Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации: ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ЗДОРОВЬЕВыполнил ученик 8 класса А Кадухин ВладиславРуководитель Агапкина Ольга Петровна,Учитель экологии МБОУ «СОШ №30» Энгельсского муниципального районаСаратовской области2015/2016 учебный год

Цель презентации: пропаганда здорового образа жизни.Задачи: 1. Формировать у учащихся представления о положительных и отрицательных факторах, влияющих на организм человека, дать разъяснение понятию «здоровье». 2.Формировать уважение к народной мудрости.3. Развивать мыслительную деятельность, память, воображение, связную устную речь; расширять кругозор учащихся.4. Формирование потребности в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании. Что такое здоровье?В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) под здоровьем понимается «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». В чём разница?Text in hereПоговорка - это лишь часть суждения, в ней нет вывода, заключения. ПоговоркаПословицаПословица - это краткое мудрое изречение, имеющее законченную мысльВ поговорке скорее выражено отношение человека к чему-либо, его чувства. Например: «Здоров, как бык». Живёшь каково- и здоровье таково.Правильное питание-будет и процветание.Чистота – залог здоровьяЗа вредные привычки не держись. В пословицах и поговорках народ отмечает причины болезней. Чаще всего люди забывают следующие правила: Полезная еда – с нами всегда.Болезнь ищет жирную пищу.В вине больше погибают, чем в море утопают.Сладко есть и пить - по врачам ходить.Есть скоро - не быть здоровым.Коли ешь все подряд, еда - яд.Вот, что подметил русский народ: Свежесть и чистота – просто красота!4. 5. 1. 2.3. Где душно, там и недужноЗатхлый воздух и грязная вода для здоровья - беда.В грязи жить - чахотку нажить.В доме, где свежий воздух и солнечный свет, врач не надобен.Чистая вода - для хвори бедаО значении гигиены говорят эти пословицы: Вредным привычкам – Нет!И старым и молодым вреден табачный дым.Куришь, бездельничаешь и пьешь - от хворобы не уйдешь.Табак и камень сушит.Меткое слово русского народа не прошло и мимо вредных привычек. Каков характер- таково и здоровье.Сердце, наполненное радостью и любовью, - самое сильное оружие против многих болезней. Где гнев, там и вред.Добрый человек здоровее злого.Добрым быть - долго жить.Наблюдательные люди сделали вывод о связи характера и заболеваний. Баня – лучший лекарь. Лук да баня все правят. Когда б не баня, все б мы пропали. Баня - вторая мать. Баня - мать наша: кости распаришь, все тело поправишь. Баня здоровит, разговор веселит. Баня парит, баня правит. С детства родители приучали детей к чистоте. Умеренность в еде полезнее ста врачей.Чем лучше пищу разжуешь, тем дольше проживешь.Лук с чесноком родные братья. Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.Ешь редьку - и ломтиху, и триху. Ешь хрен едуч и будешь живуч. Ешь, да не жирей - будешь здоровей.Пословица недаром молвится.О едеВечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.Двигайся больше - проживешь дольше.Жарок день - уйди в тень.Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.Физкультурой заниматься будешь - про болезни забудешь.Ходи больше, жить будешь дольшеО движенииКаждый совет -жемчужина. Пословица груба, да в ней правда люба.С курами ложись, с петухами вставай.За вредные привычки не держисьКто встал до дня, тот днем здоров.Эти советы и сейчас актуальны. Береги платье снову, а здоровье смолоду Здоровье дороже богатства. Здоровье не купишь - его разум дарит. Здоровье и счастье не живут друг без другаЗдоровье на болезнь не меняй.Болен - лечись, а здоров - берегись.Помните: Доскажи словечкоАптека не прибавит века.Болезнь и поросёнка не красит. Больному и мёд горький.Где здоровье, там и красота.

Соедини.Где просто,Где пиры да чаи,Где больно-тут рука,Где много лекарей,там живут лет со сто.где мило- тут глаза.там и немочи.там и много болезней.

1 из 11

Презентация на тему: Жареные овощи

№ слайда 1

Описание слайда:

Жареные овощи Жарят овощи основным способом и во фритюре. Перед жареньем овощи нарезают. Кабачки, тыкву, помидоры, баклажаны после нарезки панируют в муке. Жарят овощи основным способом с любыми жирами. Подготовленные овощи кладут на сковородку или противень с жиром, разогретым до 140-150° С, и жарят до готовности и образования поджаристой корочки.

№ слайда 2

Описание слайда:

№ слайда 3

Описание слайда:

Жира берут в 4-5 раз больше, чем овощей. Посуду заполняют жиром наполовину, так как он может сильно пениться, нагревают его до 180-190° С и погружают подготовленные овощи. Время жаренья во фритюре 2-8 мин. Жареные овощи используют как самостоятельное блюдо и в качестве гарнира.

№ слайда 4

Описание слайда:

Картофель, жаренный во фритюре Картофель нарезают брусочками, соломкой, дольками, кубиками, шариками, стружкой, промывают и хорошо обсушивают. В раскаленный до 180-190° С жир закладывают подготовленный картофель и жарят до образования румяной корочки и готовности. Время жаренья зависит от температуры жира и формы нарезки. Готовый картофель вынимают, дают стечь жиру, посыпают мелкой солью и встряхивают. Солить картофель до жаренья нельзя, так как он отмокает и жир сильно вспенивается. Картофель, нарезанный брусочками, дольками, кубиками, шариками и жаренный во фритюре, называют картофель фри. Картофель, нарезанный соломкой, называют пай. Используют его как самостоятельное блюдо и в качестве гарнира.При отпуске картофель кладут на тарелку с бумажной салфеткой, украшают веточками зелени петрушки.

№ слайда 5

Описание слайда:

Картофель вздутый (суфле) Картофель нарезают кружочками толщиной 3-4мм, промывают и обсушивают. Подготовленный картофель вначале погружают в жир, нагретый до 120-130° С, и слегка обжаривают, так чтобы не образовалась румяная корочка, при этом на поверхности образуется плотная пленка за счет клейстеризации крахмала. Затем картофель перекладывают в жир, нагретый до 180-190°С, и жарят. Картофель вздувается, так как влага внутри кусочков превращается в пар. Обжаренный картофель вынимают шумовкой, посыпают солью, встряхивают. Используют как самостоятельное блюдо и в качестве гарнира.

№ слайда 6

Описание слайда:

Кабачки жареные с отварным картофелем Очищенные от кожицы и зерен кабачки нарезают кружочками толщиной 0,5-1 см по 2-3 шт. на порцию, панируют в муке, смешанной с солью, кладут на разогретый противень с жиром и обжаривают основным способом до образования румяной корочки с двух сторон, доводят до готовности в жарочном шкафу.При отпуске кабачки кладут на тарелку или порционную сковородку, рядом укладывают отварной картофель, поливают сметаной или соусом молочным, сметанным, сметанным с томатом, посыпают зеленью. Кабачки жареные можно отпускать без картофеля, в этом случае норма закладки кабачков увеличивается. Иногда кабачки жареные используют в качестве гарнира. Их нарезают ломтиками или кубиками.

