Krupicová kaša v mikrovlnnej rúre.

Krupicová kaša v mikrovlnnej rúre. Jednoduché a rýchle recepty. Krupicový puding - nezvyčajný dezert
Krupicová kaša - Toto nie je len detské jedlo, ako si mnohí myslia, ale aj základ mnohých dezertov. Nehovoriac o tom, že v skutočnosti chutne pripravená kaša môže byť výbornými raňajkami pre celú rodinu. Ukazuje sa však, že niektoré ženy v domácnosti odmietajú variť krupicu, pretože je veľmi rozmarná - ak ju včas nepremiešate, určite vytvorí hrudky alebo dokonca spáli. Môžete si ho uvariť aj veľmi chutne. A práve tu príde mnohým tento recept vhod – pomery sú klasické, ale množstvo cukru a soli môžete obmieňať podľa chuti, aby ste dosiahli želanú chuťovú rovnováhu. Ale technológia varenia je moderná, používa

mikrovlnná rúra
. Varená krupicová kaša v mikrovlnnej rúre s mliekom, recept s fotografiami krok za krokom za 3 minúty, vždy je hladká a veľmi chutná.
- krupica - 2 lyžice. (s vrchom)
- cukor - 2 lyžičky. (podľa chuti)
- soľ, jemná morská soľ - štipka,

- plnotučné mlieko - 1 šálka,

- maslo na podávanie kaše. Ako variť s fotografiami krok za krokom Na prípravu kaše používame len sklenené nádoby, ktoré je možné vložiť do mikrovlnky. Suché ingrediencie na kašu zmiešame v nádobe -

krupice

(pre jasnejšiu chuť ho môžete sušiť v rúre do svetlozlatista), pridajte cukor a soľ podľa vlastnej chuti.
Teraz do suchej zmesi nalejte mlieko.
Nádobu so zmesou vložte na 1 minútu do mikrovlnky.
Opatrne, aby ste sa nepopálili, misku vyberte a dôkladne premiešajte a potom vložte späť do rúry. Tento postup opakujeme trikrát, takže príprava takejto kaše nám zaberie presne 3 minúty. Poďme na to

hotová kaša a kým je horúci, vložte doň kúsok masla. Ukazujú sa tiež veľmi chutné. Ak chcete, môžete pripraviť kašu pre každú chuť pridaním džemu, kúskov ovocia alebo bobúľ, alebo ju môžete uvariť bez cukru a pridať ju na konci
tvrdý syr

a plátky klobásy. Dobrú chuť! Aby ste boli zdraví a silní, musíte jesť kašu. Toto nám hovorili naše staré mamy a mamy, keď sme boli deti. Jedlo, ktoré musíte mať klasickým spôsobom vyžaduje určité úsilie a čas, ale krupicová kaša sa v mikrovlnnej rúre uvarí za pár minút.

Príprava raňajok pre najmenších

S príchodom moderných kuchynských vychytávok sa život gazdiniek zjednodušil. Teraz už nemusíte stáť pri sporáku hodinu a čakať, kým sa jedlo uvarí. Aby ste si uvarili porciu krupice pre vašu domácnosť, nemusíte vstávať skôr. Ako variť krupicovú kašu v mikrovlnnej rúre? Takmer rovnaké ako na sporáku, ale existujú určité nuansy.

zlúčenina:

2 ½ lyžice. l. krupicu;
granulovaný cukor podľa chuti;
0,7 l kravské mlieko s akýmkoľvek percentom obsahu tuku;
soľ podľa chuti;
20-30 g masla.

Príprava:

Poznámka! Doba varenia krupicovej kaše v mikrovlnnej rúre je uvedená približne. Doba varenia sa môže líšiť v závislosti od funkčných vlastností kuchynského spotrebiča.

Ako ukazuje kulinárska prax, krupicu možno pripraviť rôznymi spôsobmi. Už sme prišli na to, ako variť krupicovú kašu v mikrovlnnej rúre. Teraz tento recept vylepšíme a pripravíme si v rúre nezvyčajne chutnú dusenú kašu.

zlúčenina:

1 liter kravského mlieka s akýmkoľvek percentom obsahu tuku;
ochutnať maslo;
0,2 kg krupice;
50 g orechov;
3 polievkové lyžice. l. kryštálový cukor.

Príprava:

Poznámka! Pripravenú krupicovú kašu môžeme ozdobiť čerstvé bobule alebo kúsky ovocia. Deťom pridajte do kaše lyžicu obľúbeného džemu, džemu alebo sirupu.

