stole sú hlavnou ozdobou.

Ingrediencie:

• jablká - 2 veľké;
• škorica (mletá) - 0,5 lyžičky;
• zmes arašidov, mandlí, vlašských orechov – 100 g;
• med - 40 g.

Spôsob varenia:

1. Ovocie umyte, vyrežte stredy a v každom vytvorte priehlbinu. Umiestnite niekoľko vpichov na povrch.
2. Orechy rozdrvíme, ale nie príliš, zmiešame s medom.
3. Naplňte ovocie plnkou. Navrch jemne posypte škoricou. Vložte do hlbokej misky, nezabudnite ju zakryť.
4. Jablká upečené v mikrovlnnej rúre pri vysokom výkone približne 8 minút. Podávajte ich teplé.

S brusnicami a medom

Ďalší chutný recept zdravý dezert. Na prípravu jedla je lepšie brať sladšie odrody ovocia, pretože bobule poskytnú kyslosť. Dezert vyzerá na fotografii úžasne, vyzerá veľmi slávnostne a jasne. Jablká pečené s brusnicami sú skvelým jedlom pre dospelých aj deti. Urobte ich aspoň raz a presvedčte sa sami.

Ingrediencie:

• jablká - 2 veľké;
• hnedý cukor - 50 g;
• brusnice - pol pohára;
• med - 30-40 g.

Spôsob varenia:

1. Umyte ovocie a bobule. Z každého ovocia odstráňte jadrovník a trochu dužiny. Každé jablko prepichnite na niekoľkých miestach špáradlom alebo iným ostrým predmetom.
2. Do priehlbín ovocia nasypeme cukor a navrch poukladáme brusnice. Naplňte medom.
3. Vložte do hlbokej panvice a prikryte. Vložte do mikrovlnnej rúry. Varte na vysokej teplote 5-7 minút.

Ako chutne upiecť jablká v mikrovlnnej rúre - tajomstvá varenia

Existuje veľa tipov pre ženy v domácnosti, ktoré chcú doviesť chuť jedla k dokonalosti:

1. Pred varením jablká ich môžete nakrájať na plátky a jednoducho zmiešať s plnkou alebo navrstviť. Skončíte s jedlom, ktoré pripomína ovocný kastról.
2. Neponáhľajte sa vyhadzovať šťavu uvoľnenú počas pečenia. Pred podávaním ňou môžete preliať dezert.
3. Ak chcete piecť jablká s náplňou, tak dužinu vyrežte tak, aby hrúbka stien a dna bola aspoň centimeter.
4. Ovocie by malo byť pečené v hlbokej nádobe s vekom. Je žiaduce, aby bol vyrobený z hrubého skla alebo špeciálneho plastu.
5. Plody na viacerých miestach určite prepichnite niečím ostrým. V opačnom prípade ich koža praskne, čo pokazí vzhľad.
6. Musíte vedieť, ako dlho piecť jablko v mikrovlnnej rúre: tento proces môže trvať tri až desať minút. Doba varenia závisí od veľkosti a druhu ovocia, množstva plnky a jej zloženia a výkonu prístroja. Ak chcete, aby bolo jablko vnútri mäkké, varte dlhšie. A predčasným vypnutím zariadenia ho necháte vo vnútri hustejšie.
7. Ak do nádoby s ovocím nalejete trochu vody a prikryjete ju, pečené jablko sa v mikrovlnke uvarí rýchlejšie.
8. Ako náplň môžete použiť džem, strúhanú čokoládu, čerstvé alebo mrazené bobule a iné ovocie.
9. Ak pečené jablká v mikrovlnke posypete škoricou, budú nielen na fotke vyzerať krajšie, ale budú aj voňavejšie.
10. Pred podávaním je vhodné dezert niečím posypať. Na to sú vhodné kokosové hobliny, práškový cukor, kakaový prášok.

Video

Našli ste chybu v texte? Vyberte ho, stlačte Ctrl + Enter a všetko opravíme!

Diskutujte

Pečené jablká v mikrovlnnej rúre: recepty

Toto jedlo sa dá stručne opísať takto: rýchle, chutné a zdravé! Aj keď jablká budú vystavené tepelné spracovanie, všetky ich vitamíny, minerály a užitočné látky takmer úplne zachované, a to vitamíny A, E, C, PP, H a všetky vitamíny skupiny B Okrem toho sú pečené jablká bohaté na železo a draslík, ktoré priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém. A kvôli vysokému obsahu pektínu a vlákniny sú pečené jablká užitočné na normalizáciu gastrointestinálneho traktu. Ich pravidelné užívanie priaznivo ovplyvní činnosť obličiek a pečene a pomôže aj pri normalizácii metabolizmu, čo určite priaznivo ovplyvní stav pokožky. Kalorický obsah pečených jabĺk je minimálny, takže ak náhodou držíte diétu, pokojne si túto sladkú pochúťku môžete dopriať aj vy.

Takže, čo prísad musíme pripraviť:

Dve jablká

60-70 gramov tvarohu

Sušené marhule, hrozienka - voliteľné

Škorica - voliteľné

Pečené jablká s tvarohom

v mikrovlnke - recept

Ako vidíte, variť pečené jablká s tvarohom v mikrovlnnej rúre nebudete potrebovať veľa úsilia a času. Vychutnať si takýto dezert je čistým potešením a úžitkom!