№ слайда 7

Описание слайда:

Котлеты морковные Морковь шинкуют соломкой или пропускают через овощерезку, складывают в глубокую посуду, добавляют воду, бульон или молоко и сливочное масло, припускают почти до готовности. Затем всыпают манную крупу при помешивании, проваривают. Полученную массу охлаждают до 40-50° С, добавляют сырые яйца, соль и протертый творог, все хорошо перемешивают. Можно приготовить котлеты без творога, а манную крупу заменить густым молочным соусом, манной кашей. Полученную массу разделывают на порции, панируют в сухарях, придают форму котлет. Перед отпуском котлеты кладут на разогретый противень с жиром, обжаривают с двух сторон и дожаривают в жарочном шкафу.При отпуске котлеты кладут по 2 шт. на порцию на тарелку или порционное блюдо, поливают сливочным маслом. Отдельно в соуснике подают сметану, соус молочный или сметанный.

№ слайда 8

Описание слайда:

Котлеты картофельные Вначале приготавливают картофельную массу. Для этого очищенный картофель варят, обсушивают, протирают горячим, затем охлаждают до 40-50° С, вводят сырые яйца и хорошо перемешивают. В массу можно добавить пассированный репчатый лук - 10-15 г, соответственно у величие выход блюда. Полученную массу разделывают на порции, панируют в сухарях, или муке и при дают форму котлет. Подготовленный полуфабрикат кладут на разогретый противень с жиром, обжаривают с двух сторон и дожаривают в жарочном шкафу. При отпуске кладут по 2 шт. на тарелку или порционное блюдо, поливают сливочным маслом или подливают соус сметанный, луковый, грибной, томатный. Сметану подают отдельно.

№ слайда 9

Описание слайда:

Крокеты картофельные Горячий вареный картофель протирают, добавляют 1/3 муки, положенной по рецептуре, сырые яичные желтки, сливочное масло и перемешивают. Полученную массу разделывают в виде шариков, груш, цилиндров (по 3-4 на порцию), панируют в муке, смачивают в яичном белке и панируют в сухарях. Жарят крокеты в большом количестве жира (во фритюре). В массу для крокетов можно добавить грибы. При отпуске крокеты укладывают на порционное блюдо или тарелку, украшают веточками зелени петрушки, поливают сливочным маслом. Отдельно в соуснике подают соус томатный, грибной, красный с луком и корнишонами, луковый. Крокеты можно использовать в качестве гарнира, в этом случае их делают меньшего размера.

Описание слайда:

Перечислите ассортимент блюд из овощных масс.Составить технологическую последовательность приготовления котлет морковных.Укажите температуру жаренья картофеля в зависимости от способа жаренья: основной-…, во фритюре-…, в жарочном шкафу-…?Почему для жаренья основным способом картофель укладывают на сковороду разогретую с жиром, а не на холодную?Почему картофель солят в конце жарки, а не в начале?

Рациональное питание человека невозможно без овощей и плодов. Овощи – основной источник витаминов, минеральных веществ, органических кислот, углеводов. Овощи способствуют возбуждению аппетита, лучшему усвоению пищи и позволяют значительно разнообразить питание.

1.Закуски (салаты, винегреты, бутерброды) 2.Первые блюда (овощной суп, щи, борщ, свекольник и др.) 3.Вторые блюда (картофель жаренный или отварной, рагу, котлеты) Овощи тоже используют для приготовления гарниров к рыбным, мясным блюдам и соков. Из овощей готовят самые разнообразные холодные и горячие блюда

Первичная обработка овощей Сортировка (по размерам) Мытье Очистка (от кожуры) Важно! Очищенный картофель, оставленный без воды, быстро темнеет, поэтому при очистке картофель кладут в посуду с водой. Промывание Нарезка Механическая кулинарная обработка овощей

1.Осмотреть продукты. Удалить некачественные части. 2.Вымыть овощи. Овощи нужно чистить непосредственно перед варкой, иначе они теряют много витаминов. 3.Тщательно промыть всю зелень и свежие овощи, сначала сырой водой, а затем кипяченой. Санитарно-гигиенические требования к обработке продуктов для салатов.

4.Отварные продукты держать отдельно от сырых. После тепловой обработки продукты должны быть охлаждены. 5.Овощи варить в эмалированной посуде. Это способствует сохранению в них питательных веществ и витаминов, особенно витамина С. 6.Нарезать продукты для салата и заправлять его соусом рекомендуется непосредственно перед подачей к столу.

6.Готовые, но не заправленные салаты можно хранить не более 12 ч, а заправленные - не более 6 часов. 7.Нельзя держать салаты в металлической посуде. 8.При обработке овощей следует пользоваться ножом из нержавеющей стали, так как витамин С от соприкосновения с железом разрушается. 9.Нарезку сырых и вареных овощей надо про- изводить на разных разделочных досках. 10.При оформлении салатов использовать только съедобные украшения.

1.В салатах использовать и сочетать любые совместимые по вкусу продукты. 2.Овощи должны быть одинаково нарезанными. 3.Для каждого салата необходима своя зап- равка. 4.Правильное использование соли (солить перед подачей на стол). 5.При составлении меню следить, чтобы про- дукты не повторялись. 6.Овощи для салатов можно приготовить за- ранее (за 1-2 часа до подачи на стол). Правила приготовления салатов

1.Вареные продукты для салатов должны быть мягкими, но не разваренными 2.По вкусу салаты – острые, сладковатые; салаты с квашенными и солены-ми овощами – кисловатые. 3.Цвет и запах блюд – свойственные свежим продуктам, из которых они приготовлены. Требования, предъявляемые к качеству салатов
1.Изучить набор продуктов, входящих в его рецептуру. 2.Если в состав входят вареные продукты, то их надо подготовить заранее, чтобы они успели остыть. 3.Затем обрабатывают сырые продукты–моют, чистят, нарезают. Часть продуктов подготавливают для оформления салата. Последовательность приготовления салата

Значение овощных блюд в питании

Растительные
белки
Кроветворные
микроэлементы
(медь,
марганец, цинк,
кобальт)
Вкусовые,
красящие и
ароматические
вещества
овощи
Щелочные
зольные
элементы
(калий, натрий,
кальций и др.
Пищевые
волокна
Сахара
Углеводы

По виду тепловой обработки

отварные
припущенные
жаренные
тушеные
запеченные

Часто используемый инвентарь, посуда, оборудование

Гарниры из овощей могут быть простыми и сложными

К блюдам из нежирного мяса –
нежные по вкусу
Пюре из картофеля, овощи в молочном
соусе
Картофель отварной, припущенные овощи
К блюдам из жирного мяса –
острые по вкусу
Тушеная капуста
Овощи в томатном соусе