Krupicový puding - nezvyčajný dezert

Vaše deti nemajú radi krupicovú kašu s mliekom ohrievanú v mikrovlnke, no chcete svoje dieťa za každú cenu dobre nakŕmiť? Skúste malý trik. Pripravte si puding. Pomocou originálnych formičiek sa puding zmení na vtipného medvedíka či obláčik a sirup dodá kaši mimoriadnu chuť. Verte, že porciu tejto kaše vaše bábätko s radosťou ochutná.

zlúčenina:

5 polievkových lyžíc. l. krupicu;
2 polievkové lyžice. l. filtrovaná voda;
50 g akýchkoľvek bobúľ;
8 polievkových lyžíc. l. granulovaný cukor;
štipka soli;
0,4 litra mlieka.

Príprava:

Pokiaľ ide o popularitu, mikrovlnné rúry sú o niečo horšie ako rýchlovarné kanvice ako jediné zariadenie na varenie, ktoré má človek v práci. Priniesť si obed so sebou a ohrievať ho na cestách je jednoduché a pohodlné.

V mikrovlnnej rúre môžete variť vážne jedlá a hovoríme o nie o mrazenej pizze. Málokto však vie, že aj základnú krupicu možno variť pomocou mikrovĺn. Pozrime sa, ako sa krupicová kaša pripravuje v mikrovlnnej rúre pomocou vody. recept krok za krokom, ktorý je na ramenách mikrovlnnej rúry.

Krupicovú kašu, známu z detstva, niekto miloval, niekto nenávidel, nikomu to nebolo ľahostajné. Rozdrvené celozrnné jadrá uvarené v mlieku, trocha cukru, soľ a plátok masla. Príjemné chuťové spomienky, pretože krupicu môžete znechutiť iba vtedy, ak neviete, ako správne variť.

Varenie kaše naozaj nie je ľahká úloha. V dávnych dobách plukovní kuchári absolvovali skúšku spôsobilosti špeciálne na varenie kaše. Krupica je zase obzvlášť zložitý produkt, kto nevie, čo je krupica s hrudkami, sa môže právom považovať za šťastného. Dosiahnuť rovnomerné varenie, správnu konzistenciu a hlavne známu chuť je náročná úloha.

Ale ako variť krupicu v mikrovlnnej rúre, ak ani na bežnom sporáku nie je takáto úloha realizovateľná pre každého. V skutočnosti je všetko oveľa jednoduchšie, ako sa zdá.

Hlavná vec je nasledovať pokyny krok za krokom a prísne dodržiavať množstvá prísad:

mlieko – na porciu by ste si mali dať jeden pohár, najlepšie so stredným obsahom tuku, odtučnené alebo sójové mlieko sa dôrazne neodporúča, na zníženie obsahu kalórií si vystačíte s čistou vodou;

krupica - na jeden pohár mlieka nebudete potrebovať viac ako dve polievkové lyžice krupice s kopou. Odporúča sa kúpiť dobre preosiatu a čistú krupicu, bohužiaľ, existujú zrná od bezohľadných výrobcov, ktoré obsahujú múku;

kryštálový cukor - dve čajové lyžičky na 200 ml mlieka, bežný cukor, diétny cukor príp spálený cukor môže spôsobiť nepríjemnú pachuť. Každý, kto sa stará o svoju postavu, môže túto zložku úplne opustiť;

soľ - len štipka, pridajte podľa chuti - neskôr je jednoduchšie pridať viac soli.

Tu hlavné komponenty končia, aj keď existujú variácie. Podľa želania môžete pridať napríklad hrozienka, sušené ovocie alebo kúsky čerstvého ovocia. Bude to skvelá alternatíva cukru. Takéto prísady žiadnym spôsobom neovplyvnia proces varenia.

Varenie v mikrovlnnej rúre

Mikrovlnná rúra má desiatky a niekedy aj stovky funkcií. Pre väčšinu spotrebiteľov to nepresahuje jednoduché ohrievanie jedla.

Keď poznáme ingrediencie, začneme pripravovať krupicovú kašu.

V prvom rade zmiešame sypké suroviny, ak sú sušené ovocie, pridáme ich ihneď, čerstvé môžeme pridať neskôr. Miešajte, kým sa hmota nestane homogénnou, hladké pohyby a žiadna úzkosť.

Ďalšou položkou je mlieko alebo voda, aby ste si ušetrili pás. Podiel je jeden pohár. Tekutinu odporúčame opäť predhriať, pomôže mikrovlnka. Necháme minútku postáť, počkáme, vyberieme, vylejeme, premiešame. Polovica cesty je hotová.

Nádobu s dobre premiešanou zmesou vložte do mikrovlnnej rúry. Potom bod po bode zopakujeme rovnakú akciu - nastavte časovač na minútu v režime vykurovania. Po uplynutí času ho vyberte, premiešajte, rozlomte všetky hrudky, ktoré sa objavia, a na minútu ho vložte späť. Je to jednoduché. Proces sa bude musieť opakovať asi trikrát, kým nebude úplne pripravený.

Počas predposledného miešania môžete do kaše pridať čerstvé ovocie, ktoré bude mať čas zahriať sa a preniesť prospešné zložky do obilnín. Objaví sa zvláštna pikantnosť misky.

Na konci varenia je krupica chutná a výživná. A nebojte sa o svoje strany; výhody tejto kaše sú oveľa väčšie ako potenciálne kalórie. Nie je to tak dávno, čo to bolo jedlo výlučne pre šľachtu. Podávalo sa na stole kráľov a cisárov. Teraz sa jednoduchý človek môže vždy pripraviť zdravo lahodná kaša, aj keď ste v kancelárii a používate bežnú mikrovlnnú rúru.

Mikrovlnná rúra nie je len zariadenie na ohrev jedla. Jeho možnosti sú oveľa širšie, hlavné je vidieť ich. Rýchle a chutné jedlo je vecou zručnosti, keď ho raz vyskúšate, bude ťažké ho odmietnuť zopakovať.

Krupica je lahodná mliečna kaša z detstva, ktorá sa líši od prospešné vlastnosti. Mnoho ľudí to považuje za bez chuti. Ale to sa dá napraviť, ak to uvaríte podľa správny recept. Krupicová kaša si vyžaduje osobitný prístup a trpezlivosť. Používanie dobrý recept a nejaké kuchárske triky, dokáže variť každá nováčik gazdinka kulinárske majstrovské dielo. Krupicová kaša je výborná, chutná, zasýti a zdravé raňajky pre celú rodinu. Vďaka tanieru kaše dostane človek potešenie, pôžitok a nabitie energiou na celý deň.

Pomocou receptu na krupicu a najnovších technológií, ako je napríklad mikrovlnná rúra, pripravíte raňajky v priebehu niekoľkých minút. To je neuveriteľne pohodlné vzhľadom na moderné tempo života. Je veľmi jednoduché pripraviť toto jedlo v mikrovlnnej rúre (nájdete viac). Táto metóda je vhodná najmä pre mladé matky alebo zaneprázdnených ľudí.

Príprava

1. Nakrájajte potrebné množstvo masla a vložte do misy.

2. Do masla pridajte soľ, cukor, krupicu a vanilín. Nemiešajte. Aby bola kaša chutná a zdravá, vyberajte zrná starostlivo. V prvom rade si dajte pozor na farbu krupice. Zrná by mali byť krémovej farby, jednotné, bez zvyškov.

3. Vyberte si čerstvé mlieko, alebo najlepšie domáce. Mlieko privedieme do varu. Nalejte ju na výslednú suchú zmes. Miešajte.

4. Pripravte dva riady vhodné do mikrovlnnej rúry. Mliečnu zmes rovnomerne rozdeľte. A vložte ich do mikrovlnnej rúry, ako je uvedené na fotografii, na 5 minút. Po pípnutí dôkladne premiešajte a nechajte ďalších 5 minút.

5. Krupicová kaša v mikrovlnnej rúre podľa navrhovaného receptu je pripravená. Nalejte do krásnych porciovaných tanierov, ozdobte čerstvým ovocím a podávajte.

Tipy na prípravu chutnej a zdravej kaše

Vyberte si vysokokvalitné obilniny: čisté, jednotnej farby.
Mlieko a maslo musia byť čerstvé.
Namiesto bežného mlieka môžete použiť pečené mlieko. Hlavná vec je najprv zriediť vodou, pretože obsahuje vysoké percento tuku. Kaša varená s týmto mliekom je veľmi chutná, s karamelovou a orechovou príchuťou.
Kašu podávajte horúcu. Za studena krupica stráca chuť.
Zo zvyšnej krupice (viac detailov) môžete pripraviť kastról, puding, tortový krém a iné dezerty.