Подбираем овощные гарниры к блюдам

К отварному мясу
Отварные овощи, пюре
К жареному мясу
Картофель жаренный
Сложные гарниры
К отварной и припущенной рыбе
Картофель отварной, пюре

Овощные самостоятельные блюда и подбор соусов к ним

СОУС МОЛОЧHЫЙ (для котлет капустных или морковных и других блюд)
СОУС СМЕТАННЫЙ (для котлет картофельных, капустных, морковных и запеканок)
СОУС ГРИБНОЙ (для картофельных котлет и запеканок)
СОУС ТОМАТНЫЙ (для картофельных пирожков, фаршированных овощных и других
блюд)
СОУС С ЯЙЦОМ (для рулета картофельного и капустных котлет)
СОУС ЯИЧНО-МАСЛЯНЫЙ Голландский (для цветной капусты, спаржи,
артишоков)
СОУС ЯИЧНЫЙ С ВИHОМ
(для цветной капусты, спаржи, артишоков)
Желтки яиц растереть с сахарной пудрой, прибавить цедру, срезанную с лимона, и,
подливая вино, взбивать смесь веничком. Кастрюлю со смесью поставить на слабый огонь
или водяную баню и продолжать взбивать до загустения; при этом нельзя допускать
кипения. По окончании варки цедру лимона вынуть, а в готовый соус прибавить по вкусу
лимонный сок.
На 3 яичных желтка - 3 ст. ложки сахарной пудры, 3/4 стакана белого столового вина,
1/4 лимона.
СОУС СУХАРНЫЙ (для цветной капусты и спаржи)

Технология приготовления простых и основных блюд из отварных и припущенных овощей

Правила при варке овощей

Закладывают овощи в подсоленную
кипящую воду, которая покрывает
овощи. После закипания уменьшают
нагрев. Кроме свеклы, моркови и
зеленого горошка.
Картофель варят очищенным и
неочищенным в зависимости от
использования в дальнейшем. Овощи
варят при закрытой крышке для
уменьшения окисления витамина С.
Спаржа, зеленая фасоль, шпинат,
артишоки. Варят в бурно кипящей воде
без крышки – для сохранения цвета.
Морковь и свеклу варят в кожуре
для уменьшения потерь
растворимых веществ

Правила при варке овощей

Сушеные овощи заливают водой и
оставляют набухать1-3 ч, варят в той же
воде
Быстрозамороженные овощи кладут в
кипящую воду, не размораживая
Консервированные овощи прогревают
вместе с отваром, отвар сливают
При варке паром значительно
уменьшаются потери, чем при варке
основным способом

Блюда из вареных овощей

Пюре картофельное
- Для приготовления
пюре лучше использовать сорта картофеля с высоким
содержанием крахмала. Сваренный и обсушенный
картофель горячим (температура не ниже 80°С)
протирают на протирочной машине или толкут. В
протертый
картофель
добавляют
растопленное
сливочное масло или маргарин, прогревают непрерывно
помешивая, вливают горячее кипяченое молоко или
нежирные сливки и взбивают до получения пышной
массы.
При отпуске картофельное пюре кладут на тарелку, на
поверхности наносят ложкой узор, поливают сливочным
маслом, посыпают рубленой зеленью. Пюре можно
отпускать с пассерованным репчатым луком или
вареными рублеными яйцами, смешанными с
растопленным сливочным маслом.
Картофель
в
молоке
(картофель
метрдотель). Сырой очищенный картофель нарезают
крупными кубиками, затем варят в небольшом
количестве воды до полуготовности (около 10 мин).
Отвар сливают, картофель заливают горячим молоком,
солят и варят до готовности. После этого кладут часть
(50%) масла сливочного и доводят до кипения. Отпускают
с оставшимся маслом, можно посыпать зеленью.

Протирание горячего (80градусов) картофеля сваренного и обсушенного.

Пюре из моркови или свеклы.

Морковь варят целиком
или нарезают дольками и
припускают в небольшом
количестве
воды
с
добавлением масла. Свеклу
варят, очищают от кожицы.
Затем морковь или свеклу
протирают,
соединяют
с
соусом молочным средней
густоты или сметанным и
прогревают. Отпускают пюре
со сливочным маслом или
сметаной.

Капуста брокколи с сыром.

Для приготовления брокколи
с
сыром
нам
потребуется:
брокколи, твердый сыр, яйца,
сливки, соль и специи по вкусу
Подготавливаем
брокколи,
режем капусту на соцветия. Чтобы
блюдо быстрее приготовилось,
брокколи можно отварить в
течении пары минут
Готовим сырную заливку:
взбиваем
венчиком
яйца,
добавляем тертый сыр, сливки и
немного
соли.
Тщательно
перемешиваем
Помещаем
в
противень
брокколи и заливаем сырной
смесью
Ставим в духовку, разогретую
до 180 градусов на 20 минут.
Блюдо должно получится с чуть
румяной сырной корочкой

Блюда из припущенных овощей

Овощи для припускания укладывают в
посуду слоем не более 50 мм, дольки
капусты - в один ряд.
Свеклу, морковь, капусту белокочанную
припускают с добавлением небольшого
количества воды, бульона или молока (на
1 кг овощей примерно 0,2 - 0,3 л жидкости).
Кабачки, тыкву, помидоры и другие
овощи,
легко
выделяющие
влагу,
припускают без добавления жидкости –
в собственном соку.
В том и другом случае при припускании
добавляют жир (на 1 кг овощей 20 - 30 г).
При использовании моркови добавляют
сахар (3 г на порцию).
Припускают овощи в посуде, закрытой
крышкой. Вначале их интенсивно нагревают,
а когда жидкость закипит, нагревание
уменьшают. Овощи доводят до кулинарной
готовности, не допуская выкипания всей
жидкости.
20-30 минут
30 минут
15-20 минут

Овощи в молочном или
сметанном соусе
Брюссельская капуста с
маслом
Готовят из набора овощей моркови, репы или брюквы, тыквы или
кабачков, капусты белокочанной или
цветной
и
зеленого
горошка
консервированного.
Каждый вид овощей (кроме
горошка) припускают по отдельности,
затем соединяют, добавляют прогретый
зеленый горошек, заправляют соусом,
сахаром, солью и проваривают 1 - 2 мин.
У брюссельской капусты- кочанчики
срезают со стебля, зачищают от
испорченных листьев и промывают.
Затем
подготовленную
капусту
закладывают в кипящую подсоленную
воду и варят в закрытой посуде при
слабом кипении до готовности, после
чего отвар сливают.
Отпускают со сливочным маслом.
Расход соли на блюдо - 0,5 г.

Требования к качеству из отварных и припущенных овощных блюд. Сроки хранения.

Вареные овощи должны сохранить ферму, клубни картофеля могут быть слегка
разварившиеся. Цвет картофеля от белого до желтоватого, не допускается покраснение
или потемнение клубней. Цвет корнеплодов, свойственный их натуральному цвету.
Картофель и корнеплоды, хорошо очищенные от глазков, черных пятен и загнивших
частей, консистенция рыхлая. Отварная капуста не должна иметь привкуса пареной
капусты. Консистенция мягкая, нежная. Цвет от белого до кремового, для ранних
сортов капусты и савойской – от светло-зеленого до кремового, для брюссельской
ярко-зеленый или бурый. На поверхности цветной капусты не допускаются темные
пятна и покраснения.
Картофельное пюре – консистенция густая, пышная, однородная, без кусочков не
протёртого картофеля. Цвет от кремового до белого, без темных включений.
Припущенные овощи имеют вкус слегка соленый с ароматом овощей и молока, не
допускается запах подгорелого молока и овощей. Цвет, свойственный овощам, из
которых приготовлено блюдо. Консистенция мягкая. Форма нарезки овощей должна
быть сохранена.

Блюда и гарниры из тушеных овощей
Капуста тушеная. Свежую капусту, нашинкованную
соломкой, кладут в котел слоем не более 30 см, добавляют
небольшое количество бульона или воды, жир и тушат
вначале на сильном огне, а когда она прогреется и немного
осядет, нагрев уменьшают. Тушат, периодически помешивая,
до полуготовности, затем кладут пассерованные морковь,
лук, петрушку, томатное пюре, добавляют лавровый лист,
перец и продолжают тушить. В конце тушения вводят уксус,
мучную пассеровку, разведенную водой или бульоном, соль,
сахар и доводят до готовности. При использовании
квашеной капусты уксус из рецептуры исключают, а норму
сахара увеличивают до 10 г на порцию.
Если приготавливают тушеную капусту со шпиком или
копченой грудинкой, то их нарезают, обжаривают и кладут в
капусту в начале тушения, а на вытопившемся жире
пассеруют овощи. Тушеную капусту используют как
самостоятельное блюдо, в качестве гарнира и включают в
состав других блюд (солянка, бигус).
При отпуске капусту кладут в баранчик, порционную
сковороду или тарелку, посыпают измельченной зеленью.

Рагу из овощей. Картофель сырой нарезают
кубиками или дольками и обжаривают. Морковь,
репу нарезают кубиками или дольками, пассеруют
или припускают. Лук репчатый нарезают дольками,
пассеруют. Капусту белокочанную нарезают
шашками и припускают, цветную – разделяют на
мелкие соцветия и варят. Кабачки или тыкву
нарезают кубиками, обжаривают или используют
сырыми. Зеленый горошек отваривают.
Подготовленные
морковь,
лук,
репу
соединяют с картофелем, заливают соусом
красным, томатным или сметанным, тушат 10–15
мин, кладут тыкву или кабачки, капусту и
продолжают тушить 15–20 мин. За 5–10 мин до
окончания
тушения
кладут
зеленый
консервированный
горошек,
соль,
перец
горошком, лавровый лист и доводят до готовности.
Если рагу приготавливают с красным соусом или
томатным, то кладут растертый чеснок.
При отпуске рагу кладут в баранчик или
порционную сковороду, поливают маслом,
посыпают зеленью.

Свекла, тушенная в сметане или
соусе. Свеклу варят или пекут в кожице, затем
охлаждают, очищают, нарезают соломкой или
кубиками среднего размера, прогревают с
маслом или маргарином. Подготовленную свеклу
соединяют с пассерованным репчатым луком,
добавляют сметану или сметанный соус и тушат
10–15 мин. Сметанный соус можно заменить
молочным.
При отпуске свеклу кладут в баранчик или
порционную сковороду, поливают маслом
сливочным, посыпают зеленью.

Технология приготовления простых и основных блюд из жареных овощей

Домашнее задание стр. 235-239 (Учебник Ковалева)

Способы жарки овощей

На
открытом
огне
Основным
способом
Во
фритюре
В
жарочных
шкафах

Основной способ жарки

Поверхностный способ. В посуду помещают жир (5 - 8 %
массы полуфабрикатов), нагревают его до 150 - 160 º С,
после чего кладут подготовленные овощи или грибы.
Если к моменту образования корочки овощи оказались
недостаточно мягкими, их дожаривают в жарочном
шкафу. При использовании электросковород овощи и
грибы можно доводить до готовности при закрытой
крышке.
Жарят овощи сырыми (картофель, кабачки, тыква,
баклажаны, помидоры)
Предварительно отваренными (капуста белокочанная
или цветная, картофель).
Кроме того, жарят изделия из овощной котлетной
массы - котлеты, зразы, крокеты.
Грибы жарят сырыми (свежие белые грибы и
шампиньоны) или предварительно отваренными
(сморчки, сушеные грибы).

Жарка с небольшим количеством жира.

картофель сырой, нарезанный ломтиками или брусочками;
картофель, предварительно отваренный и нарезанный
ломтиками;
ломтики кабачков, тыквы, баклажанов, панированные в муке;
предварительно отваренную цветную и белокочанную капусту
(нарезанную крупными кусками или в виде шницеля);
картофельные, капустные, морковные и свекольные котлеты;
картофельные зразы, а также грибы.
Продолжительность жарки с небольшим количеством жира картофеля
и других овощей составляет 15 - 20 мин.

Капуста жаренная

Для
приготовления
капусты жареной капусту
белокочанную, нарезанную
шашками,
или
брюссельскую
целыми
кочанчиками, или цветную,
разобранную на мелкие
соцветия,
погружают
в
кипящую подсоленную воду
на 5 - 10 мин, после чего
воду сливают, а капусту
обжаривают на сковороде
или противне, заливают
яйцами
или
посыпают
сухарями и доводят до
готовности в жарочном
шкафу
в
течение
3 - 5 мин.

Картофель жареный из сырого. Нарезанный
сырой картофель промывают в холодной воде,
обсушивают, затем посыпают солью, кладут слоем не
более 5 см на сковороду или противень с разогретым
жиром и жарят 15-20 мин, периодически помешивая,
до образования поджаристой корочки.
Если картофель полностью не прожарился, его
следует поставить на несколько минут в жарочный
шкаф, При жаренье в электросковороде перед
окончанием жаренья закрывают крышку и картофель
доводят до готовности.
При отпуске картофеля поливают растопленным
маргарином или сметаной и посыпают зеленью.
Картофель жареный из отварного. Так же жарят
картофель, предварительно сваренный в кожице;
перед жаркой его очищают и нарезают ломтиками.
При отпуске жареный картофель поливают
растопленным маргарином или сметаной либо
перемешивают с пассерованным луком, нарезанным
полукольцами или дольками, либо луком и
жареными грибами, нарезанными дольками (белые
свежие грибы) или ломтиками (шампиньоны).