Odborníci na výživu po celom svete argumentujú o nebezpečenstvách a výhodách krupice. Mnohí tvrdia, že sú to výborné raňajky pre deti aj dospelých, iní ho považujú za zbytočnú obilninu.

Video recept

Užitočné vlastnosti

Väčšina ľudí si je istá, že krupica je cenná a užitočný produkt pre zdravie ľudského organizmu, ktorý priaznivo pôsobí na všetky orgány.

Krupicová kaša obsahuje vitamíny (PP, E, B1 a B2), minerály (vápnik, draslík, horčík, chlór, fosfor a síra) a stopové prvky (železo, fluór, vanád, molybdén, zinok a iné).
Účinne prečisťuje črevá. Krupicová kaša ako špongia absorbuje všetky škodlivé látky, toxíny, odpad, tuk, hlieny, tekutinu a odvádza ich z tela von. Zlepšuje činnosť tráviaceho systému, normalizuje vnútorné prostredie a mikroflóru.
Krupicovú kašu sa odporúča zaradiť do stravy v pooperačnom období a počas choroby.
Zabraňuje rozvoju rakoviny, vykonáva profylaxiu.
Priaznivo pôsobí na celkový stav organizmu: posilňuje imunitný systém, zlepšuje spánok a chuť do jedla, obnovuje činnosť žalúdka a čriev, zlepšuje peristaltiku, omladzuje pokožku.

Škodlivé vlastnosti

Odborníci na výživu poskytujú pre túto kašu nasledujúce kontraindikácie:

Individuálna neznášanlivosť produktu, alergické reakcie.
Zneužívanie. Krupicu pridajte do jedálnička nie viac ako dvakrát týždenne, potom to bude len prospešné.
Neodporúča sa pridávať ho do stravy dojčiat do jedného roka, pretože lepok obsiahnutý v obilninách môže viesť k ochoreniu - celiakii.

Všetci milovníci krupicovej kaše ocenia recept na varenie v mikrovlnke – stačia tri minúty a môžete zhltnúť výdatnú kašu. Tento spôsob varenia je užitočný najmä pre mladých rodičov, pretože nastávajú situácie, keď dieťa odmieta varené jedlo a potrebuje súrne niečo uvariť. Varenie krupicovej kaše v mikrovlnnej rúre vám pomôže, keď na jej základe potrebujete pripraviť krém, napríklad na tortu “ Vtáčie mlieko" Poďme sa už pripraviť.

Ako variť krupicovú kašu v mikrovlnnej rúre

Potrebujete jednoduché produkty, rovnako ako na varenie na sporáku: krupicu (krupicu), mlieko, cukor a maslo.

Príprava krupicovej kaše: do hlbokého taniera (nutne hlbokého, lebo kaša môže utiecť) nasypeme dve polievkové lyžice krupice, dve čajové lyžičky cukru, mierne osolíme, premiešame a zalejeme studeným mliekom (1 pohár). Znova miešame, kým sa cukor nerozpustí. Vložte do mikrovlnnej rúry, výkon 750 W, čas – jeden a pol minúty. Aby ste ju získali bez hrudiek, musíte kašu každých 30 sekúnd premiešať. Potom pridajte maslo podľa chuti (ako viete, kašu nepokazia), 20 gramov bude v poriadku. Vymiešame dohladka a opäť vložíme do rúry na 1,5 minúty.

Vyberieme z MVP, premiešame a horúce podávame na stôl. Za tri minúty teda máme chutnú kašu hotovú. Môžete do nej dať kúsky ovocia, bude to veľmi, veľmi chutné.

Ak chcete riedka kaša, potom pridajte jednu (kopeckú) polievkovú lyžicu a po pridaní oleja povarte 2,5-3 minúty. Nezabudnite miešať.

Ak preferujete technológiu varenia ako na sporáku, môžete to urobiť aj v mikrovlnnej rúre. Nalejte pohár mlieka do hrnca na MVP, nechajte 3 minúty, kým sa neuvarí. Potom opatrne za stáleho miešania pridajte 1,5 lyžice. lyžice krupice a 2 lyžičky cukru, pridajte soľ, premiešajte. Nechajte pôsobiť 2 minúty. do rúry (nezabudnite premiešať každých 30 sekúnd). Pridajte olej a varte ďalšiu minútu.