Шницель из капусты

Для
приготовления
шницеля из капусты целые
зачищенные
кочаны
капусты белокочанной без
кочерыги отваривают в
подсоленной воде 10 - 12
мин, после чего разбирают
на
отдельные
листья.
Утолщенные части листьев
срезают или отбивают.
Затем листья складывают по
два, придают им овальную
форму, панируют в муке,
смачивают
в
яйце,
панируют в сухарях и
обжаривают с обеих сторон.
При
отпуске
поливают
растопленным маргарином,
маслом,
сметаной
или
соусом
(молочным,
сметанным).

Котлеты морковные. Морковь нарезают
тонкой соломкой или пропускают через
овощерезку, затем ее припускают с жиром в
молоке, или в молоке с добавлением бульона, или
в воде. Перед окончанием припускания всыпают
тонкой струйкой манную крупу, хорошо
размешивая, и варят до готовности.
Полученную массу охлаждают до 40-500С,
добавляют соль, яйца, перемешивают, формуют
котлеты по 2шт. на порцию, панируют в сухарях
или муке и жарят с обеих сторон
При отпуске поливают жиром или сбоку
подливают сметану, или соус молочный, или
сметанный.
Котлеты картофельные. Предварительно
промытый и очищенный картофель варят,
обсушивают и протирают горячим, затем
охлаждают до 40-50 С, добавляют подготовленные
яйца, массу перемешивают. Из нее формуют
котлеты, панируют в сухарях или муке.
Подготовленные котлеты обжаривают с 2-х сторон
и доводят до готовности в пекарском шкафу.
При отпуске поливают растопленным маслом или
соусом сметанным.

Зразы картофельные. Из картофельной
массы, приготовленной, как для котлет,
формуют лепешки по 2 шт. на порцию. На
середину лепешки кладут фарш и соединяют ее
края так, чтобы фарш был внутри изделия.
Затем изделие панируют в сухарях или муке,
придавая форму кирпичика с овальными
краями, и жарят с обеих сторон.
Для фарша: лук репчатый нарезают
соломкой и пассеруют, вареные грибы мелко
режут и обжаривают, морковь, нарезанную
соломкой, припускают с жиром. Лук смешивают
с жареными грибами, или вареными мелко
нарубленными яйцами, или припущенной
морковью, солят и добавляют молотый перец.
При отпуске зразы поливают жиром, сметаной
или соусом томатным, сметанным, грибным.

Оладьи из тыквы. Тыкву очищают от кожицы, удаляют семена, протирают. В полученную массу добавляют просеянную муку, молоко,

сахар, яйца
и соль и перемешивают до образования
однородной
массы.
На раскаленную чугунную сковороду или
противень,
смазанные
жиром,
ложкой
раскладывают тесто и жарят оладьи с обеих
сторон.
Подают по 2-4 шт. на порцию. При отпуске
поливают
сметаной.
Драники
из картофеля. Белорусское
национальное
блюдо.
Сырой
очищенный
картофель протирают, добавляют пшеничную
муку, соль, соду, тщательно перемешивают и
немедленно выпекают драники. Подают со
сметаной.

Помидоры, баклажаны, кабачки и другие овощи жареные.

Подготовленные
помидоры
промывают,
нарезают
поперек
кружочками,
солят
и
обжаривают с обеих сторон. Баклажаны
промывают, очищают от кожицы, нарезают
кружочками, солят и оставляют на 10-15 мин для
удаления горечи, затем промывают, обсушивают,

Кабачки с плотной мякотью, мелкими
семенами и тыкву очищают от кожицы, у тыквы и
крупных кабачков удаляют семена, нарезают
кружочками или ломтиками, посыпают солью,
панируют в муке и обжаривают с обеих сторон.
Баклажаны и тыкву до готовности в жарочном
шкафу.
При подаче жареные овощи поливают
сметаной или соусом молочным, или сметанным,
или сметанным с томатом и посыпают
измельченной зеленью петрушки и укропа.

Жарка во фритюре.

Для жарки овощей во фритюре используют
специальные аппараты - фритюрницы со
вставными
металлическими
сетками.
Фритюрницы заполняют жиром так, чтобы
уровень его был несколько ниже края посуды,
так как при обжаривании овощей жир может
вспениваться и переливаться через край.
В качестве фритюра лучше использовать
смесь рафинированного растительного масла с
кулинарным жиром в соотношении 1: 2 или
кулинарный жир (фритюрный). Температура
жира при жарке овощей во фритюрнице
должна быть 175 - 180 °С; соотношение жира и
овощей 4:1.
Продолжительность жарки овощей во
фритюре 5 - 10 мин. Крекеры обжаривают в 20кратном количестве жира (190 °С) в течение
5 - 6 с.
Жареные овощи и грибы используют для
приготовления самостоятельных блюд и
гарниров.

Картофель брусочками. Для жарки во фритюре картофель нарезают брусочками, затем его промывают, обсушивают и жарят 8 - 10 мин

либо
используют картофель гарнирный бланшированный
(промышленный
полуфабрикат),
который,
не
размораживая, погружают в жир и жарят 5 мин.
Жареный картофель откидывают на дуршлаг, дают
стечь жиру и посыпают мелкой солью. При отпуске
поливают маргарином или сливочным маслом.
Картофельные
дольки
в
панировке.
Дольки картофеля поливают растительным маслом и
хорошо перемешивают. Отдельно
смешивают
панировочные сухари со специями и солью сахаром.
Специи можно использовать такие – молотая паприка,
сушеный укроп, специи для картофеля. При
приготовлении картофеля в хрустящей панировке
сахар в картофеле не чувствуется. Сахар делает
корочку картофеля более хрустящей. Картофельные
дольки панируют в смеси со специями. Дольки
картофеля выкладывают на сухой противень и жарят в
жарочном шкафу при температуре 180-200 градусов 20
– 25 минут. Готовый картофель можно подать с
соленой капустой или маринованным луком.

Луковые кольца в панировке. Лук нарезают
тонкими кольцами и разделяют их.
Смешивают муку, разрыхлитель и соль.
Соединяют со взбитым яйцом и молоком. Сухари
измельчают, просеивают.
Луковые кольца панируют сначала в муке,
стряхивают лишнее, затем в молочно-яичной смеси и
затем в сухарях. Жарят во фритюре порциями,
примерно по 3 минуты, до золотистого цвета. Готовые
кольца обсушивают бумажным полотенцем.
Грибы в сметанном соусе. Подготовленные грибы
нарезают ломтиками или дольками, обжаривают в
масле до готовности. Заливают сметанным соусом и
кипятят 5–10 мин. Можно положить пассерованный
репчатый лук (10–20 г на порцию). Используют как
самостоятельное блюдо или включают в состав
сложного гарнира к мясным блюдам.
При отпуске кладут в баранчик или порционную
сковороду, посыпают измельченной зеленью. Грибы
можно отпустить с отварным картофелем.

Овощи жаренные на открытом огне

На живом, открытом огне можно готовить не только
мясо или рыбу, как привыкли многие. И запекать в углях
или золе можно не только картошку. Для этого годятся и
другие продукты, в том числе и большинство овощей.
Конечно, это не касается тех их них, которые содержат
много воды – огурцов, брокколи, сельдерея, листовых
салатов. Но практически все остальные, пройдя такую
«натуральную» обработку, приобретают восхитительный
вкус, пропитанный запахом дыма.
Особенно вкусными получаются овощи, запеченные в
маринаде. Да-да, мариновать можно не только свинину
или баранину, овощи тоже прекрасно впитывают в себя
ароматные специи, приобретают новый вкус и быстрее
готовятся, если их предварительно залить смесью из
хорошего масла, лимонного сока и пряных трав. Если вы
хотите, чтобы они сохранили сочность, заверните их в
фольгу. Но помните, что в этом случае они намного
меньше будут пахнуть дымком, что особенно ценится в
блюдах, приготовленных на огне.
Чтобы овощи, запеченные в маринаде, пропеклись
равномерно и не подгорели, их нужно постоянно
переворачивать и поливать маринадом.

Блюда из запеченных овощей

Овощи,
запеченные в соусе
Фаршированные
овощи
Запеканки
Для запекания овощей их предварительно варят, припускают, тушат или жарят, а
иногда используют сырыми. Овощи запекают на противнях или порционных сковородах в
жарочном шкафу при температуре 250–280 °С. Запекание продолжают до образования на
поверхности поджаристой корочки и температуры внутри изделия 80°С. Дно и стенки
посуды смазывают жиром и посыпают молотыми сухарями. Порционные сковороды
смазывают маслом.
Перед запеканием поверхность запеканок, рулетов смазывают сметаной, а овощи,
запекаемые в соусе, посыпают тертым сыром или молотыми сухарями и сбрызгивают
маслом.

Помидоры фаршированные. Плотные, среднего размера помидоры, подготовленные для фарширования, наполняют фаршем, укладывают на

Помидоры фаршированные. Плотные, среднего
размера
помидоры,
подготовленные
для
фарширования, наполняют фаршем, укладывают на
противень, смазанный маслом, сверху посыпают тертым
сыром, смешанным с сухарями, сбрызгивают маслом и
запекают
15–20
мин.
Для фарша: подготовленные белые грибы или
шампиньоны мелко нарезают и обжаривают с мелко
нарезанной сердцевиной помидоров. Лук репчатый
нарезают соломкой или мелкими кубиками и пассеруют.
Рисовую крупу отваривают. Затем всё соединяют,
добавляют соль, молотый перец, зелень петрушки,
можно
мелко
нарубленный
чеснок.
При отпуске кладут на тарелку или порционное блюдо,
поливают соусом молочным, сметанным, сметанным с
томатом.
Сметану
подают
отдельно.

Перец фаршированный. Первый способ. Морковь и
репчатый лук, нарезанные соломкой, пассеруют,
добавляют свежие помидоры или томатное пюре и
пассеруют вместе. Затем соединяют с отварным рисом,
кладут соль, перец, зелень петрушки и перемешивают.
Подготовленный перец наполняют фаршем, укладывают
на противень, заливают соусом молочным, или
сметанным, или сметанным с томатом и запекают в
жарочном шкафу до готовности. При отпуске поливают
соусом, с которым запекали.
Второй способ. Морковь, петрушку и репчатый лук
нарезают соломкой, пассеруют, в конце пассерования
кладут томатное пюре, пассеруют вместе, вливают уксус,
кладут сахар, соль, доводят до кипения. Подготовленный
для фарширования перец наполняют фаршем,
укладывают в сотейник или на противень, наливают
немного бульона и припускают или запекают.
При отпуске перец кладут в тарелку или порционное
блюдо, поливают соком, оставшимся после припускания.
Фаршированный
перец,
приготовленный
на
растительном масле, подают горячим или холодным.

Кабачки
фаршированные.
Подготовленные
полуфабрикаты
кабачков
наполняют
фаршем,
укладывают на противень, смазанный маслом, заливают
до половины соусом сметанным, сметанным с томатом,
посыпают тертым сыром, сбрызгивают маслом и
запекают.
При отпуске кладут на порционное блюдо, в
баранчик или на тарелку, поливают соусом, с которым
запекали, или отдельно подают сметану.
Для фарша: пассерованный репчатый лук
соединяют с вареным рисом и мелкорублеными
яйцами, добавляют перец, соль, зелень петрушки или
укропа и перемешивают. Можно положить морковь.
Кроме того, используют овощной фарш. Белокочанную
капусту нарезают соломкой, жарят или тушат с
добавлением
небольшого
количества
бульона,
томатного пюре, жира. Соединяют с пассерованными
овощами (морковь, лук, петрушка), добавляют соль,
перец,
чеснок,
измельченную
зелень,
мелко
нарезанный и слегка обжаренный зеленый лук и всё
перемешивают.

Голубцы
овощные.
Подготовленные
полуфабрикаты голубцов укладывают на разогретый с
жиром противень, обжаривают, заливают соусом
сметанным или сметанным с томатом и запекают в
жарочном шкафу.
Для фарша: морковь и лук шинкуют соломкой,
пассеруют, соединяют с вареным рисом, вареными
мелкорублеными грибами, добавляют соль, перец,
зелень петрушки и перемешивают, можно положить
яйца.
При отпуске голубцы кладут на тарелку или
порционное блюдо по 2 шт., поливают соусом, в
котором их запекали.
Для голубцов с мясом фарш: сырое мясо
пропускают через мясорубку, добавляют мелко
рубленный пассерованный лук, рассыпчатый рис, соль,
перец и перемешивают. Соусы - сметанный, сметанный
с томатом.
Фарш для голубцов со шпинатом: подготовленный
шпинат бланшируют, нарубают. Отдельно варят рис до
готовности альденте. Измельчают сваренные вкрутую
яйца. Все соединяют, доводят до вкуса солью перцем
лимонным соком.

Картофельная запеканка. Картофельную массу
приготавливают так же, как для котлет. На противень,
смазанный маслом и посыпанный сухарями, выкладывают
половину картофельной массы слоем 2 см, на нее кладут
фарш, распределяют его ровным слоем. Сверху закрывают
другой половиной картофельной массы, поверхность
выравнивают, смазывают сметаной, делают рисунок и
запекают.
Для фарша: сушеные грибы варят, мелко измельчают,
соединяют с пассерованным репчатым луком, вареными
рублеными яйцами, кладут соль, перец, зелень петрушки
или укропа и перемешивают. Запеканку можно
приготовить без фарша, из одной картофельной массы.
При отпуске запеканку нарезают на порции, кладут на
тарелку или порционное блюдо, поливают сливочным
маслом или подливают соусы томатный, сметанный или
грибной, сметану подают отдельно.
Овощи, запеченные под соусом. Обработанные
вареные овощи нарезают на аккуратные кусочки
выкладывают на порционную сковороду, смазанную
маслом, заливают молочным соусом средней густоты,
посыпают тертым сыром или молотыми сухарями,
сбрызгивают маслом и запекают.
Цветную капусту можно разделить на соцветия,
белокочанную или савойскую – нарезать шашками и
сварить.
При отпуске поливают маслом, подают в той же
сковороде, в которой она запекалась.

Солянка овощная. Свежую или квашеную капусту
тушат, соленые огурцы очищают, нарезают ломтиками или
ромбиками, припускают. Соленые или маринованные
грибы промывают, нарезают ломтиками, ошпаривают и
слегка обжаривают. Подготовленные грибы и огурцы
соединяют с пассерованным луком и каперсами.
На порционную сковороду, смазанную маслом, кладут
слой тушеной капусты, на него – подготовленные овощи с
грибами, закрывают другим слоем капусты. Поверхность
выравнивают, посыпают тертым сыром с сухарями и
запекают.
При приготовлении солянки в массовых количествах
тушеную капусту смешивают с подготовленными овощами,
перемешивают и прогревают. Затем укладывают на
противень или сковороду, смазанные жиром, поверхность
выравнивают, сверху посыпают сухарями или сухарями с
сыром и запекают, готовую солянку нарезают на порции.
При отпуске кладут на тарелку или отпускают в
порционной сковороде, украшают зеленью, грибами,
лимоном, маслинами.

Картофель запеченный с сыром

Картофель
моют, варят в
кожуре, разрезают вдоль пополам,
вынимают
ложкой
мякоть,
оставляя толщину стенок не менее
0,5 см. Мякоть из картофеля
размять вилкой или натереть на
тёрке вместе с твёрдым сыром.
Мелко нарезать зелёный лук.
Добавить сметану и перечную
смесь, или другие специи. Немного
сыра можно оставить, чтоб потом
ещё посыпать им картофель
сверху.
Фаршируют подготовленные
половинки картофеля.
Запечь картофель можно
двумя способами: на функции
«гриль» в течении 10 минут
посыпав сверху ещё сыром или
разогреть духовку до 200ºC и
запекать картофель 20 минут,
затем
вынуть,
посыпать
оставшимся сыром и оставить в
духовке ещё на 5-7 минут пока сыр
расплавится.
Картофель запеченный с сыром

Запеканка из тыквы
Очищенную от кожицы и семян тыкву
измельчают. В кипящее молоко кладут соль,
часть масла, подготовленную тыкву. Затем
засыпают промытое в горячей воде пшено и
проваривают до загустения.
Остывшую до 40-50°С массу соединяют с
яйцами, выкладывают на смазанный маслом
противень, поверхность смазывают сметаной и
запекают в жарочном шкафу.
Отпускают с соусом молочным или
сметанным.

Жареные овощи должны иметь одинаковую форму, обжарены равномерно с
обеих сторон, консистенция мягкая. Цвет жареного картофеля желтый,
отдельные кусочки могут быть обжарены до коричневого цвета. Цвет остальных
овощей светло-коричневый на изломе, свойственный натуральному цвету
овощей.
Котлеты, зразы, шницель должны быть правильной формы без трещин, на
поверхности румяная поджаристая корочка. Цвет изделий из картофеля на
разрезе белый или кремовый, консистенция пышная, не тягучая, без комков не
протертого картофеля. Цвет морковных котлет на разрезе светло-оранжевый.
Вкус слегка сладковатый. Консистенция рыхлая, однородная, без крупных
кусочков моркови и комочков манной крупы. Цвет изделий из капусты светлокремовый.
Тушеные овощи должны иметь кусочки одинаковой формы и размера.
Консистенция мягкая, сочная, у капусты допускается упругая. Вкус – овощей, из
которых приготовлено блюдо, для тушеной капусты – кисло-сладкий. Цвет от
светло- до темно-коричневого, для тушеной свеклы – темно-вишневый. Форма
нарезки овощей сохранена, допускается часть разварившегося картофеля.

Требования к качеству овощных блюд. Сроки хранения

Запеченные овощи – рулеты и запеканки имеют ровную поверхность без
трещин, с румяной корочкой. На разрезе толщина верхнего и нижнего слоя
одинаковая, фарш распределен равномерно. Цвет и вкус – овощей, из которых
приготовлены запеченные блюда. Овощи, запеченные под соусом, должны быть
полностью залиты ровным слоем соуса, на поверхности румяная корочка.
Консистенция мягкая.
Блюда и гарниры из овощей нельзя долго хранить в горячем состоянии, так как
ухудшаются их внешний вид и вкус, снижается пищевая ценность (разрушается
витамин С). Отварной картофель обсушенный и картофельное пюре хранят на
мармите не более 2 ч. Цветную капусту, спаржу, кукурузу отварные хранят в
горячем отваре не более 30 мин. Для более длительного хранения их.охлаждают и
без отвара ставят в холодильник, а по мере использования прогревают в отваре.
Овощи в соусе или масле хранят в посуде под крышкой не более 2 ч. Если
необходимо более длительное хранение, то овощи вынимают из отвара,
охлаждают и хранят в холодильнике. Затем соединяют с соусом или отваром,
доводят до кипения. Овощи, жаренные во фритюре, можно хранить в остывшем
состоянии в течение дня. Тушеные и запеченные блюда из овощей и блюда из
грибов хранят в горячем состоянии не более 2 ч.

Технология приготовления основных блюд из грибов.

Домашнее задание стр. 244-245 (Учебник Ковалева)

Лисички жаренные в панировке. подготовленные лисички или вешенки варят 5 минут, откидывают на дуршлаг. Подсушенные грибы солят,

перчат панируют в муке, затем в
льезоне, затем в панировочных сухарях. Жарят
основным способом до готовности. Подают с
дополнительным
гарниром.
Грибы запеченные с сыром.
У
подготовленных грибов
с помощью ножа
вырезают
ножки
и
часть
мякоти.
Мякоть и ножки нарезают небольшими
кусочками и смешивают с измельченным
укропом. Репчатый лук также мелко нарезают и
обжаривают до прозрачности на растительном
масле. К пасерованному луку добавляют грибы и
жарят
их
до
выпаривания
влаги.
Остужают грибы и лук, смешивают со
сметаной
и
доводят
до
вкуса.
Пустые грибные шляпки наполняют сметаногрибной
массой
и
посыпают
сыром.
Выпекают 10-15 минут при 180 градусах.
Грибы, запеченные в сметане с сыром подают,
посыпав
рубленной
зеленью.

Грибы тушеные в сметанном соусе. Подготовленные грибы нарезают дольками. Обжаривают 10-12 мин. Сушеные белые грибы и сморчки

предварительно отваривают, а
шампиньоны
припускают.
Термически
обработанные грибы соединяют со сметанным
соусом. Полученную смесь доводят до кипения,
после чего раскладывают на смазанные маслом
порционные сковороды, посыпают поверхность
тертым сыром и запекают до образования на
верхушке
блюда
румяной
корочки.
Жульен из грибов. Грибы промыть,
нарезать соломкой. Таким же образом нарезать
и репчатый лук. В сковороде разогреть
растительное масло, выложить грибы с луком и
обжарить до прозрачности. Когда грибы с луком
будут готовы, смешать их со сметаной,
выложить в кокотницы, посыпать тертым сыром
и
поставить
запекать
на
5

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Тема: «Технологический процесс приготовления сложных горячих жареных блюд из овощей»

Овощи жареные в тесте; - Овощи жареные на гриле; - Соте из овощей.

Пакоры – представляют собой овощи в тесте (кляре), обжаренные до хрустящей корочки и несравненно нежные внутри. Пакоры из цветной капусты Пакоры с луком

Пакоры из овощей Технология приготовления: Нутовую муку просеять, добавит пряности, соль и пекарский порошок. Медленно влить холодную воду и взбить венчиком, пока не получится однородное тесто. Овощи нарезать, растительное масло разогреть. Овощи обмакнуть в тесто и положить во фритюр. Жарить несколько минут, пока пакоры не зарумянятся и не станут хрустящими. Вынуть и дать стечь маслу. Ингредиенты: нутовая мука 150 г; семяна календжи 20 г; молотая корица 5 г; молотый красный перец 2 г; молотый кориандр 20 г; молотый кумин 15 г; куркума 5 г; соль 15 г; пекарский порошок 5 г; вода 200 мл; овощи нарезанные 675 г; растительное масло 400 г.

Соте из овощей - это жареные овощи, которые пропитываются соками и ароматами друг друга, но при этом сохраняют свои индивидуальные особенности. Овощи для соте больше жарятся чем тушатся. Соте можно назвать обжаренные на большом огне, но в малом количестве масла, овощи, которые подаются в большом количестве соуса. Блюдо получило такое странное название от французского слова « sauter », что означает «прыгать».

Соте из баклажанов и кабачков Ингредиенты: баклажаны 300 г; кабачки 300 г; цуккини 300 г; помидоры 200 г; болгарский перец 100 г; морковь 100 г; репчатый лук 70 г; чеснок 10 г; петрушка 8 г; укроп 10 г; соль, перец.

Овощи тщательно помыть, очистить. Нарезать: морковь полукольцами, кабачки, цуккини и баклажаны, томаты, небольшими кусочками или полукружочками, репчатый лук кольцами, болгарский перец полукольцами. Обжарить подготовленные овощи: на хорошо прогретую сковороду наливается небольшое количество растительного масла, каждый вид овощей обжариваем по отдельности. Морковь - 7-8 минут, цуккини, кабачки, баклажаны – 8 – 10 минут, репчатый лук, болгарский перец, томаты – 5-6 минут. Чтобы дать лишнему маслу стечь, выкладываем поджаренные кусочки овощей в дуршлаг на бумажные полотенца, и оставляем в таком положении на несколько минут. По мере приготовления все овощи перекладываются в общую кастрюлю, на последнем этапе добавляются томаты и зелень, вместе с которыми необходимо посолить и поперчить блюдо по вкусу. Чеснок можно добавить в сыром виде в уже готовое блюдо. Все ингредиенты аккуратно перемешать. Технология приготовления:

Соте можно готовить из разных овощей: Соте с фасолью Соте-ассорти из овощей

1. Овощи на гриле, а также овощной шашлык - здоровая альтернатива блюдам из жареных продуктов. Для приготовления можно использовать сковороду - гриль. 2. Овощи-гриль и овощной шашлык можно подать в качестве закуски, основного блюда или гарнира. Из овощей. 3. Перед приготовлением овощи надо помыть и тщательно обсушить. Овощи небольшого размера можно оставить целиком, а вот крупные - порезать вдоль или поперек. 4. Нарезанные овощи можно замариновать в оливковом масле, смешанном с лимонным соком, на пару минут, перед приготовлением. Или наоборот: приправить уже готовые овощи, добавив в маринад ароматные травы и специи. 5. Готовые овощи должны остаться слегка хрустящими, поэтому их надо переворачивать и следить, чтобы сильно не подгорели. Овощи жареные на гриле, овощной шашлык.

Овощной шашлык. Ингредиенты: кабачок 300 г; чеснок 10 г; шампиньоны 100 г; соль 5 г; репчатый лук 80 г; сахар 10 г; сладких перца разного цвета 100 г; баклажан 100 г; помидоры черри 80 г; лимон 70; растительного масла 200 мл.

Овощи тщательно вымыть. Кабачок и баклажан нарезать кружками толщиной 1 см. Перцы очистить от сердцевины и нарезать четвертинками. Лук очистить и крупно нарезать. Грибы разрезать пополам. Кружки баклажана сложить в чашу, присыпать солью и оставить на 20 мин. Затем промыть теплой водой и обсушить бумажными полотенцами. Приготовить маринад для овощей. Снять с лимона цедру и выжать сок. Чеснок измельчить. Смешать сок и цедру лимона, чеснок, сахар, соль, перец и растительное масло. Поставить на огонь и быстро довести до кипения. Все овощи сложить в миску и залить горячим маринадом. Накрыть и оставить на 1 ч. Нанизать овощи на деревянные шпажки и обжарить на гриле, по 4 мин. с каждой стороны. Технология приготовления:

1. Пакоры - подают в горячем виде, отдельно в соуснике подать соус, можно украсить зеленью. 2. Готовое соте - подают в глубоком блюде, украсив листьями салата или дольками сладкого перца. Сделать аромат пикантнее позволит добавление чеснока в еще не остывшее соте, но это на любителя. Особенность блюда в том, что его вкус остается непревзойденным в горячем и холодном виде. При этом соте из баклажанов и кабачков может выступать в роли основного блюда или аппетитного гарнира. 3. Овощной шашлык - по своей сути относят к экзотическим вариантам шашлыка наравне с грибным и рыбным, часто его называют вегетарианским шашлыком. Такое блюдо прекрасно подходит для подачи в качестве основного горячего, но и как гарнир к тому же мясному шашлыку оно будет просто великолепно. Так что овощной шашлык угодит всем и при этом он еще и крайне вкусен и полезен. Особенности оформления, подачи.